[orhidee]

Raport:
- 899 calorii consumate ieri
- 300 g scadere la cantar

[orhidee]

Raport:
- 1293 calorii consumate ieri
- 300 g scadere la cantar

[corinnef]

Hallo , draga mea ! Am fost pe aici zilele trecute si pe cand incepusem eu un mesaj a aparut sotul meu si hai ca tre sa plecam acum si nu ai timp de mesaje . Dar azi sefa mea mi-a scris ca sunt libera si ..... m-am intors Eu am slabit fara sa vreau si acum am 57 . si culmea am avut pe cineva in vizita care imi spunea "vai draga ce te-ai ingrasat " . Atat despre mine . Vad cu durere ca inca te lupti cu kg si ca mai rau ai ajuns sa numeri caloriile - Imi amintesc cat de greu era . Draga mea eu mananc cat pot si ce vreau eu (crud , cei drept) si ma simt excelent sunt slabuta iar ca bonus sunt plina de energie - am ajuns la faza in care dorm 5 ore si sunt plina de energie o zi intreaga . Daca as putea cu mare bucurie as slabi eu pt tine dar......
Iti doresc sa poti sa faci alegerile cele mai bune in ce priveste sanatatea ta si apoi si pt silueta ta . Pe youtube sunt niste filmulete super faine de la scoala de slabit unde explica de ce nu functioneaza pe termen lung numaratul de calorii .Poate iti faci timp sa te uiti .
Te pup dulce si ne mai scriem pe aici

[corinnef]

Am "gatit " o supa crema delicioasa si m-am gandit la tine asa ca iti pun si reteta :
1 patrunjel +1 pastarnac+1 morcov+5 buc rosie deshidratata+zeama de lamaie+1 lg lecitina din soia+ 30 gr migdale hidratate si scurse+sare+ardei iute se pun in blender si se completeaza cu apa pana la 800 ml . apoi vrum vrum si se gusta de sare ,iute si acru . Am ales sa o fac cu apa calduta si am servit-o cu ceapa verde ( de tuns) tocata marunt . Si mama si fiul meu au fost incantati de gust
Acestea fiind scrise te pup dulce (de la atatea fructe )

[orhidee]

Bine te-am gasit, dragul meu jurnal!
N-am mai scris de ceva vreme... departarea de cantarul de baie si de cel de bucatarie mi-au adus un pls de 1,1 kg...
Bineinteles ca sunt hotarata sa dau jos acest plus, dar perioada ce urmeaza e tare dificila din acest punct de vedere !!!

[orhidee]

Anterior postat de corinnef

Hallo , draga mea ! Am fost pe aici zilele trecute si pe cand incepusem eu un mesaj a aparut sotul meu si hai ca tre sa plecam acum si nu ai timp de mesaje . Dar azi sefa mea mi-a scris ca sunt libera si ..... m-am intors Eu am slabit fara sa vreau si acum am 57 . si culmea am avut pe cineva in vizita care imi spunea "vai draga ce te-ai ingrasat " . Atat despre mine . Vad cu durere ca inca te lupti cu kg si ca mai rau ai ajuns sa numeri caloriile - Imi amintesc cat de greu era . Draga mea eu mananc cat pot si ce vreau eu (crud , cei drept) si ma simt excelent sunt slabuta iar ca bonus sunt plina de energie - am ajuns la faza in care dorm 5 ore si sunt plina de energie o zi intreaga . Daca as putea cu mare bucurie as slabi eu pt tine dar......
Iti doresc sa poti sa faci alegerile cele mai bune in ce priveste sanatatea ta si apoi si pt silueta ta . Pe youtube sunt niste filmulete super faine de la scoala de slabit unde explica de ce nu functioneaza pe termen lung numaratul de calorii .Poate iti faci timp sa te uiti .
Te pup dulce si ne mai scriem pe aici

Mare bucurie imi face vizita ta, draga mea Corina!
Acum am, in sfarsit, vreme sa-ti raspund...
Ai dreptate... nu e cel mai placut lucru din lume sa contabilizezi tot ce bagi in gura, dar asta e! Am citit despre scoala de slabit... Multumesc ca mi-ai spus... nu stiam ca exista! Imi doresc sa am vreme sa citesc toate articolele de acolo... sunt interesante... Din cat am citit am observat ca sunt aplicate principiile Rina (in ceea ce priveste combinatiile alimentare) si este promovat consumul de fructe in prima parte a zilei (tot de la Rina am invatat acest lucru!) Am mai vazut ca tipa respectiva este adepta cruditatilor, dar consuma si mancare gatita...
Problema mea majora sunt cantitatile! Incerc sa le stapanesc numarand caloriile! Am fost plecata in ultimul timp si nu am mai avut cum sa numar caloriile... rezultatul a fost +1,1 kg! Asa ca... trebuie sa incep din nou... acum vin si sarbatorile... nu o sa fie usor!
Mi-am comandat si un blender (mai bun decat cel pe care-l am). Trebuia sa vina ieri, dar n-a venit... am sunat si mi-au zis ca va veni dupa Craciun! De abia il astept! Voi incerca reteta ta de supa crema!
Daca as putea sa trec la 100% raw, evident ca nu as mai numara caloriile, dar nu stiu daca as putea s-o fac vreodata! Nu cred ca in privinta asta sotul si fetita mea ar fi de acord... si nu cred ca as putea gati fara ca sa mananc si eu din ceea ce le-as gati lor! Pentru raw cred ca e necesar ca toata familia sa fie pe drumul asta... asa cum e la tine!
Ma bucur pentru tine ca esti o slabuta exemplara si ca iti este tare bine asa!
Te mai astept cu mare drag sa ma vizitezi!

[corinnef]

Hallo , draga mea acum am intrat si am citit mesajele . Ma gandeam la ce ai zis cu perioada grea cu sarbatorile si iti spun cum fac eu daca nu am posibilitatea de a manca 100% raw :
-Respect ora de culcare (inainte de 22)
-Tot ce mananc este acompaniat de o ffff mare salata si la fiecare gura de mancare preparata termic am 2 guri mari de salata .
- Raman totdeauna 100% vegana .
-Daca mananc mai mult la cina dimineata beau doar apa .
-Micul dejun cu siguranta fructe desi uneori mananc doar varza murata (facuta de mine)
-Incerc sa tin lucrurile cat mai simple cu putinta iar daca gatesc niciodata nu folosesc ulei (adio prajit ) uleiul il adauga fiecare in farfurie si este totdeauna presat la rece (asa a devenit fiecare mai constient de cat ulei manca inainte ).
Pe Ramona de la scoala de slabit o gasesti si pe youtube (eu o ascult pe telefon cu castile cand fac alte treburi prin casa . Din pacate atatea lucruri am invatat sa le fac combinate incat stau si ma gandesc unde si cum zboara timpul asta
Pupaceala maxima si un sfarsit de an cu minus

[orhidee]

Anterior postat de corinnef

Hallo , draga mea acum am intrat si am citit mesajele . Ma gandeam la ce ai zis cu perioada grea cu sarbatorile si iti spun cum fac eu daca nu am posibilitatea de a manca 100% raw :
-Respect ora de culcare (inainte de 22)
-Tot ce mananc este acompaniat de o ffff mare salata si la fiecare gura de mancare preparata termic am 2 guri mari de salata .
- Raman totdeauna 100% vegana .
-Daca mananc mai mult la cina dimineata beau doar apa .
-Micul dejun cu siguranta fructe desi uneori mananc doar varza murata (facuta de mine)
-Incerc sa tin lucrurile cat mai simple cu putinta iar daca gatesc niciodata nu folosesc ulei (adio prajit ) uleiul il adauga fiecare in farfurie si este totdeauna presat la rece (asa a devenit fiecare mai constient de cat ulei manca inainte ).
Pe Ramona de la scoala de slabit o gasesti si pe youtube (eu o ascult pe telefon cu castile cand fac alte treburi prin casa . Din pacate atatea lucruri am invatat sa le fac combinate incat stau si ma gandesc unde si cum zboara timpul asta
Pupaceala maxima si un sfarsit de an cu minus

Draga mea, draga... am citit ce-ai scris tu ca faci de sarbatori... si am constatat ca nu am facut absolut nimic din toate cele enumerate de tine... De aceea la urmatoarea raportare (la concursul lui Rozi) ma astept la un mare, mare plus !... Asta e! Va incepe un nou an si odata cu el va reincepe lupta cu kilogramele!
In ceea ce priveste uleiul cred ca-l voi scoate aproape total din mancare... il voi pastra doar la salate... si acolo va fi putin...
Noul blender imi place la nebunie si sunt hotarata ca incepand cu 1 ianuarie sa-l folosesc zilnic! Cel vechi nu era performant... asa ca-l foloseam rar! Cred ca-ti voi lua la recitit jurnalul... sa-mi reinprospatez memoria...
Sa ai un sfarsit de an minunat!

[kartika]

Maria,sanatate si bucurii sa ai in noul an si in toti care vor veni.Fie ca 2018 sa-ti implineasca visele,casa binecuvantata sa ai.La multi ani!

[orhidee]

La multi ani !!!