Discuta despre Jurnale slabit 40-50 ani in cadrul subiectului Slabute si la 40 de ani (etaj XIII), parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Ema55
Neata Margutza!
Ce faci? Cum mai esti? Cum merge planul alimentar? Dar cel de activitati ...
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni. In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Neata Margutza!
Ce faci? Cum mai esti? Cum merge planul alimentar? Dar cel de activitati fizice? Si nu in ultimul rand, ce-ti mai face printesa?
Bine, facem. Ne-am mutat, nu mai stam in ANL . Am achzitionat un ap. cu 2 camere prin, prima casa. Sunt bine, am mai luat in greutate ca nu am mai facut sport, dar am reluat din data de 02.03.2015, aerobic. Am reluat Rina, simt ca mi se potriveste si e singura dieta cu care am slabit.Desi le-am cam incercat pe toate. Pustoaica mea e clasa IX , la Liceul Pedagogic" Spiru Haret" din Focsani, clasa de engleza intensiv. Ii place foarte mult ceea ce face. Are tot felul de activitati extra scolare cu diriginta lor, voluntariat , piese de teatru. E o profesoara mai aparte, ii pune sa citeasca o carte, apoi fac scenete de teatru. Acum au avut o Inspectie de la Iasi cu teatrul labirint. Sotul meu a participat la piesa si a ramas surprins placut ( l-a legat la ochi, l-a plimbat prin tot liceul, i-au pus diverse intrebari, o fata a cantat in fundal si la final a dat un feeback.).
margutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2362 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1845 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1846 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui margutza:
Bine, facem. Ne-am mutat, nu mai stam in ANL . Am achzitionat un ap. cu 2 camere prin, prima casa. Sunt bine, am mai luat in greutate ca nu am mai facut sport, dar am reluat din data de 02.03.2015, aerobic. Am reluat Rina, simt ca mi se potriveste si e singura dieta cu care am slabit.Desi le-am cam incercat pe toate. Pustoaica mea e clasa IX , la Liceul Pedagogic" Spiru Haret" din Focsani, clasa de engleza intensiv. Ii place foarte mult ceea ce face. Are tot felul de activitati extra scolare cu diriginta lor, voluntariat , piese de teatru. E o profesoara mai aparte, ii pune sa citeasca o carte, apoi fac scenete de teatru. Acum au avut o Inspectie de la Iasi cu teatrul labirint. Sotul meu a participat la piesa si a ramas surprins placut ( l-a legat la ochi, l-a plimbat prin tot liceul, i-au pus diverse intrebari, o fata a cantat in fundal si la final a dat un feeback.).
Am corectat, feedback
margutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2362 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1845 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1846 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Salutare dragelor!
O noua zi, o noua perspectiva optimista in urmarea planurilor alimentare si de activitati fizice.
Multa bafta sa avem si sa fim fericite!
Bine, facem. Ne-am mutat, nu mai stam in ANL . Am achzitionat un ap. cu 2 camere prin, prima casa. Sunt bine, am mai luat in greutate ca nu am mai facut sport, dar am reluat din data de 02.03.2015, aerobic. Am reluat Rina, simt ca mi se potriveste si e singura dieta cu care am slabit.Desi le-am cam incercat pe toate. Pustoaica mea e clasa IX , la Liceul Pedagogic" Spiru Haret" din Focsani, clasa de engleza intensiv. Ii place foarte mult ceea ce face. Are tot felul de activitati extra scolare cu diriginta lor, voluntariat , piese de teatru. E o profesoara mai aparte, ii pune sa citeasca o carte, apoi fac scenete de teatru. Acum au avut o Inspectie de la Iasi cu teatrul labirint. Sotul meu a participat la piesa si a ramas surprins placut ( l-a legat la ochi, l-a plimbat prin tot liceul, i-au pus diverse intrebari, o fata a cantat in fundal si la final a dat un feeback.).
Frumos mesaj! O multime de lucruri minunate au avut loc in viata ta. Felicitari pentru reusitele intregii familii si in mod special fiicei tale. Fiti binecuvantati!
Salutare dragelor!
Sa aveti o saptamana incununata de emotii benefice!
Si ... un gand bun alaturi de un crampei de sentimente din buchetul marelui nostru Nichita Stanescu ...
myha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2066 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1549 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Salutare dragelor!
Stiu ca nu-i vreme de ras, ca-s destul vremurile de tot rasu'!
Dar, pentru ca azi este 1 aprile, vin sa va indemn a zambi, a va amuza, a merge mai departe in planurile si actiunile noastre gustand dintr-o mica doza de umor. Cel putin, asa ne va fi mai usor.
Si ... iata arhicunoscuta poveste a prietenului nostru Pacala:
" Pe-un picior de plai românesc, într-o casă nevoiaşă vine pe lume un copil năzdravan, numit Păcală. Precoce, el ştie cum arată lumea cu bune şi cu rele, cu oameni frumoși dar şi cu proști şi nemernici. Fiindu-şi propria ursitoare, condiționează venirea pe lume şi-i cere mamei, care "poate orice", nu "viață fără de moarte" ca eroul altor basme, ci meşteşugul de a păcăli moartea de câte ori îi va ieşi în cale, pentru a avea timp să-i pedepsească pe nătângi şi fuduli, pe ticăloși, pe arivişti, pe cei ce încalcă legile omeniei. Nenăscut încă, ştie că arma potrivită e râsul, farsa meşteşugită, păcăleala usturătoare. Mama încuviințează. Adus de barză, Păcală vine pe pământ şi se loveşe de prostia şi abuzurile bogătanilor şi ale mai marilor satului: perceptorul, judecătorul, cârciumarul, preotul, vânătorul. Cu mintea lui isteață, cu vorbele lui în doi peri, făcând pe prostul, găseşte ac de cojocul fiecăruia. Neobosit, colindă lumea ca să stârpească urâtul, prostia şi nedreptatea."
Si ... inca, de actualitate!
Nu uitati sa zambiti azi!
Un scurt moment pentru amuzament ...
Buna, fetelor!
Va spun " sarbatatori fericite ! " si ne "vedem" dupa sarbatorile pascale.
margutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2362 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1845 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1846 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui margutza:
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Re: Slabute si la 40 de ani (etaj XIII)
Sarbatori fericite!!!!!! pline de sanatate, bucurii si pace sufleteasca.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Alynuta:
Începe schimbarea! Aderă la Slăbuţe, prima şi cea mai completă comunitate 100% pentru stilul
de viaţă sănătos. Sfătuieşte-te cu Slăbuţa şi ceilalţi
membri cu experienţă cum să trăieşti sănătos, să slăbeşti corect şi să beneficiezi de cele
mai avansate unelte de nutriţie pe care ţi le oferim gratuit.
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Re: Slabute si la 40 de ani (etaj XIII)
