Jurnal slabit orhidee
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal slabit orhidee, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Maria, draga mea, nu am inceput de azi, caci a fost ziua unei colege si ne-a invitat la un restaurant, ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
09 mai 2013, 19:46:23
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Deva, Romania
Vârsta: 45
Dieta: Rina
Date: 168cm, 91.9kg
Mesaje: 1.623
Aprecieri acordate: 35
Am fost apreciat(a) de 282 ori in 175 mesaje
|
|
Re: Jurnal slabit orhidee
Maria, draga mea, nu am inceput de azi, caci a fost ziua unei colege si ne-a invitat la un restaurant, asa ca...... 
De maine incep.
Am citit dieta ruseasca si-ti multumesc ca mi-ai scris-o, dar cred ca o voi tine mai tarziu, caci si mie, ca si Rozicai, imi este cam frica de atat de putine calorii si de perioada de dupa dieta.
Voi incepe cu Rina. Se pare ca eu tot revin la ea, dar mi se pare cea mai potrivita.
Drept sa-ti spun m-am cam obisnuit cu vegetalele dupa atata post si am constatat ca de cand am terminat postul si am mai mancat si ceva proteine animale ma simt tot timpul plina, balonata, am tulburari digestive diverse(nu ti le enumar aici   ).
Asa ca Rina este perfecta pentru mine si o incep de maine cu proteinele.
O sa-ti trimit un mesaj privat.
cricos, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
cricos, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2458 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1941 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 909 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de cricos; 09 mai 2013 at 20:01:13.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui cricos:
|
|
11 mai 2013, 09:41:50
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Jurnal slabit orhidee
Draga mea Rozi ,
Cand voi incepe sa cresc numarul de calorii o voi face treptat... nu mai mult de 50 de calorii/saptamana ...
Apoi am mai invatat ceva ...(ce-i drept mi-a luat mult timp pana am acceptat lucrul acesta...) sursa caloriilor e f. importanta... asa ca voi incerca sa ocolesc carbohidratii (nu vorbesc de cei din fructe si legume, ci de cei din paine, paste...)
Apropo de teoria caloriilor... de faptul ca pt a slabi ar trebui sa mancam nu mai putin de 1000-1200 calorii/zi... nicidecum mai putin de 1000 calorii/zi... Cumnata mea a fost normoponderala toata viata... 163 cm si 62-64 kg... (deci nu a preocupat-o vreodata regimurile de slabire)... Am avut curiozitatea sa-i numar caloriile mai multe zi la rand... Am constatat cu stupoare ca ea ingera doar 1000-1200 calorii/zi (avand un metabolism bazal de 1207 calorii/zi si nivelul de activitate - usor activ, iar pt. mentinere i-ar fi trebuit 1660 calorii/zi)...
Ti-am spus despre cumnata mea pt. ca eu, personal am tras niste concluzii din acest lucru... una din ele ar fi ca suntem f. diferiti...
  
__________________
 jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui orhidee:
|
|
11 mai 2013, 09:57:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Jurnal slabit orhidee
Citat:
Anterior postat de cricos
Maria, draga mea, nu am inceput de azi, caci a fost ziua unei colege si ne-a invitat la un restaurant, asa ca......
De maine incep.
Am citit dieta ruseasca si-ti multumesc ca mi-ai scris-o, dar cred ca o voi tine mai tarziu, caci si mie, ca si Rozicai, imi este cam frica de atat de putine calorii si de perioada de dupa dieta.
Voi incepe cu Rina. Se pare ca eu tot revin la ea, dar mi se pare cea mai potrivita.
Drept sa-ti spun m-am cam obisnuit cu vegetalele dupa atata post si am constatat ca de cand am terminat postul si am mai mancat si ceva proteine animale ma simt tot timpul plina, balonata, am tulburari digestive diverse(nu ti le enumar aici ).
Asa ca Rina este perfecta pentru mine si o incep de maine cu proteinele.
O sa-ti trimit un mesaj privat. |
Draga Cristina,
Iti doresc mult succes cu Rina! Amandoua stim ca Rina este eficienta, dar si ea este hipocalorica... eu stiu asta pt. ca am avut curiozitatea sa numar caloriile... Diferenta esentiala intre Rina si ruseasca este sursa caloriilor, iar asemanarea este ca amandoua sunt hipocalorice, desi Rina, la prima vedere nu pare...
Sunt convinsa ca odata inceputa dieta rezultatele nu vor intarzia... doar te stiu ce rezultate frumoase ai cand te ambitionezi! Asa ca... mult succes! si... astept vesti!!!
Apropo... cantarirea o faci la 4 zile?
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
12 mai 2013, 22:23:23
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal slabit orhidee
Maria,uita-te mai in urma la albume.......acolo ma vei vedea la maxim.
__________________
|
13 mai 2013, 05:07:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal slabit orhidee
Tocmai,ca suntem diferiti!!!!!!!
Vei vedea ce greu va fi cu cresterea nr de calorii.....si asta e un mit.......teoria e diferita de practica........
__________________
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
13 mai 2013, 21:46:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Jurnal slabit orhidee
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui orhidee:
|
|
13 mai 2013, 21:47:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal slabit orhidee
Multumesc pt comentariile de la poze!!!!!!
__________________
|
13 mai 2013, 21:49:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal slabit orhidee
Da......nu m-am ferit sa arat fetelor cum am fost si unde se poate ajunge din inconstienta! Plus ca am vrut sa impartasesc si bune si rele!
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
13 mai 2013, 21:51:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Jurnal slabit orhidee
Esti un exemplu de ambitie pentru toate slabutele!
Cand voi simti ca-mi cedeaza vointa (deocamdata stau bine, dar cine stie...) ma voi gandi la tine!
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui orhidee:
|
|
13 mai 2013, 21:53:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Jurnal slabit orhidee
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Da......nu m-am ferit sa arat fetelor cum am fost si unde se poate ajunge din inconstienta! Plus ca am vrut sa impartasesc si bune si rele! |
Este de apreciat deschiderea ta...
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui orhidee:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
