Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Zoe

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #5441 (permalink)  
Vechi 14 sep 2020, 10:50:29
Zoe's Avatar
Zoe Zoe este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 1.1kg
Mesaje: 7.057
Aprecieri acordate: 10.249
Am fost apreciat(a) de 9.491 ori in 4.696 mesaje
Implicit Re: Jurnal Zoe

md: ou ochi, roșie, caș, pâine prăjită
g: lapte bătut
p: sandviș cu caș
c: la terasă, să vedem ce-o fi pe-acolo

__________________
Jurnal Zoe
Greutatea este incorecta. Zoe, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Zoe:
nikytour (14 sep 2020)
  #5442 (permalink)  
Vechi 15 sep 2020, 09:38:53
Zoe's Avatar
Zoe Zoe este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 1.1kg
Mesaje: 7.057
Aprecieri acordate: 10.249
Am fost apreciat(a) de 9.491 ori in 4.696 mesaje
Implicit Re: Jurnal Zoe

aseară o limonadă cu miere și un latte, plus o felie de caș noaptea, când am ajuns acasă

azi md: ou ochi, pâine prăjită, roșie, cafea cu lapte
g: sana
p: tocăniță de ciuperci
g: patiserie și/sau cafea
c: tbd

__________________
Jurnal Zoe
Greutatea este incorecta. Zoe, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].

Ultima dată editat de Zoe; 15 sep 2020 at 09:41:36.
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Zoe:
happygirldiana (17 sep 2020), lidiuta (15 sep 2020), nikytour (15 sep 2020)
  #5443 (permalink)  
Vechi 16 sep 2020, 09:38:26
Zoe's Avatar
Zoe Zoe este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 1.1kg
Mesaje: 7.057
Aprecieri acordate: 10.249
Am fost apreciat(a) de 9.491 ori in 4.696 mesaje
Implicit Re: Jurnal Zoe

c ieri: două sandvișuri cu caș, o piersică

azi md: ou ochi, roșie, pâine prăjită cu unt, cafea cu frișcă
p: sandviș cu caș
g: sana de ieri
c: tbd

de câteva zile mișcarea mea se rezumă la preparative (zacuscă și dulceață), nu mă mai țin curelele și la sport. încerc să suplinesc cu mâncat mai atent.
__________________
Jurnal Zoe
Greutatea este incorecta. Zoe, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Zoe:
happygirldiana (17 sep 2020), nikytour (16 sep 2020)
  #5444 (permalink)  
Vechi 17 sep 2020, 10:42:31
Zoe's Avatar
Zoe Zoe este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 1.1kg
Mesaje: 7.057
Aprecieri acordate: 10.249
Am fost apreciat(a) de 9.491 ori in 4.696 mesaje
Implicit Re: Jurnal Zoe

aseară o felie de caș și una de pâine. da, știu, boring, dar am ajuns la 10 acasă, eram frântă. și, desigur, cu o cafea cu lapte la bord la ora 7, cine să mai adoarmă înainte de 2 noaptea?!
azi sunt complet chioară.

md: cașcaval pane, pâine prăjită, roșie, cafea cu frișcă
g: cafe moka, mare!, pentru toată ziua
p: quiche lorraine
c: cred că îmi fac puțină salată de vinete pe pâine, că tot trebuie să coc restul de vinete
am o seară lungă în față, mă pregătesc sufletește (și vinete, și gogoșari)
__________________
Jurnal Zoe
Greutatea este incorecta. Zoe, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Zoe:
butterfly30 (17 sep 2020), lidiuta (17 sep 2020), nikytour (17 sep 2020)
  #5445 (permalink)  
Vechi 17 sep 2020, 12:15:47
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 79.7kg
Mesaje: 10.347
Aprecieri acordate: 12.723
Am fost apreciat(a) de 12.009 ori in 6.779 mesaje
Implicit Re: Jurnal Zoe

Spor la treburi, gospodino!
__________________
Jurnalul meu..lidiuta
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1314723


lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
Zoe (17 sep 2020)
  #5446 (permalink)  
Vechi 17 sep 2020, 15:35:09
Zoe's Avatar
Zoe Zoe este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 1.1kg
Mesaje: 7.057
Aprecieri acordate: 10.249
Am fost apreciat(a) de 9.491 ori in 4.696 mesaje
Implicit Re: Jurnal Zoe

sărumîna! să se termine odată, că încep să mă cam satur de aceste inițiative. ce-și face omul cu mîna lui...
__________________
Jurnal Zoe
Greutatea este incorecta. Zoe, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Zoe:
lidiuta (17 sep 2020)
  #5447 (permalink)  
Vechi 17 sep 2020, 19:16:20
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 79.7kg
Mesaje: 10.347
Aprecieri acordate: 12.723
Am fost apreciat(a) de 12.009 ori in 6.779 mesaje
Implicit Re: Jurnal Zoe

Zilele astea am preferat să aprofundez pe ici pe colo curățenia. Nu prea am pregătit cămara pentru iarnă. Acum găsești de toate în orice anotimp, la prețuri relativ bune. De ex, fasole verde sau galbenă congelata de la lidl e super bună ca preț și gust. La fel bulioanele. Iar vinete coapte... nu mâncăm în cantitate mare. Pe vremuri se justificau aceste munci. Sau o fi comoditatea mea?
La dulceturi le găsesc totuși rostul, abia aștept să apară gutuile.
Dar.... admir persoanele care au timp, chef și energie să facă diverse, de la zacuscă de fasole până la dulceață de ardei iute.
__________________
Jurnalul meu..lidiuta
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1314723


lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
butterfly30 (17 sep 2020), Zoe (18 sep 2020)
  #5448 (permalink)  
Vechi 18 sep 2020, 07:50:52
Zoe's Avatar
Zoe Zoe este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 1.1kg
Mesaje: 7.057
Aprecieri acordate: 10.249
Am fost apreciat(a) de 9.491 ori in 4.696 mesaje
Implicit Re: Jurnal Zoe

noi sîntem mâncătoare de vinete, în orice formă, iar gustul și preţul nu se compară cu cele cumpărate în afara sezonului (nu că n-am mai și cumpăra, desigur, la nevoie).
așa și dulceţuri există, de toate felurile
experimentez și eu, abia de vreo 2 ani m-am apucat de complicăţenii de-astea - și încerc să reduc consumul de conservanţi și aditivi.
__________________
Jurnal Zoe
Greutatea este incorecta. Zoe, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Zoe:
lidiuta (18 sep 2020), nikytour (18 sep 2020)
  #5449 (permalink)  
Vechi 18 sep 2020, 10:01:14
Zoe's Avatar
Zoe Zoe este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 1.1kg
Mesaje: 7.057
Aprecieri acordate: 10.249
Am fost apreciat(a) de 9.491 ori in 4.696 mesaje
Implicit Re: Jurnal Zoe

aseară am mâncat niște chifteluțe de căpătat. am făcut și 9000 de pași, că mi-au venit vizitatori la muncă, și aproape am terminat zacusca. metoda de copt vinete în oală e minunată, o recomand. mai am o tură de fiert la noapte și gata. whew!

azi md: pâine cu zacuscă
g: cafe moka
p: tartă cu emmentaler
c: găluști cu prune

și o amintire despre vară:
__________________
Jurnal Zoe
Greutatea este incorecta. Zoe, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].

Ultima dată editat de Zoe; 18 sep 2020 at 10:08:35.
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Zoe:
lidiuta (18 sep 2020), nikytour (18 sep 2020)
  #5450 (permalink)  
Vechi 18 sep 2020, 10:22:34
nikytour's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Date: 167cm, 103.9kg
Mesaje: 1.589
Aprecieri acordate: 3.063
Am fost apreciat(a) de 2.400 ori in 1.418 mesaje
Implicit Re: Jurnal Zoe

Ce înseamnă "sa coci vinete in oala". Eu am văzut la cineva, apropo de oala, că le opărea...
Găluști cu prune vreau sa fac și duminică după amiaza
nikytour, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui nikytour:
Zoe (18 sep 2020)
Răspunde

Informatii despre slabit
dieta, jurnal, jurnal slabit, slabit, sport

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole