Jurnal Zoe
Discuta despre Jurnale slabit 40-50 ani in cadrul subiectului Jurnal Zoe, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; md: tartă cu brânză (reușesc s-o mănânc în 4 zile, nu în 2, cum mi-era teamă )
p: sandvișuri cu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
20 nov 2020, 09:03:19
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 3.4kg
Mesaje: 7.189
Aprecieri acordate: 10.439
Am fost apreciat(a) de 9.705 ori in 4.813 mesaje
|
|
Re: Jurnal Zoe
md: tartă cu brânză (reușesc s-o mănânc în 4 zile, nu în 2, cum mi-era teamă  )
p: sandvișuri cu cașcaval și ceafă afumată, roșii cherry
c: salată de fasole boabe
__________________
5.01.2021: 3,7 kg
14.01.2021: 3,2 kg
How you love yourself is how you teach others to love you.
Jurnal Zoe 
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. Zoe, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui Zoe:
|
|
20 nov 2020, 12:17:20
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 81kg
Mesaje: 10.562
Aprecieri acordate: 12.996
Am fost apreciat(a) de 12.281 ori in 6.957 mesaje
|
|
Re: Jurnal Zoe
Că bine zici... Tinereţea spiritului este cea mai importantă. Vârsta? Un număr. 
O zi bună!
Tarta e cumpărată?
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
|
|
20 nov 2020, 16:38:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 3.4kg
Mesaje: 7.189
Aprecieri acordate: 10.439
Am fost apreciat(a) de 9.705 ori in 4.813 mesaje
|
|
Re: Jurnal Zoe
da, e din cea de la lidl.
zi bună!
__________________
5.01.2021: 3,7 kg
14.01.2021: 3,2 kg
How you love yourself is how you teach others to love you.
Jurnal Zoe
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. Zoe, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Zoe:
|
|
22 nov 2020, 07:42:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 3.4kg
Mesaje: 7.189
Aprecieri acordate: 10.439
Am fost apreciat(a) de 9.705 ori in 4.813 mesaje
|
|
Re: Jurnal Zoe
un pic de yoga și gimnastică pentru partea superioară a spatelui
de mâncare, azi, când mi s-o arăta: gulaș, salată de țelină cu piept de pui și maioneză, cașcaval afumat, supă cremă de morcovi cu dovlecei
__________________
5.01.2021: 3,7 kg
14.01.2021: 3,2 kg
How you love yourself is how you teach others to love you.
Jurnal Zoe
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. Zoe, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
23 nov 2020, 12:59:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 3.4kg
Mesaje: 7.189
Aprecieri acordate: 10.439
Am fost apreciat(a) de 9.705 ori in 4.813 mesaje
|
|
Re: Jurnal Zoe
md: croissant
g: moka mare
p: tartă mică cu cașcaval și șuncă
c: supă de legume
bifez doar gimnastica - de mers n-apuc azi, am ff multă treabă.
__________________
5.01.2021: 3,7 kg
14.01.2021: 3,2 kg
How you love yourself is how you teach others to love you.
Jurnal Zoe
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. Zoe, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
23 nov 2020, 15:29:44
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 59.2kg
Mesaje: 6.504
Aprecieri acordate: 4.878
Am fost apreciat(a) de 10.857 ori in 5.080 mesaje
|
|
Re: Jurnal Zoe
Imi place mult vibe-ul din mesajele tale inspirationale 
__________________
Evolutie:
28.08: 67.5
30.10. 59.8
30.11. 58.4
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1775 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1258 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1259 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui butterfly30:
|
|
26 nov 2020, 08:53:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 3.4kg
Mesaje: 7.189
Aprecieri acordate: 10.439
Am fost apreciat(a) de 9.705 ori in 4.813 mesaje
|
|
Re: Jurnal Zoe
Citat:
Anterior postat de butterfly30
Imi place mult vibe-ul din mesajele tale inspirationale |
we aim to please
__________________
5.01.2021: 3,7 kg
14.01.2021: 3,2 kg
How you love yourself is how you teach others to love you.
Jurnal Zoe
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. Zoe, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
26 nov 2020, 08:55:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 3.4kg
Mesaje: 7.189
Aprecieri acordate: 10.439
Am fost apreciat(a) de 9.705 ori in 4.813 mesaje
|
|
Re: Jurnal Zoe
dimineață cafea cu frișcă, pâine prăjită cu unt
la prânz habar n-am ce, nu mi-am luat nimic cu mine. posibil vreo patiserie, ca fiind cea mai aproape.
la cină cred că proteină cu salată, căci voi fi în deplasare, ca și mâine toată ziua.
vine frigul. pe de altă parte, la anul o să facem asta, deci trebuie să ne pregătim sufletește 
__________________
5.01.2021: 3,7 kg
14.01.2021: 3,2 kg
How you love yourself is how you teach others to love you.
Jurnal Zoe
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. Zoe, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Zoe:
|
|
02 dec 2020, 08:08:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 3.4kg
Mesaje: 7.189
Aprecieri acordate: 10.439
Am fost apreciat(a) de 9.705 ori in 4.813 mesaje
|
|
Re: Jurnal Zoe
weekend aglomerat, azi forneți (the horror, știu, asta e) până spre seară, când sper la o supă cremă.
__________________
5.01.2021: 3,7 kg
14.01.2021: 3,2 kg
How you love yourself is how you teach others to love you.
Jurnal Zoe
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. Zoe, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Zoe:
|
|
03 dec 2020, 08:09:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 3.4kg
Mesaje: 7.189
Aprecieri acordate: 10.439
Am fost apreciat(a) de 9.705 ori in 4.813 mesaje
|
|
Re: Jurnal Zoe
mănânc alandala, dar nu mult, căci treabă.
sport nem, dar alergătură și dereticat.
__________________
5.01.2021: 3,7 kg
14.01.2021: 3,2 kg
How you love yourself is how you teach others to love you.
Jurnal Zoe
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. Zoe, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Zoe:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2021 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
