[Zoe]

Anterior postat de ladyamneth

eu cred ca si poftele mele de dulce (desi le am in sange ca as manca mereu ceva praji) vin si de la smoothiul zilnic. Vezi...sunt ca si tine cu salata doar ca nu pun frisca

e posibil... e posibil să fii învăţată cu o doză de dulce de vreun fel şi să-ţi fie foarte greu să renunţi.

azi md: iaurt cu biscuiţi

[Zoe]

g: latte macchiatto, arahide
p: sandviş cu muşchi şi caşcaval

[ladyamneth]

Anterior postat de Zoe

e posibil... e posibil să fii învăţată cu o doză de dulce de vreun fel şi să-ţi fie foarte greu să renunţi.

azi md: iaurt cu biscuiţi

in ultima vreme am abuzat de dulciuri, dar in rest, in perioadele de "cumintenie", manac ceva dulce o data pe saptamana si nimic zahar, doar fructele zilnice.
O sa-mi revin eu...sper

O zi minunata!

[Zoe]

Anterior postat de ladyamneth

in ultima vreme am abuzat de dulciuri, dar in rest, in perioadele de "cumintenie", manac ceva dulce o data pe saptamana si nimic zahar, doar fructele zilnice.
O sa-mi revin eu...sper

O zi minunata!

precis îţi revii (şi îmi revin)!
întotdeauna după perioade lungi de excese (dulce, cantităţi etc.), trec prin sevraj parţial, mi-e greu să mă las. dar de obicei reuşesc

zi cu soare!

[lidiuta]

Zi cu soare si din partea mea!
Citesc pe ici pe colo problemele voastre..eu de vreo doua saptamani am o pofta de dulce pe care o tratez cu dulciuri..., singurul aspect pozitiv e ca fac sport aproape zilnic plus mersul pe jos.
Am citit de curand despre o carte: Demonul amiezii, autor A. Solomon, se pare ca aici se explica limpede mecanismele deprimarii, ale depresiei, ale lipsei de chef..daca stau bine si ma gandesc de multe ori mancam aiurea pt ca suntem aiurea cu gandurile, nu detinem controlul asupra noastra, la fel si cu sportul. Sper sa cumpar cartea, e cam scumpa, 70 ron, insa a luat mai multe premii si am tot citit despre ea ca, daca ne limitam la a citi o carte anul acesta, cea mai buna lectura e aceasta. Sunt curioasa sa vad care ar fi solutiile pt starile astea. Autorul e doctor in psihologie, deci cred ca scrie cu folos.

[LOREDANA99]

O gasesti in format pdf pe Scribd, Lidi.

[Zoe]

sper să scrie cu folos! să ne spui şi nouă dacă merită.
eu bineînţeles că mănânc din depresie, ştiu asta de mult. adică atunci când sunt pofticioasă e una, şi n-am nevoie de mult ca să mă potolesc (că e o carenţă de nutrienţi, că e pur şi simplu poftă de ceva care-mi place mult), dar când mănânc compulsiv e din cap.
zilele astea am multă muncă, la serviciu şi acasă, sunt frustrată că nici nu mă descurc cu banii şi nici n-am măcar timp liber, aşa că rod tot ce prind.
ieri c: trei felii de pâine cu parizer, 4 miniprăjituri, o bucată de plăcintă cu iaurt.
azi md: o jumătate de bucată de plăcintă, cafea cu lapte şi zahăr brun
p: sandviş cu parizer
g: iaurt

[Michelina]

Anterior postat de LOREDANA99

O gasesti in format pdf pe Scribd, Lidi.

Doar cateva pagini. Cartea e groasa rau si cat am citit despre ea e destul de tulburatoare. Este mai mult despre depresie. Si unde ne duce.

[Michelina]

Nimeni nu se mai descurca cu banii. Eu cred ca tentatiile sunt prea mari. Daca am sta sa ne gandim de fapt ce avem nevoie din tot ce ne dorim poate ca ne-am mai linisti.

E drept ca tocmai am avut nevoie sa repar masina si cand am auzit cat costa era sa fac apoplexie.

[LOREDANA99]

Anterior postat de Michelina

Doar cateva pagini. Cartea e groasa rau si cat am citit despre ea e destul de tulburatoare. Este mai mult despre depresie. Si unde ne duce.

Da, da...ca idee, sa vada daca merita cumparata.