Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 63268 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 10 oct 2010, 14:34:29
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Anglia
Vârsta: 51
Dieta: dezastru total !!!!!
Date:
Mesaje: 67.445
Aprecieri acordate: 45.389
Am fost apreciat(a) de 44.056 ori in 24.477 mesaje
Implicit Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Povestea mea e simpla
Dupa a doua sarcina am ramas de 80 kg.Am facut ca o greva a foamei,am slabit pana la 56 kg.Apoi incet incet am ajuns la aproximativ 160-170 kg(nu stiu precis).Toata viata am tinut tot felul de cure ,mai bine zis,am baut tot ce aparea pt slabit.Rezultatul?-zero.Tonajul asta il am de la tot ce am facut.In luna mai m-a obligat sora mea sa fac ceva cu mine,pt mine,ca eu nu vad ca nu se mai poate?
Nu mai puteam sa urc scarile,sa merg pe jos,sa intru in cada,sa ma incalt si multe alte lucruri minore pt altii.Abia mai respiram.Atunci m-am hotarat-Stop-fara paine,dulciuri,sucuri,grasimi.Dupa o luna jumate am reusit sa imi vad greutatea la cantar-150,600.Eram f.fericita.ACum dupa 4 luni jumate am ajuns la 133,600.Cam 40 kg aproximativ.As vrea ca pana in mai 2011 sa ajung la 70 kg.Oare oi putea?O vrea organismul meu sa ma lase?Asta e dragele mele povestea mea in mare,am mai spus-o la fetele de aici.Oricum sunt fericita ca am dat de acest site.Cum vin de la servici direct la calculator .Am devenit dependenta de "slabute"si de prietenele mele Crissa si D ayanna.Va pup pe toate care cititi
rozica1965, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. rozica1965, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
adinico (20 feb 2017), corinnef (25 nov 2016), kika9 (28 iun 2013)
  #2 (permalink)  
Vechi 10 oct 2010, 14:57:38
nicoleta100's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 35
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul
Povestea mea e simpla
Dupa a doua sarcina am ramas de 80 kg.Am facut ca o greva a foamei,am slabit pana la 56 kg.Apoi incet incet am ajuns la aproximativ 160-170 kg(nu stiu precis).Toata viata am tinut tot felul de cure ,mai bine zis,am baut tot ce aparea pt slabit.Rezultatul?-zero.Tonajul asta il am de la tot ce am facut.In luna mai m-a obligat sora mea sa fac ceva cu mine,pt mine,ca eu nu vad ca nu se mai poate?
Nu mai puteam sa urc scarile,sa merg pe jos,sa intru in cada,sa ma incalt si multe alte lucruri minore pt altii.Abia mai respiram.Atunci m-am hotarat-Stop-fara paine,dulciuri,sucuri,grasimi.Dupa o luna jumate am reusit sa imi vad greutatea la cantar-150,600.Eram f.fericita.ACum dupa 4 luni jumate am ajuns la 133,600.Cam 40 kg aproximativ.As vrea ca pana in mai 2011 sa ajung la 70 kg.Oare oi putea?O vrea organismul meu sa ma lase?Asta e dragele mele povestea mea in mare,am mai spus-o la fetele de aici.Oricum sunt fericita ca am dat de acest site.Cum vin de la servici direct la calculator .Am devenit dependenta de "slabute"si de prietenele mele Crissa si D ayanna.Va pup pe toate care cititi
Salutare!
Cu siguranta vei putea ajunge la 70 kg!
Mai ales daca o ai pe CRISSA ca exemplu!!!! Daca ea a putut ,tu de ce sa nu poti???
Trebuie doar sa ai rabdare ,sa iti alegi o dieta potrivita stilului tau de viata !!!
Pupici
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2779 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2262 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1746 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui nicoleta100:
rozica1965 (14 sep 2013)
  #3 (permalink)  
Vechi 10 oct 2010, 15:07:48
VAmedeea's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 31
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
Implicit re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Rozica, poti sigur. Cu multa, multa rabdare, vointa. Si sa nu uiti niciodata de unde ai plecat si unde vrei sa ajungi. Iar pt a nu ramane cu piele in exces, fa cat mai multa miscare: mers pe jos. E cel mai bun. Daca ai acasa si bicicleta e si mai bine, daca nu, mergi cat mai mult, mai alert, apoi plimbare, din nou alert si tot asa. Te pup!
Succes mult!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)

INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1947 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1430 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1689 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui VAmedeea:
adinico (20 feb 2017), corinnef (25 nov 2016), rozica1965 (14 sep 2013)
  #4 (permalink)  
Vechi 10 oct 2010, 15:21:12
Alina82's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 34
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
Implicit re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Salve Rozica!!!!
Cu un exemplu precum Crissa sigur vei reusi sa ajungi akolo unde iti doresti....sigur k e nevoie de munk multa si vointa dar Crissa a demonstrat k s e poate....iar cu un regim sanatos si miscare nu ai cum sa dai gres....pupici si bafta multa
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Alina82:
rozica1965 (14 sep 2013)
  #5 (permalink)  
Vechi 10 oct 2010, 19:27:45
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Anglia
Vârsta: 51
Dieta: dezastru total !!!!!
Date:
Mesaje: 67.445
Aprecieri acordate: 45.389
Am fost apreciat(a) de 44.056 ori in 24.477 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Citat:
Anterior postat de nicoleta100 Vezi mesajul

Salutare!
Cu siguranta vei putea ajunge la 70 kg!
Mai ales daca o ai pe CRISSA ca exemplu!!!! Daca ea a putut ,tu de ce sa nu poti???
Trebuie doar sa ai rabdare ,sa iti alegi o dieta potrivita stilului tau de viata !!!
Pupici
Merci pt incurajari
Dar eu ma gandesc ca am pornit de pe la 170 si pana la 70 sunt 100 de kg,de asta nu stiu daca voi slabii atata intr-un an.O sa vad eu daca se poate sau nu.
rozica1965, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. rozica1965, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
adinico (20 feb 2017)
  #6 (permalink)  
Vechi 10 oct 2010, 19:30:02
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Anglia
Vârsta: 51
Dieta: dezastru total !!!!!
Date:
Mesaje: 67.445
Aprecieri acordate: 45.389
Am fost apreciat(a) de 44.056 ori in 24.477 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Citat:
Anterior postat de Alina82 Vezi mesajul
Salve Rozica!!!!
Cu un exemplu precum Crissa sigur vei reusi sa ajungi akolo unde iti doresti....sigur k e nevoie de munk multa si vointa dar Crissa a demonstrat k s e poate....iar cu un regim sanatos si miscare nu ai cum sa dai gres....pupici si bafta multa
Asa e,iti multumesc pt incurajari,dar nu stiu daca pot sa dau jos 100 kg intr-un an.Greu,domne,greu.
rozica1965, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. rozica1965, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
adinico (23 feb 2017)
  #7 (permalink)  
Vechi 10 oct 2010, 19:34:09
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Anglia
Vârsta: 51
Dieta: dezastru total !!!!!
Date:
Mesaje: 67.445
Aprecieri acordate: 45.389
Am fost apreciat(a) de 44.056 ori in 24.477 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Citat:
Anterior postat de VAmedeea Vezi mesajul
Rozica, poti sigur. Cu multa, multa rabdare, vointa. Si sa nu uiti niciodata de unde ai plecat si unde vrei sa ajungi. Iar pt a nu ramane cu piele in exces, fa cat mai multa miscare: mers pe jos. E cel mai bun. Daca ai acasa si bicicleta e si mai bine, daca nu, mergi cat mai mult, mai alert, apoi plimbare, din nou alert si tot asa. Te pup!
Succes mult!
Pana acum nu mi-a ramas piele in exces si doar am slabit deja vre-o 36 kg dar nu se stie mai tarziu cum voi mai fi.Cu miscarea e mai greu,am genunchii anchilozati si nu pot sa merg mult pe jos.
rozica1965, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. rozica1965, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
adinico (23 feb 2017)
  #8 (permalink)  
Vechi 10 oct 2010, 19:45:35
Alina82's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 34
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul
Asa e,iti multumesc pt incurajari,dar nu stiu daca pot sa dau jos 100 kg intr-un an.Greu,domne,greu.
Rozica dar nu te gandi k e musai sa le dai jos intr-un an...si dak iti va lua mai mult asta e....important e sa ai destula rabdare si vointza sa ajungi akolo unde vrei....ma bucur sincer k ai luat decizia sa slabesti pt k stii si u k obezitatea de orice fel prezinta riscuri ridicate pt sanatate....uite eu una nici nu ma gandesc la termene limita...pt k oricum stiu k va trebui sa am grija la alimentatie toata viata pt k altfel tot chinul de a slabi va fi in zadar....tu mergi inainte cu dieta si vezi tu unde si cand ajungi....oricum noi vom fi langa tine sa te sprijinim si sa te ajutam la nevoie
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Alina82:
adinico (23 feb 2017), Almara1 (24 feb 2016), rozica1965 (14 sep 2013)
  #9 (permalink)  
Vechi 11 oct 2010, 02:59:04
nicolleta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 28 aug 2010
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Dieta hipocalorica
Date: 170cm, 70.2kg
Mesaje: 447
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 7 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul
Asa e,iti multumesc pt incurajari,dar nu stiu daca pot sa dau jos 100 kg intr-un an.Greu,domne,greu.
Buna Rozica,dar de ce trebuie sa slabesti intr-un an?De ce esti asa de aspra cu tine?De ce nu incerci sa-ti alegi un target mai mic pe care sa-l poti atinge,apoi sa mergi mai departe.Altfel s-ar putea sa te descurajezi si n-ai facut NIMIC!Noi suntem aici si avem acelasi scop-SA SLABIM-HAI S-O FACEM IMPREUNA!Avem tot timpul sa ajungem la greutatea dorita!Rabdare!
__________________
Jurnalul unei viitoare slabute http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...leta-6532.html
Avem tot timpul din lume sa slabim,nu-i asa?
nicolleta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2126 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1609 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1093 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui nicolleta:
adinico (28 feb 2017), Almara1 (24 feb 2016), rozica1965 (14 sep 2013)
  #10 (permalink)  
Vechi 11 oct 2010, 08:07:52
VAmedeea's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 31
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul
Merci pt incurajari
Dar eu ma gandesc ca am pornit de pe la 170 si pana la 70 sunt 100 de kg,de asta nu stiu daca voi slabii atata intr-un an.O sa vad eu daca se poate sau nu.
Intaresc si eu cele spuse de fete. Un an nu e un termen realist. Trebuie sa iei si pauze de mentinere, exact cum face Crissa. Asa ii dai organismului posibilitatea sa se obisnuiasca cu noua greutate, sa ia o pauza, sa se mai refaca.
Nu te mai gandi pe termen atat de lung. Gandeste mereu in termen de o luna. Si pune mereu un targhet de 4-5 sau 6 kg. Stiu ca ai de unde, dar e bine mai incetisor.
Te pup si multa bafta!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)

INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1947 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1430 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1689 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui VAmedeea:
adinico (28 feb 2017), rozica1965 (14 sep 2013)
Răspunde

Informatii despre slabit
femei, greutate, jurnal, kilograme, prietene, sarcina, slabire

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal Claudia1105 - Voi reusi oare? claudia1105 Arhiva jurnale slabit 44 02 sep 2011 19:58:28
In cat timp as putea sa slabesc 15 kg? Adelayde Arhiva subiecte - Grupul de slabit: minus 10 - 20 (kg) 74 21 feb 2011 20:37:56
Vreau sa slabesc 15 kg pana la balul de absolvire Nastyka Arhiva subiecte - Grupul de slabit: minus 10 - 20 (kg) 18 12 ian 2011 13:29:59
As vrea sa slabesc 3-4 kg pana incepe scoala ubita lu tzutz Am nevoie de ajutor! 34 10 sep 2010 11:56:01
Trebuie sa slabesc pana la 35 de kg!!! schumi69 Sa ne ajutam barbatii! 12 27 mai 2010 00:33:47

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole