Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba â— Arad â— Arges â— Bacau â— Bihor â— Bistrita-Nasaud â— Botosani â— Braila â— Brasov â— Buzau â— Calarasi â— Caras-Severin
Cluj â— Constanta â— Dambovita â— Dolj â— Galati â— Giurgiu â— Gorj â— Hunedoara â— Ialomita â— Iasi â— Bucuresti â— Maramures â— Mehedinti â— Mures â— Neamt â— Olt
Prahova â— Salaj â— Satu-Mare â— Sibiu â— Suceava â— Teleorman â— Timis â— Tulcea â— Vaslui â— Valcea â— Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #66121 (permalink)  
Vechi 14 oct 2016, 14:31:19
Onutza15's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 27 dec 2015
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 42
Dieta: hipocalorica
Date: 166cm, 72.7kg
Mesaje: 297
Aprecieri acordate: 584
Am fost apreciat(a) de 375 ori in 229 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Salutare! Eu cred ca tin cura de ingrasare😭:72kg
Acest membru apreciaza mesajul lui Onutza15:
rozica1965 (15 oct 2016)
  #66122 (permalink)  
Vechi 14 oct 2016, 15:01:30
frumoasa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Citat:
Anterior postat de cosmodana Vezi mesajul
Eu am tinut-o vreo 3 saptamani.In prima saptamana am slabit vreo 0.7kg si apoi cam 0.5-0.4 kg /saptamana.N-am respectat-o chiar 100%,adica la fructe am consumat si banane(interzise),la legume- morcovi si sfecla(interzise sau cantitati mici,din ce-mi amintesc eu),branza si iaurtul nu au fost degresate complet.....
Si desigur,am pus totul la loc cand am intrerupt dieta.
multumesc de raspuns, draga mea..nici nu stiu daca sa incerc daca rezultatele is asa slabute...ma mai gindesc
Acest membru apreciaza mesajul lui frumoasa:
rozica1965 (15 oct 2016)
  #66123 (permalink)  
Vechi 14 oct 2016, 15:55:38
Aness's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 07 nov 2010
Locaţie: Valcea, Norvegia
Vârsta: 32
Dieta: incerc sa mananc cat mai sanatos posibil
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 917
Aprecieri acordate: 1.913
Am fost apreciat(a) de 1.505 ori in 664 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Cantar stationar .Sunt degeaba in concursul asta ca nimic nu fac Ce slabesc in 3-4 zile ,le pun inapoi in urmatoarele 2.
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui Aness:
danyella2008 (14 oct 2016), nicolae68daniela (14 oct 2016), rozica1965 (15 oct 2016), Zoe (17 oct 2016)
  #66124 (permalink)  
Vechi 14 oct 2016, 15:59:39
Michelina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Citat:
Anterior postat de frumoasa Vezi mesajul
Fetelor, eu ma tot gindesc ce dieta sa adopt...cel mai tare parca inclin catre dukan scara nutritionala. ce parere aveti? a tinut careva? rezultate?? multumesc mult

Mie nu mi-a iesit niciodata ca luam razna la final de saptamana. Eu incerc non dieta cu farfuria mai mica.
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 7 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
danyella2008 (14 oct 2016), frumoasa (15 oct 2016), mikhdc (14 oct 2016), nicolae68daniela (14 oct 2016), polyana (15 oct 2016), rozica1965 (15 oct 2016), Zoe (17 oct 2016)
  #66125 (permalink)  
Vechi 14 oct 2016, 16:06:12
Michelina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Zicea cineva de dieta la ore fixe - dieta minune. Bineinteles ca am vazut ieri pe FB niste prietene pe acolo si am intrat si eu - am vazut ca au mai intrat in grup si fete de aici.
Am citit blogul - dieta minune presupune 3 reguli
1. mancat la ore fixe
2. micsorat cantitatea de mancare
3 crescut calitatea mancarii

Incepi cu punctul 1
mananci la ora 7, 10, 13, 16 si 19 - fara abatere in fiecare zi. Ce obisnuiai sa mananci si inainte - notezi tot ce mananci.
Fetele se lauda cu scaderi mari

Cand apare stagnarea sau incetinirea ritmului incepi sa reduci cantitativ ceea ce mananci

Apoi ultima etapa cand incepi sa alegi ce mananci ( nu am ajuns pana acolo cu cititul)

Suna interesant si oarecum are o justificare medicala - organismul nu intra niciodata in perioada de avarie.
Dar la cele 5 ore indicate mananci fara abatere iar in rest nici nu gusti mancare.

E o lectura rapida si usoara - cautati Dieta minune.
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
mikhdc (14 oct 2016), myha (18 oct 2016), nicolae68daniela (14 oct 2016), niculina04 (14 oct 2016), rozica1965 (15 oct 2016), Zoe (17 oct 2016)
  #66126 (permalink)  
Vechi 14 oct 2016, 16:34:58
ade78's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 22 apr 2010
Locaţie: Around, Romania
Vârsta: 46
Date: 158cm, 99kg
Mesaje: 868
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 226 ori in 195 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Buna, fetelor!

Saptamana asta - 600 g

Felicitari tuturor pentru slabit si sa aveti un week-end placut!
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui ade78:
nicolae68daniela (14 oct 2016), rozica1965 (15 oct 2016)
  #66127 (permalink)  
Vechi 14 oct 2016, 18:34:54
nicolae68daniela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 23 sep 2009
Locaţie: calarasi, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Rina
Date: 167cm, 77.1kg
Mesaje: 4.316
Aprecieri acordate: 2.598
Am fost apreciat(a) de 1.164 ori in 630 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Bună seara dragelor !
Eu sunt cu plus 81 foc dimineață
Weekend plăcut sa aveti!
__________________
2016=01 noiembrie 80kg
2018 =01 ianuarie 80 kg
2018 =01 august 79 kg Start Rina
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui nicolae68daniela:
rozica1965 (15 oct 2016), Zoe (17 oct 2016)
  #66128 (permalink)  
Vechi 14 oct 2016, 20:03:33
Laura's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

La mine e stationar cantaraul, de fapt ma mira ca stationeaza, la cate prostii culinare am facut zilele astea.
__________________
Gardianul de care am nevoie - jurnalul meu.

Acest membru apreciaza mesajul lui Laura:
rozica1965 (15 oct 2016)
  #66129 (permalink)  
Vechi 14 oct 2016, 20:09:30
Adina14's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Vâlcea, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Vegan
Date: 163cm, 59.7kg
Mesaje: 3.942
Aprecieri acordate: 1.432
Am fost apreciat(a) de 813 ori in 524 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Hei, Rozi
Il dau maine raportul, scuze Am uitat sa ma cantaresc de dimineata, am fost pe fuga. Sper ca nu am incurcat
Acest membru apreciaza mesajul lui Adina14:
rozica1965 (15 oct 2016)
  #66130 (permalink)  
Vechi 14 oct 2016, 20:25:50
kartika's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 01 mai 2011
Locaţie: teramo / mures, Italia
Dieta: Rina 90
Date: 170cm, 90kg
Mesaje: 1.668
Aprecieri acordate: 1.530
Am fost apreciat(a) de 1.878 ori in 1.097 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Va imbratisez,cu drag!
Rose,iarta-ma!90,700k...tot imbracata si tot...amu nu-i avea pretentia sa ma dezbrac"de tot"in farmacie.Am facut-o la alta farmacie(cantarirea) si pentru 2 lei am primit o lista lunga,lunga cu tot felul de date.Mare lucru nu inteleg,da...nu-i bai!Azi,pentru cateva ore m-am intalnit cu toamna,aia minunata,de poveste...cateva sute de metri mai sus era...brrrr..de vreo 5cm,vremuri schimbatoare,asa,ca oamenii,sau...
__________________
Jurnal kartika
Sa nu intorci fata ta de la izvorul lacrimilor mele,Fecioara,care ai nascut pe Hristos,Cel ce a sters lacrima de pe fata tuturor!






Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui kartika:
frumoasa (15 oct 2016), mikhdc (14 oct 2016), rozica1965 (15 oct 2016)
 

Informatii despre slabit
femei, greutate, jurnal, kilograme, prietene, sarcina, slabire

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal Claudia1105 - Voi reusi oare? claudia1105 Arhiva jurnale slabit 44 02 sep 2011 19:58:28
In cat timp as putea sa slabesc 15 kg? Adelayde Arhiva subiecte - Grupul de slabit: minus 10 - 20 (kg) 74 21 feb 2011 21:37:56
Vreau sa slabesc 15 kg pana la balul de absolvire Nastyka Arhiva subiecte - Grupul de slabit: minus 10 - 20 (kg) 18 12 ian 2011 14:29:59
As vrea sa slabesc 3-4 kg pana incepe scoala ubita lu tzutz Am nevoie de ajutor! 34 10 sep 2010 11:56:01
Trebuie sa slabesc pana la 35 de kg!!! schumi69 Sa ne ajutam barbatii! 12 27 mai 2010 00:33:47

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuÅ£elor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole