Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #65801 (permalink)  
Vechi 04 oct 2016, 10:14:04
farimportantza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iun 2015
Locaţie: *******, Romania
Dieta: Mod de viata samatos & Rina
Date: 170cm, 74.6kg
Mesaje: 111
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 265 ori in 105 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Michelina are mare dreptate, uneori rezultatele sunt spectaculoase alteori lente, diferă până si la aceiasi persoană functie de perioadă(de exemplu eu dacă nu dorm suficient pot sa-mi iau adio de la slăbit...vorba ceea: mă îngrașă si aerul ce il respir).
Dar cu răbdare si perseverența o sa reușim.
farimportantza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1799 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1282 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui farimportantza:
gaboritza nelly (04 oct 2016), myha (04 oct 2016), polyana (04 oct 2016), rozica1965 (04 oct 2016)
  #65802 (permalink)  
Vechi 04 oct 2016, 11:45:29
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 54
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 113kg
Mesaje: 68.085
Aprecieri acordate: 47.297
Am fost apreciat(a) de 45.699 ori in 24.949 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Citat:
Anterior postat de farimportantza Vezi mesajul
Michelina are mare dreptate, uneori rezultatele sunt spectaculoase alteori lente, diferă până si la aceiasi persoană functie de perioadă(de exemplu eu dacă nu dorm suficient pot sa-mi iau adio de la slăbit...vorba ceea: mă îngrașă si aerul ce il respir).
Dar cu răbdare si perseverența o sa reușim.
Corect!!!!!!!!
Nu conteaza ca ai cu 30-40 de kg in plus.....uneori dai jos,alteori,nu!
__________________
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
dayanna (04 oct 2016), polyana (04 oct 2016)
  #65803 (permalink)  
Vechi 04 oct 2016, 12:07:45
dayanna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 10 apr 2009
Locaţie: Manchester, Anglia
Vârsta: 52
Dieta: Vegan
Date: 159cm, 99.8kg
Mesaje: 4.215
Aprecieri acordate: 1.500
Am fost apreciat(a) de 1.261 ori in 793 mesaje
Smile Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Buna Rozi şi buna fetelor! Azi sunt in a sasea zi ...la amidon. Imi place ziua asta pentru ca-mi plac cartofi.
Azi o sa fac cartofi cu rozmarin si usturoi la cuptor+ salata multa şi am de curatat toata casa. Va pup cu drag!
Răspuns cu citat
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui dayanna:
butterfly30 (04 oct 2016), Michelina (04 oct 2016), polyana (04 oct 2016), rozica1965 (04 oct 2016)
  #65804 (permalink)  
Vechi 04 oct 2016, 14:11:30
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 54
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 113kg
Mesaje: 68.085
Aprecieri acordate: 47.297
Am fost apreciat(a) de 45.699 ori in 24.949 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Citat:
Anterior postat de dayanna Vezi mesajul
Buna Rozi şi buna fetelor! Azi sunt in a sasea zi ...la amidon. Imi place ziua asta pentru ca-mi plac cartofi.
Azi o sa fac cartofi cu rozmarin si usturoi la cuptor+ salata multa şi am de curatat toata casa. Va pup cu drag!
Eu sunt cu tine in aceeasi zi! Eu am facut mazare.
__________________
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
dayanna (04 oct 2016), polyana (04 oct 2016)
  #65805 (permalink)  
Vechi 04 oct 2016, 15:35:04
farimportantza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iun 2015
Locaţie: *******, Romania
Dieta: Mod de viata samatos & Rina
Date: 170cm, 74.6kg
Mesaje: 111
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 265 ori in 105 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Așa Rozi si dayanna dati-mi cu mazare si cartofi (preferatele mele) pe la nas cand eu ma tot mint cu niste mere coapte(sunt in zi de vitamine).
farimportantza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1799 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1282 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui farimportantza:
dayanna (04 oct 2016), rozica1965 (04 oct 2016)
  #65806 (permalink)  
Vechi 04 oct 2016, 16:31:39
butterfly30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 59.6kg
Mesaje: 6.307
Aprecieri acordate: 4.612
Am fost apreciat(a) de 10.509 ori in 4.910 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Citat:
Anterior postat de farimportantza Vezi mesajul
Așa Rozi si dayanna dati-mi cu mazare si cartofi (preferatele mele) pe la nas cand eu ma tot mint cu niste mere coapte(sunt in zi de vitamine).
De ce nu ai copt tu și niște ciuperci și vinete sa le mănânci cu un mujdei? Eu zic ca iti țineau mult mai bine de foame.. legumele se digera mult mai lent și sunt mai sățioase. Hai ca m-am ambiționat și țin și eu mâine o zi de vitamine poate scap de durerile astea de burta!
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
dayanna (04 oct 2016), myha (05 oct 2016), rozica1965 (04 oct 2016)
  #65807 (permalink)  
Vechi 04 oct 2016, 16:49:33
farimportantza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iun 2015
Locaţie: *******, Romania
Dieta: Mod de viata samatos & Rina
Date: 170cm, 74.6kg
Mesaje: 111
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 265 ori in 105 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Citat:
Anterior postat de butterfly30 Vezi mesajul
De ce nu ai copt tu și niște ciuperci și vinete sa le mănânci cu un mujdei? Eu zic ca iti țineau mult mai bine de foame.. legumele se digera mult mai lent și sunt mai sățioase. Hai ca m-am ambiționat și țin și eu mâine o zi de vitamine poate scap de durerile astea de burta!
Pentru ca la muncă nu pot manca usturoi...iar legume coapte fara sare, fara nimic nu pot sa zic ca ma încântă prea tare(si sincer in afară de usrutoi nu știu cu ce pot suplini lipsa sării)...mai iute rontai ca un iepure ceva gulii, morcovi si ridichi crude.
farimportantza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1799 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1282 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui farimportantza:
rozica1965 (04 oct 2016)
  #65808 (permalink)  
Vechi 04 oct 2016, 17:47:34
butterfly30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 59.6kg
Mesaje: 6.307
Aprecieri acordate: 4.612
Am fost apreciat(a) de 10.509 ori in 4.910 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Citat:
Anterior postat de farimportantza Vezi mesajul


Pentru ca la muncă nu pot manca usturoi...iar legume coapte fara sare, fara nimic nu pot sa zic ca ma încântă prea tare(si sincer in afară de usrutoi nu știu cu ce pot suplini lipsa sării)...mai iute rontai ca un iepure ceva gulii, morcovi si ridichi crude.
Aaaaaaaaa, am crezut ca iei cina acasă și pt asta ti-ai făcut merele. Cu legumele sunt de acord, la fructe nu zic nu, dar din experienta am observat ca nu țin de foame. Pana în prânz sunt ok, dar după asta eu una nu rezist numai cu fructe.
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui butterfly30:
rozica1965 (04 oct 2016)
  #65809 (permalink)  
Vechi 04 oct 2016, 19:17:49
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 54
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 113kg
Mesaje: 68.085
Aprecieri acordate: 47.297
Am fost apreciat(a) de 45.699 ori in 24.949 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Citat:
Anterior postat de farimportantza Vezi mesajul
Așa Rozi si dayanna dati-mi cu mazare si cartofi (preferatele mele) pe la nas cand eu ma tot mint cu niste mere coapte(sunt in zi de vitamine).

Lasa ,ca poimaine,ne dai si tu noua!
__________________
Răspuns cu citat
  #65810 (permalink)  
Vechi 04 oct 2016, 19:19:23
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 54
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 113kg
Mesaje: 68.085
Aprecieri acordate: 47.297
Am fost apreciat(a) de 45.699 ori in 24.949 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Citat:
Anterior postat de farimportantza Vezi mesajul


Pentru ca la muncă nu pot manca usturoi...iar legume coapte fara sare, fara nimic nu pot sa zic ca ma încântă prea tare(si sincer in afară de usrutoi nu știu cu ce pot suplini lipsa sării)...mai iute rontai ca un iepure ceva gulii, morcovi si ridichi crude.
Nici mie nu imi plac legumele coapte pe grill! Am facut o singura data si m-am lecuit!
__________________
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
elena20sverige (04 oct 2016)
Răspunde

Informatii despre slabit
femei, greutate, jurnal, kilograme, prietene, sarcina, slabire

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal Claudia1105 - Voi reusi oare? claudia1105 Arhiva jurnale slabit 44 02 sep 2011 19:58:28
In cat timp as putea sa slabesc 15 kg? Adelayde Arhiva subiecte - Grupul de slabit: minus 10 - 20 (kg) 74 21 feb 2011 20:37:56
Vreau sa slabesc 15 kg pana la balul de absolvire Nastyka Arhiva subiecte - Grupul de slabit: minus 10 - 20 (kg) 18 12 ian 2011 13:29:59
As vrea sa slabesc 3-4 kg pana incepe scoala ubita lu tzutz Am nevoie de ajutor! 34 10 sep 2010 11:56:01
Trebuie sa slabesc pana la 35 de kg!!! schumi69 Sa ne ajutam barbatii! 12 27 mai 2010 00:33:47

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole