Jurnal Zoe
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Zoe, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de aussie_girl
ne-ai zis tu, ne-ai zis..da te rog sa ne mai zici..ca ne place. Mie una ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
09 mar 2012, 06:07:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
|
|
Re: Jurnal Zoe
Citat:
Anterior postat de aussie_girl
ne-ai zis tu, ne-ai zis..da te rog sa ne mai zici..ca ne place. Mie una imi place tare, tareee!!! Noash..spune tu, nu e dragul un scump?? Cum s anu-l iubesti?!?! cand el, de pe acolo de pe unde e...trimite la fata lui astfel de cadouri!! Sa-ti traiasca soro!!!
|
oh, n-am ştiut şi n-am crezut că poate fi atât de bine...
Citat:
Anterior postat de aussie_girl
Noah..maine sper sa te tii de promisiune si sa faci sprintena cam 50-55 d eminute. Mergi la somn acu' ca sa te poti trezi maine dimineata..ok??
|
70, să trăiţi!
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 mar 2012, 08:15:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Jurnal Zoe
Eu sunt total aiurea cu regimul,o scald din una in alta, noroc cu cate-o zi de fructe pe saptamana care mai regleaza din abuzuri. Vreau sa revin la regim sper sa si reusesc,poate de luni
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 mar 2012, 12:49:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
|
|
Re: Jurnal Zoe
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Eu sunt total aiurea cu regimul,o scald din una in alta, noroc cu cate-o zi de fructe pe saptamana care mai regleaza din abuzuri. Vreau sa revin la regim sper sa si reusesc,poate de luni
|
aha, aţi rămas în căsuţa de 30 cu ziua de fructe a fulgăi? chiar, ea ce mai face, ce mai ştiţi de ea?
păi atunci ţinem pumnii să te muţi pe regim de luni
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 mar 2012, 14:00:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Jurnal Zoe
Citat:
Anterior postat de Zoe
aha, aţi rămas în căsuţa de 30 cu ziua de fructe a fulgăi? chiar, ea ce mai face, ce mai ştiţi de ea?
păi atunci ţinem pumnii să te muţi pe regim de luni
|
Noi eram cu ziua de fructe, Fulguta cred ca tinea un regim aparte bazat numai pe cruditati. N-a mai intrat demult , ne lipseste la toate.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 mar 2012, 18:58:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
|
|
Re: Jurnal Zoe
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Noi eram cu ziua de fructe, Fulguta cred ca tinea un regim aparte bazat numai pe cruditati. N-a mai intrat demult , ne lipseste la toate.
|
ştiu că avea alt regim, cred că de-aia mi-a rămas că pornise ziua de fructe de la ea. dar cine mai ştie, în blocul ăsta mare?
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 mar 2012, 20:17:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Jurnal Zoe
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
09 mar 2012, 20:20:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
|
|
Re: Jurnal Zoe
eeee, te pomini că acolo ne-am mai citit! vezi, că ştiai tu ce ştiai!
şi da, am văzut că la un moment dat se mai plângea nuştiucare că după ziua de fructe face o foame ca aceea. am încercat şi eu o dată să o ţin, o singură dată, că pe la prânz mă apucase leşinul şi am prestat brusc ceva hrană de-adevăratelea, că altfle mă înşiram pe jos
daaaa, am făcut dimineaţă - şi am mai făcut şi ceva sport casnic , vorba ancăi, că mi-a trecut dragul pe aici, surprise-surprise, preţ de doo ore, cât ne-am văzut la ochi .
ooo, ce fată harnică, aşa te vreau! dă-i cu biciclul, nu te lăsa!
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 mar 2012, 20:25:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Jurnal Zoe
Citat:
Anterior postat de Zoe
eeee, te pomini că acolo ne-am mai citit! vezi, că ştiai tu ce ştiai!
şi da, am văzut că la un moment dat se mai plângea nuştiucare că după ziua de fructe face o foame ca aceea. am încercat şi eu o dată să o ţin, o singură dată, că pe la prânz mă apucase leşinul şi am prestat brusc ceva hrană de-adevăratelea, că altfle mă înşiram pe jos
daaaa, am făcut dimineaţă - şi am mai făcut şi ceva sport casnic , vorba ancăi, că mi-a trecut dragul pe aici, surprise-surprise, preţ de doo ore, cât ne-am văzut la ochi .
ooo, ce fată harnică, aşa te vreau! dă-i cu biciclul, nu te lăsa!
|
woo...pai doamna draga..calorii arse la greu!! Bine face dragul ca trece din cand in cand. Nu ar putea el sa fac aun obicei si sa treaca tot la doua zile?? Nu i-ai zis ca e vorba de calorii si aia, aia..
La biciclit ma duc ca-mi place. Aseara printre trei framantari si o imbucatura de mucenic am sunat sa-mi book bicicleta pentru azi la ora 6. Mama lor de sportivi in vancouverul asta..toate erau booked. N-am mai gasi to bicicleta si pace!! Sa plang de ciuda. Am facut o programare pentru dupa-amiaza la 4:30.
Clasa de ieri dupa-amiaza a fost bestiala. Ne pune cand la urcat dealuri, cand ridicat in picioare si dat din pedale..cad una cand alta..nu e asa un static thing..stai si dai din picioare..si totul pe o muzica excelenta.
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
09 mar 2012, 20:58:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
|
|
Re: Jurnal Zoe
cred că o să-l momesc cu caloriile, da...
păi vorbeam şi noi azi, să luăm şine din alea de portbagaj superior pentru maşină, şi la vară pun bicicloanţele pe ele şi merg la dragul, să ne dăm cu biciclurile pe lângă dunăre, abia aştept!!! mie îmi place tare cu bicicleta şi în real life, vara urc cu plăcere deluşoarele destul de abrupte din parc. cred şi eu că e fain la spinning!
data viitoare să te programezi din timp, că uite ce se întâmplă!
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 mar 2012, 21:57:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Jurnal Zoe
ahh nu ca sunt smecheri..eu am fost acolo ieri la ora 5..si cand am iesit de la clasa m-am dus sa sign up pentru clasa de azi dimineata la ora 6. Tipa de la receptie imi zice: ahh, nuuu ca sunt multi care doresc..registration-ul incepe diseara fix la ora 8. Suna-ne atunci. Bun zic eu..sun la 8. La ora 8 fix am sunat..ocupat..iar ocupat..asa timp de cam 3 minutele..dupa 3 minute raspunde una si ii spun e ce vreau si ea zice: ohh sorry nu mai sunt locuri!!!! Mi-am iesit din minti ca o romanca adevarata. Cum adic anu mai sutn locuri?? in 3 minute s-au umplut 18 biciclete????? Si ea zice: daaaaa ca au venti aici si au semnat.
deci, tre' s ama duc in persoana acolo joia seara ca sa prind clasa la ora 6 dimineata vinerea. Vaai ce de mai ti-am explicat..dar cred ca am facut-o ca sa imi dovedesc iar si iar cat de mult exercitiu fac oamenii astia in jurul meu..si eu loaza am stat pe fundul imens atata vreme. pffttt...
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|