Dieta Oshawa
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Dieta Oshawa, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna slabutele! Sunt noua pe aici si am nevoie mare de ajutor. Tin dieta Oshawa si am terminat primul set ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
05 iul 2013, 17:57:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 aug 2012
Locaţie: Matca, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Personalizata
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 18
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
|
|
Dieta Oshawa
Buna slabutele! Sunt noua pe aici si am nevoie mare de ajutor. Tin dieta Oshawa si am terminat primul set de 10 zile din cele 30 care mi le propusem. Acum sunt in zilele de pauza, 4 mai exact. Cine nu stie de aceasta dieta, se bazeaza pe consumul a 4 tipuri de cereale yang respectiv :orez. grau, hrisca, mei (mai multe detalii un search pe google). Este, normal, un regim de detoxifiere dar eu il folosesc pt slabit. Fac mult sport si asta, cred eu, ma ajutat sa slabesc in 10 zile 3 kg. -Tin sa mentionez ca si mama a tinut simultan cu mine si ea a slabit 1,5 kg dar fara sport, dieta spune ca slabesti pana la 7 kg, acum depinde de organism-. Mai am 7 kg de dat de aceea mi-am propus sa mai tin inca 20 de zile, sau poate si mai mult daca nu reusesc sa slabesc. Ceea ce ma ingrijoreaza e ca mi-e teama daca nu am sa reusesc. Este cineva, un exemplu, care a tinut dieta si a slabit? Am sa intervin peste 10 zile pt rezultate. Va pup!
Malina Dodu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1784 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1267 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 751 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 iul 2013, 19:03:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
|
|
Re: Dieta Oshawa
Buna Malina
Bine ai venit pe slabute.
Nu am auzit de aceasta dieta, merg sa ma uit ce zice google despre ea. Tu fara diete, doar cu mincare sanatoasa si sport, nu slabesti?
Iti spun mai tirziu parerea mea.
Bafta la slabit
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 iul 2013, 16:22:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 iun 2012
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: dieta sanatoasa :)
Date: 171cm, 73.5kg
Mesaje: 317
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 209 ori in 170 mesaje
|
|
Re: Dieta Oshawa
Malina, felicitari pt ambitia de a manca terci de grau si mei copt. Ioi...eu chiar nu as putea )). Nici eu nu am mai auzit de dieta asta. Pare interesanta....dar un pic cam stricta. Eu am inceput o dieta raw, am retete foarte diversificate, delicioase chiar. iar ritmul de scadere in greutate e acelasi. Muuulta bafta si sa ne mai scrii rezultatele.
040489, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1764 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1247 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 731 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|