[cosmodana]

Buna dimineata,fete dragi!
La mine 78,2 kg.
O zi buna va doresc!

[elena20sverige]

Neata !

-2,2 kg . Am 94,8 kg.

O zi buna si un weekend frumos

[Almara1]

63,3
E musai sa fac tot ce pot sa-mi schimb modul de a ma hrani,sa mai scap de niste kilograme.
Glicemia la limita admisibila de sus La varsta mea -pe langa altele.... cumulate- devine o problema de sanatate a da jos din kilograme.

[adinico]

Anterior postat de Almara1

63,3
E musai sa fac tot ce pot sa-mi schimb modul de a ma hrani,sa mai scap de niste kilograme.
Glicemia la limita admisibila de sus La varsta mea devine o problema de sanatate.

Almara draga daca glicemia iti iese la limita superioara in doua analize consecutive si luate in conditii normale, adica nu dupa ce ai mancat o ciocolata seara si dimineata te-ai dus la analize, da e cazul sa faci ceva ptr ca din pacate nu ne dam seama dar zaharul este "DROGUL ALB DULCE " al zilelor noastre, scoate/redu zaharul di alimentatie si carbohidratii si fa miscare !take care ! sanatate multa

[Almara1]

Anterior postat de adinico

Almara draga daca glicemia iti iese la limita superioara in doua analize consecutive si luate in conditii normale, adica nu dupa ce ai mancat o ciocolata seara si dimineata te-ai dus la analize, da e cazul sa faci ceva ptr ca din pacate nu ne dam seama dar zaharul este "DROGUL ALB DULCE " al zilelor noastre, scoate/redu zaharul di alimentatie si carbohidratii si fa miscare !take care ! sanatate multa

Carbohidratii sunt fructele? Ca sunt mare amatoare de fructe
Pentru mine pot tine loc de masa atat de mult imi plac.
Multumesc.

[adinico]

Anterior postat de Almara1

Carbohidratii sunt fructele? Ca sunt mare amatoare de fructe
Pentru mine pot tine loc de masa atat de mult imi plac.
Multumesc.

carbohidratii sunt :
-fainoasele (ca de exemplu paine, cereale si legume, cum ar fi cartofii si porumbul)
-dulciurile (cum ar fi bomboanele sau prajiturile)
carbohidrati gasim si in fructe si legume, laptele si iaurt,
dar parerea mea e ca cea mai nociva grupa sunt fainoasele si daca mai sunt si dulci e prapad si dulciurile in general consumate in cantitati mari.
fructele in sine joaca si ele un rol deoarece contin fructoza, dar de ex. merele renet sunt recomandate de diabeticilor si nu cred ca fructele sunt o problema; eu cred ca marea majoritate a populatiei afectate de valori mari ale glicemiei au avut o alimenatatie defectuoasa bazata in principal pe fainoase, dulciuri multeee fasfood si fara miscare care sa compenseze supra alimentatia.

[yoko49]

80.7 azi.... greu .. foarte greu

[nikytour]

90.9, ma asteaptam la mai mult

[Almara1]

Anterior postat de adinico

carbohidratii sunt :
-fainoasele (ca de exemplu paine, cereale si legume, cum ar fi cartofii si porumbul)
-dulciurile (cum ar fi bomboanele sau prajiturile)
carbohidrati gasim si in fructe si legume, laptele si iaurt,
dar parerea mea e ca cea mai nociva grupa sunt fainoasele si daca mai sunt si dulci e prapad si dulciurile in general consumate in cantitati mari.
fructele in sine joaca si ele un rol deoarece contin fructoza, dar de ex. merele renet sunt recomandate de diabeticilor si nu cred ca fructele sunt o problema; eu cred ca marea majoritate a populatiei afectate de valori mari ale glicemiei au avut o alimenatatie defectuoasa bazata in principal pe fainoase, dulciuri multeee fasfood si fara miscare care sa compenseze supra alimentatia.

Multumesc.
De miscare nu duc lipsa.
Probabil ca si menopauza are un cuvant de spus, tare multe se schimba datorita ei si toate in rau

[ade78]

Buna, Rozi.. buna, fetelor !

Saptamana asta cu plus... 98.4 kg

Felicitari fetelor cu minus.

Pupici tuturor si zi frumoasa in continuare.