Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Neata,buburuzelor! Sa aveti un w/e placut!...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
26 nov 2016, 11:18:52
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Neata,buburuzelor! Sa aveti un w/e placut!
__________________
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
26 nov 2016, 11:20:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Sfaturi???????Astea sunt cu gramada.........dar greu cu aplicarea lor!
__________________
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
26 nov 2016, 11:22:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de Zoe
îîî, ce urât! la mine a fost doar data aia - şi a plouat în ziua respectivă. drept care am mers până la serviciu şi apoi în service cu folie de plastic în geamul din dreapta, nu vedeam nimic  |
Asa a facut si al meu........a venit aseara de la munca tot cu folie pe geam.
Tocmai luni vin aia de la asigurare sa ii puna geamul!
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
26 nov 2016, 11:23:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de kad_cor
Dragele mele
Vin si eu cu un raport dezastru 96.1kg. Incep sa am greutatea initiala, cand m-am hotarat ca asa nu se mai poate  . Acum am inceput sa micsorez portiile (nu reusesc totdeauna seara  ) inca nu m-am hotarat daca sa ma consolez ca asta este: Sunt si Raman un OBEZ  .
In alta ordine de idei vremea este mai buna cu noi asa ca duminica am fost un pic pe munte vremea a fost super m-am gandit ca dupa atata timp nu am sa pot merge cum trebuie, m-am descurcat zic eu onorabil (nu am intrebat pe ceilalti parerea lor  ) |
Asa cum am mai zis........obezul tot obez moare!
__________________
|
26 nov 2016, 11:26:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de Michelina
Rozi - daca vezi ca nu poti stapani poftele de ce nu incerci o crestere a cantitatii de proteina - doar stii ca asta duce la senzatia de satietate. Si cum inca nu poti renunta complet la carbohidrati - incearca sa nu mananci grasimi.
Adica un fel de Dukan cu carbohidrati.
Organismul foloseste pentru energie mai intai carbohidratii, apoi grasimile. Daca exisat carbohidrati in exces - grasimile se depun automat. Deci daca mananci carbohodrati redu grasimile!!
|
Nu stiu,Michelle.......ca mananc de nebuna de toate.......chiar nu ma recunosc ,asa in halul asta!
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
26 nov 2016, 11:30:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de gily
buna tuturor,
63.8 kg saptamana asta.
Rozicule saptamana viitoare suntem in vacanta si nu stiu daca voi avea net sa intru, asa ca te rog sa-mi motivezi absenta.
|
Ok,esti invoita!
__________________
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
26 nov 2016, 11:32:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de ade78
Buna, Rozi... buna, fetelor !
Saptamana asta cu + ... 100.5 kg
Sa aveti o seara placuta in continuare si un week-end linistit !
|
Imi pare rau ca iar ai trecut suta!
__________________
|
26 nov 2016, 11:36:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Mai trebuie sa dea raportul 9 fete.
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
26 nov 2016, 12:07:21
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mai 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low fat, low sugars
Date: 158cm, 89kg
Mesaje: 583
Aprecieri acordate: 1.833
Am fost apreciat(a) de 1.051 ori in 548 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Imi cer scuze ca tot intarzii cu raportul..... ma cantaresc vineri , dar nu reusesc sa intru sa dau raportul... 79.4 kg cantarita ieri . 
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui yoko49:
|
|
26 nov 2016, 12:13:02
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Nu stiu,Michelle.......ca mananc de nebuna de toate.......chiar nu ma recunosc ,asa in halul asta! |
Asa sunt si eu - nu toata ziua dar spre seara. Dar de azi nu mai fac asta. Nu vreau sa stric tot ce am reusit! 55 kg sunt mai bune ca 60 . Uneori disperata ca nu reuseam a ajung la 50 ziceam ca nimic nu conteaza. Dar nu e asa - fiecare kilogram in plus conteaza. Fiecare decizie buna sau rea conteaza.
__________________
 [/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
