Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna...
Raport 55 kg...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
09 dec 2017, 19:23:56
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 ian 2011
Locaţie: arad, Romania
Vârsta: 38
Date: 159cm, 55kg
Mesaje: 988
Aprecieri acordate: 1.842
Am fost apreciat(a) de 1.016 ori in 648 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Buna...
Raport 55 kg 
__________________
Motivatia te face sa incepi...obiceiul te face sa continui.....
danyella2008, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1644 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1127 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1128 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui danyella2008:
|
|
09 dec 2017, 22:25:41
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Salutare!  
Raport: - 600 g
Rozi, de marti n-am mai avut cantar... am raportat ultima cantarire (cea de luni)... acum nu stiu unde ma situez...
Sper sa ma reintorc acasa pana la raportul urmator, daca nu, acesta va fi 0...
__________________
 jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui orhidee:
|
|
10 dec 2017, 10:52:31
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mai 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low fat, low sugars
Date: 158cm, 89kg
Mesaje: 583
Aprecieri acordate: 1.833
Am fost apreciat(a) de 1.051 ori in 548 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Buna dimineața
Am revenit după o săptămână în care am vizitat mai multe orașe mari . Si fiecare avea un târg de Crăciun , care mai de care mai frumos . Iar despre mirosuri nu va mai povestesc....
Noroc cu postul meu..... Dar tot am atins de vin fiert iar în Edinburgh am gasit o căsuță care vindea langosi si kurtos kalacs ...
Deci după toate acestea si 4 zile de stat în mașină și mâncat la restaurante de pe autostrada raportez 77.5 kg .......
Pupici la toata lumea si o duminică minunata
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui yoko49:
|
|
10 dec 2017, 21:28:50
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2015
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 42
Dieta: hipocalorica
Date: 166cm, 72.7kg
Mesaje: 297
Aprecieri acordate: 584
Am fost apreciat(a) de 375 ori in 229 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Buna seara! 76,5 kg saptamana asta.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Onutza15:
|
|
11 dec 2017, 14:16:26
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 feb 2011
Locaţie: Arad, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Rina
Date: 153cm, 84.5kg
Mesaje: 40
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 24 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Buna fetelor
Scuze de intirziere Rozi, am avut un weekend nebun 
raport=0 
O zi frumoasa tuturor
angikid, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
angikid, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2191 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1674 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1417 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui angikid:
|
|
12 dec 2017, 14:48:35
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Salutare!
Clasamentul saptamanii:
1-mikhdc-2,2
2-yoko-1
3-orhidee-0,6
4-lidiuta-0,5
5-elena20-0,5
6-niky-0,3
7-rozica-0
8-almara-0
9-mihaela2289-0
10-angikid-0
11-elena67-0
12-gily-0
13-ade78-0
14-laura-0
15-daniela2008+0,2
16-cosmodana+0,4
17-oana+0,7
18-adinico+1,5
19-nelly-????????
__________________
|
|
Urmatorii 10 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
12 dec 2017, 14:54:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 167cm, 105.9kg
Mesaje: 1.944
Aprecieri acordate: 4.256
Am fost apreciat(a) de 2.817 ori in 1.699 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
multumim!
nikytour, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2105 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1588 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui nikytour:
|
|
12 dec 2017, 15:02:37
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Mulţumim, Rozi!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
|
|
12 dec 2017, 21:48:29
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.6kg
Mesaje: 3.919
Aprecieri acordate: 8.165
Am fost apreciat(a) de 5.317 ori in 2.849 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Multumim Rozi, sunt prima din coada...Dar îmi revin 
__________________
02.02-85; 20.02-84.9; 04.04-84.5 kg; 02.05-82.3 kg; 13.05-81.7
... 31.07-81.9 kg ...
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui adinico:
|
|
14 dec 2017, 23:10:24
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Date: 164cm, 98.95kg
Mesaje: 201
Aprecieri acordate: 619
Am fost apreciat(a) de 320 ori in 172 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Mulțumim, Rozi! Am avut avantajul că sunt la inceput, când cantarul e mai "prietenos". :-) Sper sa mă țină cat mai mult ritmul ăsta.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui mikhdc:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
