Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Zoe

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #521 (permalink)  
Vechi 14 mar 2012, 12:25:42
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: Jurnal Zoe

Citat:
Anterior postat de Zoe Vezi mesajul

neaţa, dia!
ce să fac, mă alerg cu munca şi mă ofilesc de dorul dragului meu. măcar de m-aş ofili şi fizic, că de supărare rod te miri ce (şi degeaba strigă nemo, că uite, fac şi sport plină de , dar şi balotez tot ce-mi pică în mână)
tu ce faci? cum mai e cu socrela?
pai unde e dragul tau?
lasa ca te mentii daca faci sport dupa ce balotezi
eu ce sa fac....sunt acasa, azi si maine libera \:d/ cu socrela e bine, ce sa zic, s-a acomodat cu pasul facut de noi si alegerea facuta si nu pot sa spun decat ca ma bucur si ca mi s-a luat o piatra de pe inima
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #522 (permalink)  
Vechi 14 mar 2012, 13:45:18
Zoe's Avatar
Zoe Zoe este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
Implicit Re: Jurnal Zoe

Citat:
Anterior postat de happygirldiana Vezi mesajul
pai unde e dragul tau?
lasa ca te mentii daca faci sport dupa ce balotezi
eu ce sa fac....sunt acasa, azi si maine libera \:d/ cu socrela e bine, ce sa zic, s-a acomodat cu pasul facut de noi si alegerea facuta si nu pot sa spun decat ca ma bucur si ca mi s-a luat o piatra de pe inima
dragul e la mama lui acasă, unde se ocupă de firmă, adică la 180 de km de bucureşti aşa că nu ne vedem decât în weekenduri
crezi tu că mă menţin, la cât balotez! e adevărat că am momente de luciditate, rare, dar compulsive, aşa că fac un fel de ciclizare a caloriilor neintenţionată cred că organismul meu o să-şi dea demisia, într-o zi
eaca, văzuşi, că dacă a avut timp s-a obişnuit cu ideea? foarte bine, acum eşti şi tu mai liniştită şi puteţi să vă bucuraţi pe de-a-ntregul de viaţa în doi
__________________

love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?



Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #523 (permalink)  
Vechi 14 mar 2012, 16:51:15
Sand's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: Orange County, CA, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 54
Dieta: de tip mediteraneana + sport
Date: 173cm, 79kg
Mesaje: 3.059
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 10 mesaje
Implicit Re: Jurnal Zoe

Citat:
Anterior postat de Zoe Vezi mesajul
salut
şi cum mai e în vacanţă? câtă ai?
Pai e bine. Joia viitoare am iar ore, pana atunci...trai neneaca. Cand am intrat in vacanta am zis: in vacanta asta tre' sa fac x, y, z si nu se mai termina lista. Asa ca pana la urma in primele zile deci pana acum...nu am facut nimic, m-am simtit bine si m-am ocupat de flori, citit si gatit tot felul de chestii noi. Am un teanc de haine de lucrat la masina, curatenie in casa de facut, de triat carpele prin dulapuri, de scris un eseu lucrare pentru scoala si...inca vreo cateva. Da' deocamdata ma refac dupa pleurezia aia cretina, sunt inca in repaos cica. Nu am voie sport, nu am voie sa vorbesc mult...asa ca staaaau si ascult pe altii sau scriu toate prostiile aici pe forum.

Am citit ca ti-e dor de pereche si mai scapi in haleli din cauza asta in loc sa te usuci de dor. Am patit si eu asa intr-o vreme, atunci m-am apucat mai tare de sport de-am ajuns de 56 de Kg. da' cu muschi. Sa-ti ia mintile de la dor. Plus ca ...tre' sa-ti zic ca primesti ca bonus un corp super hot care ii va cobora falca iubitului tau si dupa aia rezultatele sunt ...ma rog, deduci tu.

  #524 (permalink)  
Vechi 14 mar 2012, 19:49:09
Zoe's Avatar
Zoe Zoe este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
Implicit Re: Jurnal Zoe

Citat:
Anterior postat de Sand Vezi mesajul
Cand am intrat in vacanta am zis: in vacanta asta tre' sa fac x, y, z si nu se mai termina lista.

primesti ca bonus un corp super hot care ii va cobora falca iubitului tau si dupa aia rezultatele sunt ...ma rog, deduci tu.

îmi place că eşti activă în vacanţă, la mine primele zile de vacanţă de obicei înseamnă muuultă lectură şi mutat de pe o bucă pe cealaltă. dup-aia mă plictisesc şi dau iama în taskuri, şi eu, căci cât să zaci?

daaaa, azi am ros o bucată de ciocolată, şi pe urmă am făcut un program de 30 de minute de tip HIIT de a scos şi untul de cacao din mine. fics pe principiul: păi şi când mă văd cu el, să fiu cu burtă? NU! şi dă-i, şi luptă

ce grădinăreşti? eu trebuie să-mi târăsc un sac de pământ până la etajul la care stau, ca apoi să-mi refac cultura de aromatice, că au avut de suferit după iarnă (mama le-a omis la udat şi s-au dus). pătrunjel, oregano, rozmarin, mărar, leuştean, şi la vară cimbru sălbatic, de la gârlă.
__________________

love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?



Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #525 (permalink)  
Vechi 14 mar 2012, 20:08:50
Sand's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: Orange County, CA, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 54
Dieta: de tip mediteraneana + sport
Date: 173cm, 79kg
Mesaje: 3.059
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 10 mesaje
Implicit Re: Jurnal Zoe

Citat:
Anterior postat de Zoe Vezi mesajul

30 de minute de tip HIIT

ce grădinăreşti? eu trebuie să-mi târăsc un sac de pământ până la etajul la care stau, ca apoi să-mi refac cultura de aromatice, că au avut de suferit după iarnă (mama le-a omis la udat şi s-au dus). pătrunjel, oregano, rozmarin, mărar, leuştean, şi la vară cimbru sălbatic, de la gârlă.
Buuun, sa iasa sunca odata!

Ah, misto aromatice, vreau si eu sa pun da' cand revin din vacanta, spre iunie asa. Pai am pus niste arbusti mai maricei in ghivece sa-i cresc pe terasa (e un fel de balcon terasa mica cu soare arzator dupa-amiezele). Si levantica intr-un jardiniera din aia lunga care se atarna pe marginea balconului. Lasa ca fac poze cand e gata totul, inca mai tre' sa schimb pamantul sa montez jardiniera etc. Dar se anunta niste ploaie zilele urmatoare asa ca mai las florile langa perete sa stea linistita, nu le scot la murat.

Tre' sa-ti cer niste indicatii pentru aromate cand ma apuc de ele. Vreau sa iau semintele sa fie luate. Lasa ca vin si te intreb.

Numai bine! (te-ai incins cu crema aia, am ras cand am citit ce ai scris la mine in jurnal)
  #526 (permalink)  
Vechi 15 mar 2012, 09:05:58
Zoe's Avatar
Zoe Zoe este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
Implicit Re: Jurnal Zoe

Citat:
Anterior postat de Sand Vezi mesajul
Lasa ca fac poze cand e gata totul, inca mai tre' sa schimb pamantul sa montez jardiniera etc. Dar se anunta niste ploaie zilele urmatoare asa ca mai las florile langa perete sa stea linistita, nu le scot la murat.

te-ai incins cu crema aia, am ras cand am citit ce ai scris la mine in jurnal)
da, să faci poze! eu azi am zis că grădinăresc, şi afară ninge bine că duminică s-au anunţat 21 de grade, ăştia responsabili cu vremea sunt cu pluta, zău aşa!

cât despre aromate, oricând cu plăcere, eu tot cresc din astea, că dacă n-am grădină, măcar de aromate naturale să mă bucur în mâncare. plus că vara mai alungă ţânţarii

păi să ştii că a fost bine cu crema! acu', şi-o face, nu şi-o face efectul, cu siguranţă o folosesc zilnic să-mi ţie de cald, până se împrimăvărează


__________________

love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?



Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #527 (permalink)  
Vechi 15 mar 2012, 10:46:17
Zoe's Avatar
Zoe Zoe este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
Implicit Re: Jurnal Zoe

bună, J., doar cu raportul.
ieri am dormitat pe după-masă (mă omoară culcatul ăsta după 11 seara) şi când am făcut ochi eram într-un fel de lene existenţială... am ronţăit o pătrăţică minusculă de ciocolată neagră şi... în vreo zece minute m-a apucat conştiinţa de ceafă şi a dat cu mine de podea: "jos din pat, loază!!, pune mâna şi fă sportul că gaia te-a luat!"
aşa că treij' de minute.
azi avem 45, iar în weekend cred că decalez TJ, că n-am unde, şi trag un mers alert de vreo oră, e loc berechet pe lângă gârlă. chiar, să ne calculăm la calorii.
__________________

love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?



Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #528 (permalink)  
Vechi 19 mar 2012, 09:37:24
Zoe's Avatar
Zoe Zoe este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
Implicit Re: Jurnal Zoe

stagnant la 86, din fericire, pot spune, că am avut carbo şi grăsimi multe în weekend (ca de obicei când merg dincolo, că am posibilităţi foarte reduse de alegere a meselor ).
deci suntem pe plus, deci vom scădea mai uşurel zilele astea.
să-i dăm bitche!
__________________

love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?



Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #529 (permalink)  
Vechi 08 apr 2012, 18:11:40
vera37's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 50
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
Implicit Re: Jurnal Zoe

madame, tu nu mai ai de gand sa apari? ce-i cu tine?
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1773 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1256 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 999 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #530 (permalink)  
Vechi 30 apr 2012, 20:23:48
aussie_girl's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
Implicit Re: Jurnal Zoe

deja e sfarsit de aprilie si ea tot nu a aparut. Scris si mesaje private si nimic. E adevarat ca n-am incercat cu un email..dar am sa incerc (sper sa mai am adresa..) Poate simti..telepatic fata draga ca te cautam. Hai da un semn..esti bine si la 75 de kile?!!! Doamne ajuta!!
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
 

Informatii despre slabit
dieta, jurnal, jurnal slabit, slabit, sport


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole