Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Neata 85 eu, cu mentiunea ca aseara mi am schimbat bateria de la cantar si cred ca are si asta ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
08 oct 2016, 08:09:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 mai 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: personalizata
Date: 164cm, 78kg
Mesaje: 458
Aprecieri acordate: 36
Am fost apreciat(a) de 264 ori in 152 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Neata  85 eu, cu mentiunea ca aseara mi am schimbat bateria de la cantar si cred ca are si asta ceva de a face. Saptamana asta parca am inceput sa mi mai revin, stau si hainele un pic mai largute, parca. Oricum, ca 85, ca e 84, tot  ala e si trebuie sa slabesc serios 
__________________
To give anything else than the best is to sacrifice the gift. - Steve Prefontaine
Tu esti cea mai importanta persoana din viata ta. 
Jurnal de cursa lunga
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui mad24:
|
|
08 oct 2016, 08:49:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iun 2015
Locaţie: *******, Romania
Dieta: Mod de viata samatos & Rina
Date: 170cm, 74.6kg
Mesaje: 111
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 265 ori in 105 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Bună dimineața fetelor! Haideți sa ne bucurăm de o cafeluta:
farimportantza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1782 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1265 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 491 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui farimportantza:
|
|
08 oct 2016, 09:56:32
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 41
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Neatza!!!azi 80.5...Mă gândesc tot mai mult sa țin o dieta tâmpită gen daneza sau altceva pt ca în ritmul ăsta nu merge. ..degeaba mănânc eu mai puțin și mai sănătos ca văd ca nu merge...Sau as tine dukan dar îmi e frica pt ca am deja probleme cu rinichii...În plus recomandat de medic trebuie sa reduc drastic țigările măcar pt o perioada....Am redus la vreo 12 p zi de la 20-12 și e foarte greu cu foamea....Și cu nervii așa rău îmi pare ca nu am timp sa stau pe aici. ..m-Ar ajuta sa stau la bârfă cu voi dar chiar nu am timp...Va citesc dimineață...sunteți "ziarul"meu preferat....fetelor nu va mai supărați. ..încercați ce dieta credeți voi ca ar da rezultate...incercati sa va cunoașteți corpul și sa vedeți la ce reacționează și mergeți înainte. ...Nu exista dieta Bună sau rea (mă rog exista diete tâmpite care au efecte doar pe termen scurt)fiecare din noi suntem diferite așa ca vom slabi diferit....Va pup și va doresc un week-end minunat și spor la slabit
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
Ultima dată editat de Alina82; 08 oct 2016 at 09:59:12.
|
|
Urmatorii 11 membri au apreciat mesajul lui Alina82:
|
Aness (08 oct 2016), butterfly30 (08 oct 2016), danyella2008 (08 oct 2016), gaboritza nelly (08 oct 2016), gily (08 oct 2016), Michelina (08 oct 2016), myha (08 oct 2016), niculina04 (08 oct 2016), Onutza15 (08 oct 2016), rozica1965 (09 oct 2016), Zoe (09 oct 2016) |
08 oct 2016, 10:07:06
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Lasatul de fumat ajuta la problemele cu nervii in ciuda faptului ca pare ca ... dimpotriva. Nicotina e cea care da starea de neliniste. Odata eliminata din sistem devii mult mai calma. Iar daca ai si probleme de sanatate - ai motive in plus sa scapi de acest drog din sistem. Eu am fost fumoatoare inraita - am 4 ani de cand nu mai fumez - si nici macar nu-mi doresc sa mai fumez vreodata. Nici macar o singura tigara.
Multa vreme am incercat sa ma las de fumat dar nu puteam din 2 motive - pe de o parte ma temeam ca ma voi ingrasa(m-am ingrasat dar nu asa dramatic) si pe de alta parte ziceam ca mie imi place sa fumez ( e doar o dependenta - fiecare fumator are impresia ca fumeaza pentru ca ii place).
__________________
 [/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
|
|
08 oct 2016, 14:25:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Da Anes, de grupul Rina vorbeam. Si pe mine m.au impresionat rezultatele fetelor. Imi place sa le citesc, desi de multe ori mi se par absurde
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Laura:
|
|
08 oct 2016, 14:35:47
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
+100 g 
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 oct 2016, 15:41:02
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2010
Locaţie: Valcea, Norvegia
Vârsta: 32
Dieta: incerc sa mananc cat mai sanatos posibil
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 917
Aprecieri acordate: 1.913
Am fost apreciat(a) de 1.505 ori in 664 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de Laura
Da Anes, de grupul Rina vorbeam. Si pe mine m.au impresionat rezultatele fetelor. Imi place sa le citesc, desi de multe ori mi se par absurde
|
Da uneori sunt exagerate De exemplu daca fac un pilaf cu legume si pui pentru familie,iar eu mananc in ziua de amidon pilaful dar fara carne ??? Mie mi se pare ok..lor nu li se pare,dar eu chiar nu vad greseala E bine oricum ca ne indruma,restul noi alegem 
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Aness:
|
|
08 oct 2016, 15:48:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Da....si eu sunt de acord cu pilaful.... si la fasolea verde ele sustin ca e permisa doar la amidon...eu o consider leguma permisa zilnic....in fine.
Rozi nu te destrabala tare pe la Londra.... vezi ca trebuie sa dai raportul vineri
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Laura:
|
|
08 oct 2016, 17:35:35
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.777
Aprecieri acordate: 5.350
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de Aness
Da uneori sunt exagerate De exemplu daca fac un pilaf cu legume si pui pentru familie,iar eu mananc in ziua de amidon pilaful dar fara carne ??? Mie mi se pare ok..lor nu li se pare,dar eu chiar nu vad greseala E bine oricum ca ne indruma,restul noi alegem |
Da, e exagerat. Ideea e ca o parte din proteine trece în zeama, deci și în pilaf, dat sa fim serioase, nu e cum ai manca o bucata de carne. Sa nu fim totuși mai catolici decât papa și sa ne complicam viata inutil.
Asa și cu fasosea, păstăile din curte mai prin toamna au deja bobul mărișor si merg la amidon, dar păstăile alea în care se vede doar o schiță de bob clar sunt legume.
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
|
|
08 oct 2016, 17:37:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Dar explicati-mi si mie de ce varza murata merge la amidon si nu in alte zile - ca nu reusesc sa pricep.
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Michelina:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
