Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna, tuturor!
Si la mine stagnare... important ca nu am pus.
Week-end placut sa aveti!...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
04 nov 2016, 16:50:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 apr 2010
Locaţie: Around, Romania
Vârsta: 46
Date: 158cm, 99kg
Mesaje: 868
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 226 ori in 195 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Buna, tuturor!
Si la mine stagnare... important ca nu am pus.
Week-end placut sa aveti!
|
Acest membru apreciaza mesajul lui ade78:
|
|
04 nov 2016, 17:09:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Ludwigsburg, Germania
Vârsta: 37
Dieta: High Carb Low Fat
Date: 172cm, 98kg
Mesaje: 2.442
Aprecieri acordate: 576
Am fost apreciat(a) de 610 ori in 401 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Mie nu mi.a venit cantarul , asa ca raman cu greutatea de la ticker pana saptamana ce vine.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui AnDrAdAxl:
|
|
04 nov 2016, 18:35:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2011
Locaţie: Stralsund, Germania
Vârsta: 56
Dieta: Dukan
Date: 162cm, 67.4kg
Mesaje: 790
Aprecieri acordate: 383
Am fost apreciat(a) de 546 ori in 259 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
bu8na seara la toata lumea,
Rozi draga ,saptamina asta sunt cu -
Astazi 68,7 Kg,tot asa ma invirt de 3 ani,sau mai mult. Astept sa ma ia ameteala
elena67, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1718 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1201 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1202 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui elena67:
|
|
04 nov 2016, 18:39:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 apr 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 50
Dieta: 1200 cal
Date: 164cm, 68.9kg
Mesaje: 591
Aprecieri acordate: 907
Am fost apreciat(a) de 814 ori in 413 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
buna seara,
63.4 kg la mine.
Iau niste multiminerale pentru par si unghii si-mi fac foame.
Maine avem masa mare, ca-i pomenirea mortilor, asa ca la dieta de marti.Luni e ziua mea.
In rest, toate bune.
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui gily:
|
|
04 nov 2016, 18:55:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 sep 2009
Locaţie: Sighetu M, Romania
Vârsta: 61
Dieta: fara dulciuri
Date: 170cm, 96.6kg
Mesaje: 1.052
Aprecieri acordate: 242
Am fost apreciat(a) de 1.557 ori in 759 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Buna seara!
azi am avut o zi fffff complicat dimineata m-am cantarit si 94.8 kg
crestere 800 gr asta e
We placut tuturor!
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui kad_cor:
|
|
04 nov 2016, 19:55:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Buna fetelep
Dupa cum am promis vin la raport cu 500gr.in plus,adica 56,5
Succes fetelor
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Alynuta:
|
|
04 nov 2016, 19:58:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
[FONT="Lucida Sans Unicode"][COLOR="Navy"][SIZE="3"]
Citat:
Anterior postat de Michelina
Eu nu stiu cum functionez dar as putea sa nu mananc nimic toata ziua dar dupa ora 8 seara mi se face o foame de lup ( chiar daca am terminat de mancat cina la ora 7.30)
Si tot asa numar si eu - ziua 1, ziua 2 si o iau iar de la capat - ca sigur urmatoarele zile mananc seara.
|
Idem, nu mananc dimineata cat as manca seara
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Alynuta:
|
|
04 nov 2016, 20:12:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2015
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 42
Dieta: hipocalorica
Date: 166cm, 72.7kg
Mesaje: 297
Aprecieri acordate: 584
Am fost apreciat(a) de 375 ori in 229 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Raport 72,6 kg. Am incercat ieri sa fiu cuminte, dar am avut o foame dupa-amiaza ... Chiar nu-mi dau seama de ce, nu am mancat mai putin decat de obicei
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Onutza15:
|
|
04 nov 2016, 20:53:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Hello,fetele!
Dimineata nu am reusit sa intru, apoi am fost plecata cu fie-mea la spital,la ecograf(in alt oras),sa fac cunostinta cu David,nepotelul!
PS-sper ca tineti minte ca fie-mea e gravida!
__________________
|
Urmatorii 13 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
AnDrAdAxl (04 nov 2016), Anita Luca (07 nov 2016), cosmodana (04 nov 2016), danyella2008 (04 nov 2016), gaboritza nelly (05 nov 2016), gily (05 nov 2016), ladyamneth (05 nov 2016), Laura (04 nov 2016), Michelina (05 nov 2016), mikhdc (04 nov 2016), myha (09 nov 2016), niculina04 (05 nov 2016), Onutza15 (05 nov 2016) |
04 nov 2016, 20:54:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Raportul meu-minus 700 g.
__________________
|
Urmatorii 11 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
AnDrAdAxl (04 nov 2016), Anita Luca (07 nov 2016), cosmodana (04 nov 2016), danyella2008 (04 nov 2016), elena20sverige (04 nov 2016), gaboritza nelly (05 nov 2016), gily (05 nov 2016), ladyamneth (05 nov 2016), myha (09 nov 2016), Onutza15 (05 nov 2016), Zoe (05 nov 2016) |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|