Jurnal slabit orhidee
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal slabit orhidee, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Raport:
- 899 calorii consumate ieri
- 300 g scadere la cantar...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
03 dec 2017, 10:38:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Jurnal slabit orhidee
Raport:
- 899 calorii consumate ieri
- 300 g scadere la cantar
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui orhidee:
|
|
04 dec 2017, 06:47:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Jurnal slabit orhidee
Raport:
- 1293 calorii consumate ieri
- 300 g scadere la cantar
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui orhidee:
|
|
13 dec 2017, 09:33:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Raw vegan
Date: 167cm, 56kg
Mesaje: 1.045
Aprecieri acordate: 9.232
Am fost apreciat(a) de 1.773 ori in 871 mesaje
|
|
Re: Jurnal slabit orhidee
Hallo , draga mea ! Am fost pe aici zilele trecute si pe cand incepusem eu un mesaj a aparut sotul meu si hai ca tre sa plecam acum si nu ai timp de mesaje . Dar azi sefa mea mi-a scris ca sunt libera si ..... m-am intors Eu am slabit fara sa vreau si acum am 57 . si culmea am avut pe cineva in vizita care imi spunea "vai draga ce te-ai ingrasat " . Atat despre mine . Vad cu durere ca inca te lupti cu kg si ca mai rau ai ajuns sa numeri caloriile - Imi amintesc cat de greu era . Draga mea eu mananc cat pot si ce vreau eu (crud , cei drept) si ma simt excelent sunt slabuta iar ca bonus sunt plina de energie - am ajuns la faza in care dorm 5 ore si sunt plina de energie o zi intreaga . Daca as putea cu mare bucurie as slabi eu pt tine dar......
Iti doresc sa poti sa faci alegerile cele mai bune in ce priveste sanatatea ta si apoi si pt silueta ta . Pe youtube sunt niste filmulete super faine de la scoala de slabit unde explica de ce nu functioneaza pe termen lung numaratul de calorii .Poate iti faci timp sa te uiti .
Te pup dulce si ne mai scriem pe aici
__________________
Vreau sa traiesc sanatos - Jurnal Corinef
corinnef, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1847 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1330 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui corinnef:
|
|
13 dec 2017, 15:47:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Raw vegan
Date: 167cm, 56kg
Mesaje: 1.045
Aprecieri acordate: 9.232
Am fost apreciat(a) de 1.773 ori in 871 mesaje
|
|
Re: Jurnal slabit orhidee
Am "gatit " o supa crema delicioasa si m-am gandit la tine asa ca iti pun si reteta :
1 patrunjel +1 pastarnac+1 morcov+5 buc rosie deshidratata+zeama de lamaie+1 lg lecitina din soia+ 30 gr migdale hidratate si scurse+sare+ardei iute se pun in blender si se completeaza cu apa pana la 800 ml . apoi vrum vrum si se gusta de sare ,iute si acru . Am ales sa o fac cu apa calduta si am servit-o cu ceapa verde ( de tuns) tocata marunt . Si mama si fiul meu au fost incantati de gust
Acestea fiind scrise te pup dulce (de la atatea fructe )
__________________
Vreau sa traiesc sanatos - Jurnal Corinef
corinnef, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1847 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1330 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui corinnef:
|
|
23 dec 2017, 12:41:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Jurnal slabit orhidee
Bine te-am gasit, dragul meu jurnal!
N-am mai scris de ceva vreme... departarea de cantarul de baie si de cel de bucatarie mi-au adus un pls de 1,1 kg...
Bineinteles ca sunt hotarata sa dau jos acest plus, dar perioada ce urmeaza e tare dificila din acest punct de vedere !!!
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Acest membru apreciaza mesajul lui orhidee:
|
|
23 dec 2017, 13:12:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Jurnal slabit orhidee
Citat:
Anterior postat de corinnef
Hallo , draga mea ! Am fost pe aici zilele trecute si pe cand incepusem eu un mesaj a aparut sotul meu si hai ca tre sa plecam acum si nu ai timp de mesaje . Dar azi sefa mea mi-a scris ca sunt libera si ..... m-am intors Eu am slabit fara sa vreau si acum am 57 . si culmea am avut pe cineva in vizita care imi spunea "vai draga ce te-ai ingrasat " . Atat despre mine . Vad cu durere ca inca te lupti cu kg si ca mai rau ai ajuns sa numeri caloriile - Imi amintesc cat de greu era . Draga mea eu mananc cat pot si ce vreau eu (crud , cei drept) si ma simt excelent sunt slabuta iar ca bonus sunt plina de energie - am ajuns la faza in care dorm 5 ore si sunt plina de energie o zi intreaga . Daca as putea cu mare bucurie as slabi eu pt tine dar......
Iti doresc sa poti sa faci alegerile cele mai bune in ce priveste sanatatea ta si apoi si pt silueta ta . Pe youtube sunt niste filmulete super faine de la scoala de slabit unde explica de ce nu functioneaza pe termen lung numaratul de calorii .Poate iti faci timp sa te uiti .
Te pup dulce si ne mai scriem pe aici
|
Mare bucurie imi face vizita ta, draga mea Corina!
Acum am, in sfarsit, vreme sa-ti raspund...
Ai dreptate... nu e cel mai placut lucru din lume sa contabilizezi tot ce bagi in gura, dar asta e! Am citit despre scoala de slabit... Multumesc ca mi-ai spus... nu stiam ca exista! Imi doresc sa am vreme sa citesc toate articolele de acolo... sunt interesante... Din cat am citit am observat ca sunt aplicate principiile Rina (in ceea ce priveste combinatiile alimentare) si este promovat consumul de fructe in prima parte a zilei (tot de la Rina am invatat acest lucru!) Am mai vazut ca tipa respectiva este adepta cruditatilor, dar consuma si mancare gatita...
Problema mea majora sunt cantitatile! Incerc sa le stapanesc numarand caloriile! Am fost plecata in ultimul timp si nu am mai avut cum sa numar caloriile... rezultatul a fost +1,1 kg! Asa ca... trebuie sa incep din nou... acum vin si sarbatorile... nu o sa fie usor!
Mi-am comandat si un blender (mai bun decat cel pe care-l am). Trebuia sa vina ieri, dar n-a venit... am sunat si mi-au zis ca va veni dupa Craciun! De abia il astept! Voi incerca reteta ta de supa crema!
Daca as putea sa trec la 100% raw, evident ca nu as mai numara caloriile, dar nu stiu daca as putea s-o fac vreodata! Nu cred ca in privinta asta sotul si fetita mea ar fi de acord... si nu cred ca as putea gati fara ca sa mananc si eu din ceea ce le-as gati lor! Pentru raw cred ca e necesar ca toata familia sa fie pe drumul asta... asa cum e la tine!
Ma bucur pentru tine ca esti o slabuta exemplara si ca iti este tare bine asa!
Te mai astept cu mare drag sa ma vizitezi!
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Acest membru apreciaza mesajul lui orhidee:
|
|
27 dec 2017, 17:30:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Raw vegan
Date: 167cm, 56kg
Mesaje: 1.045
Aprecieri acordate: 9.232
Am fost apreciat(a) de 1.773 ori in 871 mesaje
|
|
Re: Jurnal slabit orhidee
Hallo , draga mea acum am intrat si am citit mesajele . Ma gandeam la ce ai zis cu perioada grea cu sarbatorile si iti spun cum fac eu daca nu am posibilitatea de a manca 100% raw :
-Respect ora de culcare (inainte de 22)
-Tot ce mananc este acompaniat de o ffff mare salata si la fiecare gura de mancare preparata termic am 2 guri mari de salata .
- Raman totdeauna 100% vegana .
-Daca mananc mai mult la cina dimineata beau doar apa .
-Micul dejun cu siguranta fructe desi uneori mananc doar varza murata (facuta de mine)
-Incerc sa tin lucrurile cat mai simple cu putinta iar daca gatesc niciodata nu folosesc ulei (adio prajit ) uleiul il adauga fiecare in farfurie si este totdeauna presat la rece (asa a devenit fiecare mai constient de cat ulei manca inainte ).
Pe Ramona de la scoala de slabit o gasesti si pe youtube (eu o ascult pe telefon cu castile cand fac alte treburi prin casa . Din pacate atatea lucruri am invatat sa le fac combinate incat stau si ma gandesc unde si cum zboara timpul asta
Pupaceala maxima si un sfarsit de an cu minus
__________________
Vreau sa traiesc sanatos - Jurnal Corinef
corinnef, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1847 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1330 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui corinnef:
|
|
28 dec 2017, 18:41:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Jurnal slabit orhidee
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Acest membru apreciaza mesajul lui orhidee:
|
|
31 dec 2017, 18:51:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 mai 2011
Locaţie: teramo / mures, Italia
Dieta: Rina 90
Date: 170cm, 90kg
Mesaje: 1.668
Aprecieri acordate: 1.530
Am fost apreciat(a) de 1.878 ori in 1.097 mesaje
|
|
Re: Jurnal slabit orhidee
Maria,sanatate si bucurii sa ai in noul an si in toti care vor veni.Fie ca 2018 sa-ti implineasca visele,casa binecuvantata sa ai.La multi ani!
__________________
J urnal kartika
Sa nu intorci fata ta de la izvorul lacrimilor mele,Fecioara,care ai nascut pe Hristos,Cel ce a sters lacrima de pe fata tuturor!
|
Acest membru apreciaza mesajul lui kartika:
|
|
02 ian 2018, 10:36:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Jurnal slabit orhidee
La multi ani !!!
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Acest membru apreciaza mesajul lui orhidee:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|