Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de deina
Merci! La Rina vreau sa renunt, e prea mult chin pentru nimic. Daca luna asta ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
14 aug 2016, 13:43:50
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Date: 164cm, 98.95kg
Mesaje: 201
Aprecieri acordate: 619
Am fost apreciat(a) de 320 ori in 172 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de deina
Merci! La Rina vreau sa renunt, e prea mult chin pentru nimic. Daca luna asta am slabit doar atat, la kilogramele mele, ma gandesc ca luna viitoare n-o sa mai slabesc deloc. Totusi, am de unde sa dau jos si ma gandesc ca ar si trebui sa dau jos muuult si bine. 2.4 kg pe luna ar slabi si o slabuta de 50-60 kg care nu mai are mult de slabit, dar eu...
|
Stiu cum e. Am 94.5 kg acum. Aveam 97 cand am intrat la voi pe forum. Probabil ca si eu as fi dezamagita cu 2.4 kg pe luna, dar ma gandesc ca tot e mai bine decat deloc. Ma gandesc ca eu acum dau aprox. 1 kg/sapt si pt ca nu am mai tinut nici o dieta de ceva vreme. Poate mai incolo o sa dau si eu jos mai greu. E bine totusi ca se duc kg. Chiar si incet, incet. Nu stiu tu, dar eu nu am ajuns la atatea kg in cateva luni, ci in cativa ani. Asa ca nu pot spera, zic eu, sa dispara in 3-4 luni tot ce am acumulat in plus. Am zis ca vreau sa slabesc 35 kg in 18 luni. Sper sa reusesc. Ma mai adaptez pe parcurs, si ca regim alimentar, si ca program de sport. 
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui mikhdc:
|
|
14 aug 2016, 13:57:02
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui niculina04:
|
|
14 aug 2016, 14:11:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 aug 2009
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 39
Dieta: alimentatie sanatoasa + sport
Date: 167cm, 74.4kg
Mesaje: 1.512
Aprecieri acordate: 2.491
Am fost apreciat(a) de 1.551 ori in 946 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
La multi ani ,Rozi!
alina_neamt, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2223 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1706 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1707 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui alina_neamt:
|
|
14 aug 2016, 14:22:45
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 feb 2011
Locaţie: Bârlad, Romania
Vârsta: 38
Dieta: dietă personalizată
Date: 158cm, 111.7kg
Mesaje: 1.072
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 1.442 ori in 971 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de ramo0215
Pentru organism este un soc..este posibil sa reactioneze si el..sa se opuna..daca nu ai dat in kg..poate ai dat mai bine in cm..totusi mai este o luna...eu as zice sa nu renunti...orice se poate intampla in luna asta..dar este decizia ta..de trisat ai trisat?
|
Daca trisam, nu ma mai ofticam atat. Nici macar nu am gustat din ce a gatit mama, desi m-a tentat cu tot felul de mancaruri facute din pui de tara, ciorbe, etc. am rezistat cu stoicism. Oftica mea de aici vine 
__________________
 Never give up, never surrender!
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui deina:
|
|
14 aug 2016, 14:30:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 feb 2011
Locaţie: Bârlad, Romania
Vârsta: 38
Dieta: dietă personalizată
Date: 158cm, 111.7kg
Mesaje: 1.072
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 1.442 ori in 971 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de mikhdc
Stiu cum e. Am 94.5 kg acum. Aveam 97 cand am intrat la voi pe forum. Probabil ca si eu as fi dezamagita cu 2.4 kg pe luna, dar ma gandesc ca tot e mai bine decat deloc. Ma gandesc ca eu acum dau aprox. 1 kg/sapt si pt ca nu am mai tinut nici o dieta de ceva vreme. Poate mai incolo o sa dau si eu jos mai greu. E bine totusi ca se duc kg. Chiar si incet, incet. Nu stiu tu, dar eu nu am ajuns la atatea kg in cateva luni, ci in cativa ani. Asa ca nu pot spera, zic eu, sa dispara in 3-4 luni tot ce am acumulat in plus. Am zis ca vreau sa slabesc 35 kg in 18 luni. Sper sa reusesc. Ma mai adaptez pe parcurs, si ca regim alimentar, si ca program de sport. |
Problema e ca eu m-am ingrasat in vreo 3-4 luni 30 kg, la mine nu s-au depus in timp, n-am de ce sa ma astept sa le dau jos in timp. Daca se adunau in ani, ma gandeam ca e normal sa le dau jos de-a lungul anilor, dar asa... Am avut si 52 kg, sa nu te gandesti ca am fost grasa toata viata. Am tot oscilat intre 50- 90, mai nou 100 si ceva...Daca m-as lua dupa organismul meu, ar trebui sa tin dieta in permanenta. Cum mananc ceva, cat de cat in afara dietei, ma ingras rapid, chiar si 10 kg pe luna pot sa pun. 
__________________
Never give up, never surrender!
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui deina:
|
|
14 aug 2016, 14:56:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Date: 164cm, 98.95kg
Mesaje: 201
Aprecieri acordate: 619
Am fost apreciat(a) de 320 ori in 172 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de deina
Problema e ca eu m-am ingrasat in vreo 3-4 luni 30 kg, la mine nu s-au depus in timp, n-am de ce sa ma astept sa le dau jos in timp. Daca se adunau in ani, ma gandeam ca e normal sa le dau jos de-a lungul anilor, dar asa... Am avut si 52 kg, sa nu te gandesti ca am fost grasa toata viata. Am tot oscilat intre 50- 90, mai nou 100 si ceva...Daca m-as lua dupa organismul meu, ar trebui sa tin dieta in permanenta. Cum mananc ceva, cat de cat in afara dietei, ma ingras rapid, chiar si 10 kg pe luna pot sa pun. |
Offf!!! Imi pare rau!! Nu stiu cum e cu Rina, n-am incercat niciodata. Am inteles ca tine 3 luni. Ai trecut deja de 2. Eu zic, daca poti, s-o duci la capat. Poate asa o fi parcursul dietei, si luna viitoare recuperezi! Mult succes, orice ai decide!
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui mikhdc:
|
|
14 aug 2016, 14:58:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 feb 2011
Locaţie: Bârlad, Romania
Vârsta: 38
Dieta: dietă personalizată
Date: 158cm, 111.7kg
Mesaje: 1.072
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 1.442 ori in 971 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de mikhdc
Offf!!! Imi pare rau!! Nu stiu cum e cu Rina, n-am incercat niciodata. Am inteles ca tine 3 luni. Ai trecut deja de 2. Eu zic, daca poti, s-o duci la capat. Poate asa o fi parcursul dietei, si luna viitoare recuperezi! Mult succes, orice ai decide! |
Merci!  
__________________
Never give up, never surrender!
|
14 aug 2016, 15:21:22
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Rozi, la multi ani!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
|
|
14 aug 2016, 15:51:12
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 nov 2010
Locaţie: zalau, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Rina
Date: 164cm, 66.7kg
Mesaje: 3.025
Aprecieri acordate: 392
Am fost apreciat(a) de 851 ori in 369 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
La multi ani, Rozi!!! Multe bucurii, sanatate si impliniri 
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Anita Luca:
|
|
14 aug 2016, 16:13:30
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.777
Aprecieri acordate: 5.350
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
La multi ani, Rozica! Sa fii sanatoasa și fericita și la fel toți cei Dragi!
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui butterfly30:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
