Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Zoe

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #3571 (permalink)  
Vechi 18 oct 2017, 16:47:19
curly.light's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.439
Aprecieri acordate: 1.834
Am fost apreciat(a) de 1.160 ori in 596 mesaje
Implicit Re: Jurnal Zoe

Citat:
Anterior postat de Zoe Vezi mesajul


am reţinut!
n-am făcut nimic aseară, c-am ajuns în creierii nopţii, bine c-am apucat să-l iau din magazin. azi dau iama într-însul.

e clar, fără meal planning sunt mâncată. adică mănânc ori pe apucate şi apoi binge-uiesc, ori toate prostiile care-mi ies în cale. în weekend trebuie să fac ordine în această varză. ah, şi să călesc varza din frigi
Dap..asa si eu. Meal planning sau binge eating. Daca sunt flamanda si nu am ceva sanatos pregatit, vointa mea nu functioneaza
Citat:
Anterior postat de lidiuta Vezi mesajul
Si mie imi plac legumele la aburi, si pestele, si fructele, ies coapte. Azi sper sa fac dovleac copt asa, cu scortisoara peste el. Varza calita am terminat-o ieri, o sa mananc si portia ta, Zoe, daca mi-o dai.:Adevarul e ca mi-a iesit buna varza, am mancat-o cu telemea.
Ce pofta mi-e de varza calita . E unul dintre lucrurile pe care nu pot sa mi le gatesc la camin..gata, stiu ce ii "comand" mamei cand merg acasa
__________________
For me, it's not about a crunch or a push up. It's about taking your power back.


Jurnalul unui nou început! De data asta, până la capăt!
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2155 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1638 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 864 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui curly.light:
Zoe (19 oct 2017)
  #3572 (permalink)  
Vechi 19 oct 2017, 08:08:07
Zoe's Avatar
Zoe Zoe este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
Implicit Re: Jurnal Zoe

Citat:
Anterior postat de lidiuta Vezi mesajul
Si mie imi plac legumele la aburi, si pestele, si fructele, ies coapte. Azi sper sa fac dovleac copt asa, cu scortisoara peste el. Varza calita am terminat-o ieri, o sa mananc si portia ta, Zoe, daca mi-o dai.:Adevarul e ca mi-a iesit buna varza, am mancat-o cu telemea.
daaaa, am uitat de mere coapte, şi e vremea lor. desigur, şi a tartei tatin, dar să stăm pe fundul nostru (mare), potolite.

Citat:
Anterior postat de curly.light Vezi mesajul

Dap..asa si eu. Meal planning sau binge eating. Daca sunt flamanda si nu am ceva sanatos pregatit, vointa mea nu functioneaza

Ce pofta mi-e de varza calita . E unul dintre lucrurile pe care nu pot sa mi le gatesc la camin..gata, stiu ce ii "comand" mamei cand merg acasa
fix la fel şi la mine, cum zici mai sus. foamea bate orice neuron
varza călită rulz!
__________________

love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?



Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Zoe:
curly.light (19 oct 2017), niculina04 (19 oct 2017)
  #3573 (permalink)  
Vechi 19 oct 2017, 09:28:34
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
Implicit Re: Jurnal Zoe

Da, da, lasă tartele, vezi că te bate conştiinţa?Merele coapte sunt destul de gustoase şi mai ales sănătoase. O zi bună!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".

14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
adinico (19 oct 2017), curly.light (19 oct 2017), niculina04 (19 oct 2017), Zoe (19 oct 2017)
  #3574 (permalink)  
Vechi 19 oct 2017, 10:17:24
Zoe's Avatar
Zoe Zoe este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
Implicit Re: Jurnal Zoe

Citat:
Anterior postat de lidiuta Vezi mesajul
Da, da, lasă tartele, vezi că te bate conştiinţa?Merele coapte sunt destul de gustoase şi mai ales sănătoase. O zi bună!
aşa, lidi, fii jiminy the cricket
__________________

love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?



Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Zoe:
curly.light (19 oct 2017), lidiuta (19 oct 2017), niculina04 (19 oct 2017)
  #3575 (permalink)  
Vechi 19 oct 2017, 10:28:27
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.6kg
Mesaje: 3.919
Aprecieri acordate: 8.165
Am fost apreciat(a) de 5.317 ori in 2.849 mesaje
Implicit Re: Jurnal Zoe

bai da ce e in site-ul acesta a devenit unul de plouat in gura si ce de varzarese suntem aciulea ca eu din weekend imi ploua in gura de varza calita si azi tot varza calita mananc ; .nu comentam cu ce e asociata, cu mamaliga normal nu fac prostii e pranz carbo . va pup
__________________
02.02-85; 20.02-84.9; 04.04-84.5 kg; 02.05-82.3 kg; 13.05-81.7
... 31.07-81.9 kg ...
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui adinico:
butterfly30 (19 oct 2017), curly.light (19 oct 2017), lidiuta (19 oct 2017), niculina04 (19 oct 2017), Zoe (19 oct 2017)
  #3576 (permalink)  
Vechi 19 oct 2017, 11:00:27
butterfly30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.777
Aprecieri acordate: 5.350
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
Implicit Re: Jurnal Zoe

Eu o data pe luna fac rata de tara pe varza in vas de lut la cuptor, cea mai delicatesa dintre delicatese, va asigur. Yammmm.
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
adinico (19 oct 2017), curly.light (19 oct 2017), Zoe (19 oct 2017)
  #3577 (permalink)  
Vechi 19 oct 2017, 11:15:40
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
Implicit Re: Jurnal Zoe

Am terminat de mult (de mancat) varza calita, acum astept sa se mureze cea pregatita in acest sens, ca sa fac varza acra calita. Aseara m-am delectat cu conopida (sa profitam cat mai e pe piata!), azi fac pt seara dovlecei grill ...cu friptura si usturoi
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".

14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
adinico (19 oct 2017), butterfly30 (19 oct 2017), curly.light (19 oct 2017), Zoe (19 oct 2017)
  #3578 (permalink)  
Vechi 19 oct 2017, 12:36:07
Zoe's Avatar
Zoe Zoe este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
Implicit Re: Jurnal Zoe

Citat:
Anterior postat de butterfly30 Vezi mesajul
Eu o data pe luna fac rata de tara pe varza in vas de lut la cuptor, cea mai delicatesa dintre delicatese, va asigur. Yammmm.
hauliuuu, cum sună! ia pune şi tu o reţetă, dacă tot ai în posesie
__________________

love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?



Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3579 (permalink)  
Vechi 19 oct 2017, 12:36:45
Zoe's Avatar
Zoe Zoe este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
Implicit Re: Jurnal Zoe

Citat:
Anterior postat de adinico Vezi mesajul
bai da ce e in site-ul acesta a devenit unul de plouat in gura si ce de varzarese suntem aciulea ca eu din weekend imi ploua in gura de varza calita si azi tot varza calita mananc ; .nu comentam cu ce e asociata, cu mamaliga normal nu fac prostii e pranz carbo . va pup
ne e foame, tanti! e prânzul şi unii dintre noi au mâncat doar o cutie de perluţe de brânză de vaci
__________________

love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?



Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Zoe:
adinico (19 oct 2017), lidiuta (19 oct 2017)
  #3580 (permalink)  
Vechi 19 oct 2017, 13:10:49
butterfly30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.777
Aprecieri acordate: 5.350
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
Implicit Re: Jurnal Zoe

Tai varza fideluta, o rosie mare sau doua mici in bucatele, o frec cu sare si piper ca sa incapa in vasul de lut, 2 frunze de dafin, deasupra rata intreaga sarata si piperata. Pun vasul cu capac in cuptorul rece si deschid la 100 de grade. Din acest moment sta cam 3 ore la cuptor, o intorc cu o ora inainte sa o scot. Incerc sa pun poza, dar nu stiu de ce in trecut nu a mers sa pun de pe tel
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
curly.light (20 oct 2017), Zoe (20 oct 2017)
 

Informatii despre slabit
dieta, jurnal, jurnal slabit, slabit, sport

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole