Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Slabute si la 40 de ani (etaj XIII)

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #11 (permalink)  
Vechi 05 feb 2013, 11:49:20
Ema55's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 01 mar 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 167cm, 70kg
Mesaje: 7.863
Aprecieri acordate: 5.648
Am fost apreciat(a) de 4.431 ori in 2.569 mesaje
Implicit Re: Slabute si la 40 de ani (etaj XIII)

Citat:
Anterior postat de margutza Vezi mesajul
Eu nu ma multumesc numai cu sportul pe care-l fac de 3 ori pe saptamana , deci de azi incep si dieta mea preferata , Rina.
Multa bafta iti urez, Margutza!
__________________



Răspuns cu citat
  #12 (permalink)  
Vechi 05 feb 2013, 11:53:59
margutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 30 aug 2011
Locaţie: Focsani, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina
Date: 165cm, 76kg
Mesaje: 2.589
Aprecieri acordate: 275
Am fost apreciat(a) de 434 ori in 290 mesaje
Implicit Re: Slabute si la 40 de ani (etaj XIII)

Citat:
Anterior postat de Ema55 Vezi mesajul
Multa bafta iti urez, Margutza!
Felicitari si tie ca ti-ai atins target-ul.
margutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2396 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1879 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1880 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui margutza:
Ema55 (05 feb 2013)
  #13 (permalink)  
Vechi 05 feb 2013, 11:55:07
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 84.6kg
Mesaje: 18.127
Aprecieri acordate: 2.608
Am fost apreciat(a) de 3.170 ori in 1.679 mesaje
Implicit Re: Slabute si la 40 de ani (etaj XIII)

Citat:
Anterior postat de Ema55 Vezi mesajul

Buna Diana.
Ma bucur mult ca ai trecut pe la noi si te astepatam sa participi la dialogurile noastre. Esti o slabuta cu experienta, ai multe de oferit comunitatii si avem ce invata de la tine.
Pentru lamuriri suplimentare citeste subiectul "Slabute si la 40 de ani" etajul XII. Din pacate, faptul e consumat si nu putem da timpul inapoi - trebuie sa ne orientam spre planurile noastre de viitor. Sa speram ca ne vom atinge obiectivele la care ravnim.
De-acum sunt aici, draga mea. Cred ca s-au mai calmat si ai mei pe la serviciu, o sa urmeze o perioada mai linistita,sper eu si am sa pot fi prezenta zi de zi aici.

Slabuta cu experienta,da, dar mi-am castigat experienta cam aiurea: tot slabind, tot punand la loc. Cand puteam,fain frumos,sa slabesc si sa ma mentin acolo. Dar no..cred ca si din asta am avut de invatat.
Am invatat ca trebuie sa ma respect si sa fac tot ce trebuie pentru a-mi fi bine. Si am mai invatat destule de multe ale lucruri incat sa le pot fi alaturi slabutelor cu o vorba buna cand se afla in cumpana

Am citit...pacat...
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui happygirldiana:
Ema55 (05 feb 2013)
  #14 (permalink)  
Vechi 05 feb 2013, 12:06:04
Ema55's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 01 mar 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 167cm, 70kg
Mesaje: 7.863
Aprecieri acordate: 5.648
Am fost apreciat(a) de 4.431 ori in 2.569 mesaje
Implicit Re: Slabute si la 40 de ani (etaj XIII)

Citat:
Anterior postat de margutza Vezi mesajul


Felicitari si tie ca ti-ai atins target-ul.
Multumesc, Marguta.
O sa-l atingi si tu - noi vom fi aici sa te sustinem.
__________________



Răspuns cu citat
  #15 (permalink)  
Vechi 05 feb 2013, 12:35:10
Ema55's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 01 mar 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 167cm, 70kg
Mesaje: 7.863
Aprecieri acordate: 5.648
Am fost apreciat(a) de 4.431 ori in 2.569 mesaje
Implicit Re: Slabute si la 40 de ani (etaj XIII)

Citat:
Anterior postat de happygirldiana Vezi mesajul

De-acum sunt aici, draga mea. Cred ca s-au mai calmat si ai mei pe la serviciu, o sa urmeze o perioada mai linistita,sper eu si am sa pot fi prezenta zi de zi aici.

Slabuta cu experienta,da, dar mi-am castigat experienta cam aiurea: tot slabind, tot punand la loc. Cand puteam,fain frumos,sa slabesc si sa ma mentin acolo. Dar no..cred ca si din asta am avut de invatat.
Am invatat ca trebuie sa ma respect si sa fac tot ce trebuie pentru a-mi fi bine. Si am mai invatat destule de multe ale lucruri incat sa le pot fi alaturi slabutelor cu o vorba buna cand se afla in cumpana

Am citit...pacat...
Ma bucur mult ca vei fi printre noi.
Si, intradevar asa este - ai invatat foarte multe lucruri care ar putea fi de folos si altor membrii din comunitate. Si noi la randul nostru am fost indrumati de altii mai experimentati ca noi. Sa ducem, asadar, faclia cunoasterii mai departe, din mana in mana, pentru a fi utila si altora.
__________________




Ultima dată editat de Ema55; 05 feb 2013 at 12:42:39.
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Ema55:
happygirldiana (05 feb 2013)
  #16 (permalink)  
Vechi 05 feb 2013, 12:36:53
Michelina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 52
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 61.5kg
Mesaje: 9.417
Aprecieri acordate: 6.738
Am fost apreciat(a) de 14.503 ori in 6.531 mesaje
Implicit Re: Slabute si la 40 de ani (etaj XIII)

Si eu dupa o perioada in care am considerat ca mai bine mananc echilibrat dar fara vreun plan - ceea ce s-a soldat cu mancat total aiurea si acumularea catorva kilograme m-am decis totusi sa adopt o dieta - care mie mi se pare mai putin stricta si mai aproape de sufletul meu. Am ales Montiganc - inca studiez dar de luni am incercat sa imi fac meniuri conforme.
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1673 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1156 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1157 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Michelina; 05 feb 2013 at 12:43:00.
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
Ema55 (05 feb 2013), nicolae68daniela (05 feb 2013)
  #17 (permalink)  
Vechi 05 feb 2013, 12:42:08
Ema55's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 01 mar 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 167cm, 70kg
Mesaje: 7.863
Aprecieri acordate: 5.648
Am fost apreciat(a) de 4.431 ori in 2.569 mesaje
Implicit Re: Slabute si la 40 de ani (etaj XIII)

Citat:
Anterior postat de Michelina Vezi mesajul
Si eu dupa o perioada in care am considerat ca mai bine mananc echilibrat dar fara vreun plan - ceea ce s-a soldat cu mancat total aiurea si acumularea catorva kilograme m-am decis totusi sa adopt o dieta - care mie mi se pare mai putin stricta si mai aproape de sufletul meu. Am ales Montiganc - inca studiez dar de luni am incercat sa imi fac maniuri conforme.
Cat ma bucur pentru tine, Michelina.
Si asta nu o spun asa, pur si simplu - o spun din experienta mea. Eu am slabit, in timp ce-i drept, cu aceasta dieta care imi este acum stalp la baza principiilor de alimentatie dupa care ma orientez.
__________________



Răspuns cu citat
  #18 (permalink)  
Vechi 05 feb 2013, 12:44:01
margutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 30 aug 2011
Locaţie: Focsani, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina
Date: 165cm, 76kg
Mesaje: 2.589
Aprecieri acordate: 275
Am fost apreciat(a) de 434 ori in 290 mesaje
Implicit Re: Slabute si la 40 de ani (etaj XIII)

Citat:
Anterior postat de Michelina Vezi mesajul
Si eu dupa o perioada in care am considerat ca mai bine mananc echilibrat dar fara vreun plan - ceea ce s-a soldat cu mancat total aiurea si acumularea catorva kilograme m-am decis totusi sa adopt o dieta - care mie mi se pare mai putin stricta si mai aproape de sufletul meu. Am ales Montiganc - inca studiez dar de luni am incercat sa imi fac maniuri conforme.
Si eu la fel am procedat, am facut numai sport si mancat dezordonat.
margutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2396 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1879 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1880 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #19 (permalink)  
Vechi 05 feb 2013, 12:46:09
Michelina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 52
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 61.5kg
Mesaje: 9.417
Aprecieri acordate: 6.738
Am fost apreciat(a) de 14.503 ori in 6.531 mesaje
Implicit Re: Slabute si la 40 de ani (etaj XIII)

Citat:
Anterior postat de Ema55 Vezi mesajul

Cat ma bucur pentru tine, Michelina.
Si asta nu o spun asa, pur si simplu - o spun din experienta mea. Eu am slabit, in timp ce-i drept, cu aceasta dieta care imi este acum stalp la baza principiilor de alimentatie dupa care ma orientez.

M-am inspirat din experienta ta si a inca catorva fete pe aici. Am mai cochetat cu aceasta dieta pe vremuri - dar nu eram atat de disciplinata la vremea respectiva si am preferat sa aleg WW - o hipocalorica care-mi permitea sa-mi mai fac din cand in cand de cap - la care de altfel am renuntat pentru ca imi era greu sa tot cantaresc mancarea si sa tot fac calcule.
E drept ca si acum o cantaresc si calculez sa ma incadrez in 1300 de calorii - dar cred ca asta o voi face doar la inceput pana ma obisnuiesc cu dieta.
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1673 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1156 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1157 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Michelina:
Ema55 (05 feb 2013)
  #20 (permalink)  
Vechi 05 feb 2013, 12:48:13
Michelina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 52
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 61.5kg
Mesaje: 9.417
Aprecieri acordate: 6.738
Am fost apreciat(a) de 14.503 ori in 6.531 mesaje
Implicit Re: Slabute si la 40 de ani (etaj XIII)

Citat:
Anterior postat de margutza Vezi mesajul

Si eu la fel am procedat, am facut numai sport si mancat dezordonat.
Sport am facut si eu - la inceput dezorganizat - acum mult mai organizat
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1673 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1156 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1157 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Michelina:
Ema55 (05 feb 2013)
Răspunde

Informatii despre slabit
40, 50, ani, calorii, dieta, etaj, jurnale, sanatos, slabit, slabute, xiii

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Slabute si la 40 de ani (etaj XII) Slabuta Jurnale slabit 40-50 ani 18200 01 feb 2013 21:51:25
Slabute si la 40 de ani (etaj XI) Slabuta Jurnale slabit 40-50 ani 17441 23 aug 2012 23:22:27
Slabute si la 40 ani! (etaj X) Slabuta Jurnale slabit 40-50 ani 9651 29 mai 2012 23:21:58
Slabute si la 40 ani! (etaj V) Slabuta Jurnale slabit 40-50 ani 6496 11 iun 2011 04:30:56
Slabute si la 40 ani! (etaj IV) Slabuta Jurnale slabit 40-50 ani 5539 01 apr 2011 00:32:35

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole