[happygirldiana]

Neata!
Ce mult imi place cum mananci Mananci curat si echilibrat.
Am un fisier in care mi-am salvat idei de meniuri de la tine, dar inca nu am pus in aplicare. Eu am mai mereu o ciorba in frigider, cel mic e mare ciorbar si incercam sa mancam toti aceeasi "chestie" la masa, nu fiecare cu felul lui..

[Zoe]

mersi, di, ai văzut că mai calc și eu pe lângă, că oameni suntem. ciorbele sunt foarte bune, mie mi se par o cale bună pentru calorii mai puține și diversitate în farfurie.

[happygirldiana]

Nici nu ii poti spune "calcat pe langa", avand in vedere ca se intampla aatat de rar. Spune-i, mai degraba, rasfat.
Eu bat pasul pe loc. Fac sport, da, si ma simt bine facand asta dar nu ma ajuta prea mult, dat fiind faptul ca mai ciugulesc ba o coaja de la cel mic, ba doua linguri de lapte cu cereale din ce ii ramane dimi eata, etc. Imi fur singura caciula. Adevarul e ca atunci cand imi propun sa ma tin de treaba, sa mananc curat, cand imi pun ceva restrictii, atunci as manca de as sparge ) Si asta duce la frustrari. Si sunt cu gramada, de atatia ani , de cand ma lupt cu kilele astea. Ca nu pot fi si eu statornica

[lidiuta]

O zi bună, Zoe!

[Zoe]

Anterior postat de happygirldiana

Adevarul e ca atunci cand imi propun sa ma tin de treaba, sa mananc curat, cand imi pun ceva restrictii, atunci as manca de as sparge ) Si asta duce la frustrari. Si sunt cu gramada, de atatia ani , de cand ma lupt cu kilele astea. Ca nu pot fi si eu statornica

întotdeauna e din cap. întotdeauna. nici la mine nu funcționează cu restricții. singurele dăți în care slăbesc și nu pun kilogramele înapoi în 2 săptămâni sunt fie când am energie să fac asta pentru mine, sunt hotărâtă și mi se pare ușor, fie când am o stare bună și nu mai simt nevoia să mă îndop. dacă acord prea multă atenție subiectului, încep să o simt ca pe o impunere și invariabil ratez, mai devreme sau mai târziu.

[Zoe]

mersi, lidi, zi frumoasă și ție

md: cafea cu frișcă și zahăr, ulterior o pernuță cu ficăței de la forneți
p: mazăre cu mărar (nu-i pot spune mâncare, că e doar mazăre fiartă, ce-am apucat să arunc în oală dimineață)
g: banană
c: tbd. ori pun de-o tocăniță de cartofi, ori mai văd eu.

[ladyamneth]

O duminica placuta tuturor!

[Zoe]

un weekend lung pe șosele și pe lângă lacuri, sunt obosită și mulțumită deopotrivă

md: pâine prăjită, unt, șuncă, cafea cu zahăr și frișcă
p: tocăniță de vită, cușcuș, castraveți
g: portocală
c: tbd

[Zoe]

aseară sandvișuri și tocăniță și bere, am mâncat în 3 rânduri

md: fulgi cu lapte
p: tocăniță
g: portocală
c: zacuscă, pâine, brânză

[Zoe]

plus o bere aseară.

md: fulgi cu lapte, un rest de cină
p: zacuscă cu pâine și castravete, un pepsi
c: pate de ficat, hummus, pâine, gogoșari murați