[Ema55]

Anterior postat de margutza

Eu nu ma multumesc numai cu sportul pe care-l fac de 3 ori pe saptamana , deci de azi incep si dieta mea preferata , Rina.

Multa bafta iti urez, Margutza!

[margutza]

Anterior postat de Ema55

Multa bafta iti urez, Margutza!

Felicitari si tie ca ti-ai atins target-ul.

[happygirldiana]

Anterior postat de Ema55

Buna Diana.
Ma bucur mult ca ai trecut pe la noi si te astepatam sa participi la dialogurile noastre. Esti o slabuta cu experienta, ai multe de oferit comunitatii si avem ce invata de la tine.
Pentru lamuriri suplimentare citeste subiectul "Slabute si la 40 de ani" etajul XII. Din pacate, faptul e consumat si nu putem da timpul inapoi - trebuie sa ne orientam spre planurile noastre de viitor. Sa speram ca ne vom atinge obiectivele la care ravnim.

De-acum sunt aici, draga mea. Cred ca s-au mai calmat si ai mei pe la serviciu, o sa urmeze o perioada mai linistita,sper eu si am sa pot fi prezenta zi de zi aici.

Slabuta cu experienta,da, dar mi-am castigat experienta cam aiurea: tot slabind, tot punand la loc. Cand puteam,fain frumos,sa slabesc si sa ma mentin acolo. Dar no..cred ca si din asta am avut de invatat.
Am invatat ca trebuie sa ma respect si sa fac tot ce trebuie pentru a-mi fi bine. Si am mai invatat destule de multe ale lucruri incat sa le pot fi alaturi slabutelor cu o vorba buna cand se afla in cumpana

Am citit...pacat...

[Ema55]

Anterior postat de margutza

Felicitari si tie ca ti-ai atins target-ul.

Multumesc, Marguta.
O sa-l atingi si tu - noi vom fi aici sa te sustinem.

[Ema55]

Anterior postat de happygirldiana

De-acum sunt aici, draga mea. Cred ca s-au mai calmat si ai mei pe la serviciu, o sa urmeze o perioada mai linistita,sper eu si am sa pot fi prezenta zi de zi aici.

Slabuta cu experienta,da, dar mi-am castigat experienta cam aiurea: tot slabind, tot punand la loc. Cand puteam,fain frumos,sa slabesc si sa ma mentin acolo. Dar no..cred ca si din asta am avut de invatat.
Am invatat ca trebuie sa ma respect si sa fac tot ce trebuie pentru a-mi fi bine. Si am mai invatat destule de multe ale lucruri incat sa le pot fi alaturi slabutelor cu o vorba buna cand se afla in cumpana

Am citit...pacat...

Ma bucur mult ca vei fi printre noi.
Si, intradevar asa este - ai invatat foarte multe lucruri care ar putea fi de folos si altor membrii din comunitate. Si noi la randul nostru am fost indrumati de altii mai experimentati ca noi. Sa ducem, asadar, faclia cunoasterii mai departe, din mana in mana, pentru a fi utila si altora.

[Michelina]

Si eu dupa o perioada in care am considerat ca mai bine mananc echilibrat dar fara vreun plan - ceea ce s-a soldat cu mancat total aiurea si acumularea catorva kilograme m-am decis totusi sa adopt o dieta - care mie mi se pare mai putin stricta si mai aproape de sufletul meu. Am ales Montiganc - inca studiez dar de luni am incercat sa imi fac meniuri conforme.

[Ema55]

Anterior postat de Michelina

Si eu dupa o perioada in care am considerat ca mai bine mananc echilibrat dar fara vreun plan - ceea ce s-a soldat cu mancat total aiurea si acumularea catorva kilograme m-am decis totusi sa adopt o dieta - care mie mi se pare mai putin stricta si mai aproape de sufletul meu. Am ales Montiganc - inca studiez dar de luni am incercat sa imi fac maniuri conforme.

Cat ma bucur pentru tine, Michelina.
Si asta nu o spun asa, pur si simplu - o spun din experienta mea. Eu am slabit, in timp ce-i drept, cu aceasta dieta care imi este acum stalp la baza principiilor de alimentatie dupa care ma orientez.

[margutza]

Anterior postat de Michelina

Si eu dupa o perioada in care am considerat ca mai bine mananc echilibrat dar fara vreun plan - ceea ce s-a soldat cu mancat total aiurea si acumularea catorva kilograme m-am decis totusi sa adopt o dieta - care mie mi se pare mai putin stricta si mai aproape de sufletul meu. Am ales Montiganc - inca studiez dar de luni am incercat sa imi fac maniuri conforme.

Si eu la fel am procedat, am facut numai sport si mancat dezordonat.

[Michelina]

Anterior postat de Ema55

Cat ma bucur pentru tine, Michelina.
Si asta nu o spun asa, pur si simplu - o spun din experienta mea. Eu am slabit, in timp ce-i drept, cu aceasta dieta care imi este acum stalp la baza principiilor de alimentatie dupa care ma orientez.

M-am inspirat din experienta ta si a inca catorva fete pe aici. Am mai cochetat cu aceasta dieta pe vremuri - dar nu eram atat de disciplinata la vremea respectiva si am preferat sa aleg WW - o hipocalorica care-mi permitea sa-mi mai fac din cand in cand de cap - la care de altfel am renuntat pentru ca imi era greu sa tot cantaresc mancarea si sa tot fac calcule.
E drept ca si acum o cantaresc si calculez sa ma incadrez in 1300 de calorii - dar cred ca asta o voi face doar la inceput pana ma obisnuiesc cu dieta.

[Michelina]

Anterior postat de margutza

Si eu la fel am procedat, am facut numai sport si mancat dezordonat.

Sport am facut si eu - la inceput dezorganizat - acum mult mai organizat