Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Zoe

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #4951 (permalink)  
Vechi 08 oct 2019, 08:21:22
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 78.8kg
Mesaje: 9.639
Aprecieri acordate: 11.636
Am fost apreciat(a) de 11.020 ori in 6.187 mesaje
Implicit Re: Jurnal Zoe

O zi frumoasă! Păstrează a la long buna dispoziţie! Mai dă-ne-o şi nouă, dacă te înduri!
__________________
Jurnalul meu..lidiuta
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1314723


lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
adinico (08 oct 2019), Zoe (08 oct 2019)
  #4952 (permalink)  
Vechi 08 oct 2019, 08:31:38
Zoe's Avatar
Zoe Zoe este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 97kg
Mesaje: 6.612
Aprecieri acordate: 9.490
Am fost apreciat(a) de 8.679 ori in 4.300 mesaje
Implicit Re: Jurnal Zoe

mersi, lidi, așa a fost până azi, când m-am trezit cu gâtul în papainoage. după beri reci și behăit pe-afară despuiată, așa-mi trebuie.

ieri md: biscuiţi, cafea cu lapte
p: tocăniţă de pui cu mămăliguţă și salată de varză albă
g: biscuiţi
c: zacuscă cu pâine, supă de roșii
__________________
Jurnal Zoe

what would you do if you weren't afraid?
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Zoe:
lidiuta (08 oct 2019), nikytour (08 oct 2019)
  #4953 (permalink)  
Vechi 08 oct 2019, 10:16:14
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 78.8kg
Mesaje: 9.639
Aprecieri acordate: 11.636
Am fost apreciat(a) de 11.020 ori in 6.187 mesaje
Implicit Re: Jurnal Zoe

De sezon, Zoe. Sănătate multă, nu lăsa să te deprime un început de răceală.
__________________
Jurnalul meu..lidiuta
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1314723


lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
deadcountess (08 oct 2019), Zoe (10 oct 2019)
  #4954 (permalink)  
Vechi 08 oct 2019, 11:31:07
deadcountess's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 41
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 54.4kg
Mesaje: 4.134
Aprecieri acordate: 709
Am fost apreciat(a) de 568 ori in 407 mesaje
Implicit Re: Jurnal Zoe

Citat:
Anterior postat de Zoe Vezi mesajul
mersi, lidi, așa a fost până azi, când m-am trezit cu gâtul în papainoage. după beri reci și behăit pe-afară despuiată, așa-mi trebuie.
ia o pauza, odihneste-te pana te refaci
__________________
'
Vrei sa incepi o dieta dar nu stii cum sa alegi? Citeste prima data aceasta clasificare!

http://forum.slabute.ro/diete/tipuri...tml#post912052


"subgrup"
http://forum.slabute.ro/mentinere/gr...etri-9779.html

[/URL]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui deadcountess:
Zoe (10 oct 2019)
  #4955 (permalink)  
Vechi 08 oct 2019, 14:19:18
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 75.6kg
Mesaje: 3.328
Aprecieri acordate: 6.708
Am fost apreciat(a) de 4.396 ori in 2.326 mesaje
Implicit Re: Jurnal Zoe

avand in vedere ca alaturi de bucurie, rasetele sunt benefice pentru organism, contribuie la intarirea sistemului imunitar, cresc nivelul de energie, diminueaza durerea si ne protejeaza de efectele daunatoare ale stresului, iar cel mai mare avantaj al lui e ca este gratuit si usor de folosit Zoe io zic sa intensifici aceasta "terapie" si scapi si mai repede de raceala, dar imbraca-te bine totusi
sanatate multa ..spor!
__________________
Impreuna reusim nu-i asa Slabutelor? dansez cu Rina 1+2 si reluam mersul pe jos si bicicleta
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui adinico:
Zoe (10 oct 2019)
  #4956 (permalink)  
Vechi 08 oct 2019, 18:45:54
LOREDANA99's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 31
Date: 168cm, 65.4kg
Mesaje: 10.053
Aprecieri acordate: 10.167
Am fost apreciat(a) de 7.669 ori in 4.911 mesaje
Implicit Re: Jurnal Zoe

Insanatosire grabnica!
__________________

„Pacea vine dinăuntrul tău, nu o căuta în afara ta.” Buddha
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...a99-11089.html
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1912 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1395 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 879 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui LOREDANA99:
Zoe (10 oct 2019)
  #4957 (permalink)  
Vechi 10 oct 2019, 07:46:21
Zoe's Avatar
Zoe Zoe este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 97kg
Mesaje: 6.612
Aprecieri acordate: 9.490
Am fost apreciat(a) de 8.679 ori in 4.300 mesaje
Implicit Re: Jurnal Zoe

sărumâna, fete, din păcate o să-și facă de cap. oh, well, nu mai răcisem de mult, dăm un restart la imunitar.

azi md: 2 sandvișuri cu pastă de măsline, roșii
g: vedre de ceai cu miere și lămâie
p: salăți verzi, roșie, avocado, telemea
c: hummus cu morcovi și ardei gras

__________________
Jurnal Zoe

what would you do if you weren't afraid?
Răspuns cu citat
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui Zoe:
adinico (11 oct 2019), deadcountess (10 oct 2019), ladyamneth (10 oct 2019), lidiuta (11 oct 2019), nikytour (10 oct 2019)
  #4958 (permalink)  
Vechi 10 oct 2019, 11:46:41
deadcountess's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 41
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 54.4kg
Mesaje: 4.134
Aprecieri acordate: 709
Am fost apreciat(a) de 568 ori in 407 mesaje
Implicit Re: Jurnal Zoe

Citat:
Anterior postat de Zoe Vezi mesajul
sărumâna, fete, din păcate o să-și facă de cap. oh, well, nu mai răcisem de mult, dăm un restart la imunitar.

azi md: 2 sandvișuri cu pastă de măsline, roșii
g: vedre de ceai cu miere și lămâie
p: salăți verzi, roșie, avocado, telemea
c: hummus cu morcovi și ardei gras

vai, pasta de masline, mi-ai facut o pofta de mor
__________________
'
Vrei sa incepi o dieta dar nu stii cum sa alegi? Citeste prima data aceasta clasificare!

http://forum.slabute.ro/diete/tipuri...tml#post912052


"subgrup"
http://forum.slabute.ro/mentinere/gr...etri-9779.html

[/URL]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui deadcountess:
Zoe (11 oct 2019)
  #4959 (permalink)  
Vechi 11 oct 2019, 12:40:59
Zoe's Avatar
Zoe Zoe este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 97kg
Mesaje: 6.612
Aprecieri acordate: 9.490
Am fost apreciat(a) de 8.679 ori in 4.300 mesaje
Implicit Re: Jurnal Zoe

ce-am zis că nu mai scriu cinele înainte de vreme? niciun hummus. a trebuit să plec, așa că un cârnat mic de casă, un pătrățel de ciocolată, iar mai pe seară două sandvișuri cu jambon de curcan și o cană de lapte

azi md: sandvișuri cu jambon de curcan, roșie
g: biscuiți (în fine, i-am terminat) și mult ceai cu lămâie și miere
p: salată ca ieri (și cu 2 ouă fierte, și ieri a fost la fel), o bomboană de ciocolată căpătată
c: hummus cu morcovi și ardei gras
__________________
Jurnal Zoe

what would you do if you weren't afraid?
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Zoe:
lidiuta (11 oct 2019)
  #4960 (permalink)  
Vechi 11 oct 2019, 12:44:12
ladyamneth's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 31 ian 2011
Locaţie: Bucuresti It, Romania
Vârsta: 38
Dieta: -
Date: 167cm, 54.5kg
Mesaje: 2.898
Aprecieri acordate: 1.119
Am fost apreciat(a) de 1.675 ori in 1.033 mesaje
Implicit Re: Jurnal Zoe

Citat:
Anterior postat de Zoe Vezi mesajul
ce-am zis că nu mai scriu cinele înainte de vreme? niciun hummus. a trebuit să plec, așa că un cârnat mic de casă, un pătrățel de ciocolată, iar mai pe seară două sandvișuri cu jambon de curcan și o cană de lapte

azi md: sandvișuri cu jambon de curcan, roșie
g: biscuiți (în fine, i-am terminat) și mult ceai cu lămâie și miere
p: salată ca ieri (și cu 2 ouă fierte, și ieri a fost la fel), o bomboană de ciocolată căpătată
c: hummus cu morcovi și ardei gras
sa ai o zi usoara si un week-end cat mai placut!
__________________

“Take care of your body. It’s the only place you have to live.” ~ Jim Rohn
ladyamneth, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1706 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1189 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui ladyamneth:
Zoe (11 oct 2019)
Răspunde

Informatii despre slabit
dieta, jurnal, jurnal slabit, slabit, sport

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole