Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Masuri normale (greutate, inaltime) pentru persoane sub 18 ani

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #11 (permalink)  
Vechi 06 iul 2010, 11:14:03
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Masuri normale (greutate, inaltime) pentru persoane sub 18 ani

Citat:
Anterior postat de roxanica Vezi mesajul
la 1.67 inaltime cam cate kg trebuie sa ai? 48 sunt prea putine?
Buna Roxanica.
Ce varsta ai?
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #12 (permalink)  
Vechi 07 iul 2010, 09:05:42
roxanica's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: suceava, Romania
Dieta: disociata
Date: 165cm, 52.7kg
Mesaje: 13
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Masuri normale (greutate, inaltime) pentru persoane sub 18 ani

Citat:
Anterior postat de justbelieve Vezi mesajul
La 1.67 48 de kg sunt foarte putine.Ce varsta ai?
17.. sa zicem ca nu sunt "piele si os".. am coapsele, soldurile bine pronuntate sa zic asa.. si mie chiar nu imi place..
Răspuns cu citat
  #13 (permalink)  
Vechi 07 iul 2010, 09:11:55
justbelieve's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Masuri normale (greutate, inaltime) pentru persoane sub 18 ani

Citat:
Anterior postat de roxanica Vezi mesajul
17.. sa zicem ca nu sunt "piele si os".. am coapsele, soldurile bine pronuntate sa zic asa.. si mie chiar nu imi place..
Pai nu trebuie sa te infometezi sau sa tii vreo dieta,ci mult sport pentru modelare.
__________________

"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."

Răspuns cu citat
  #14 (permalink)  
Vechi 07 iul 2010, 19:58:17
Irukandji's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 07 iul 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Date: 168cm, 70kg
Mesaje: 12
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Masuri normale (greutate, inaltime) pentru persoane sub 18 ani

Eu am 13 ani, 1,68 si 73 de kg... Totusi, 70 mi se par prea multe pentru inaltimea mea. Am solduri si pieptul de peste 90 de centimetrii... Nu ar trebui sa fie calculul facut ca la o femeie adulta, avand in vedere ca mai nou, cam toate fetele peste 13 ani arata ca una? Adica... Daca dau jos 3 kg, tot nu as arata bine
Irukandji, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Irukandji, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2009 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1492 kcal/zi. Pentru a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 460 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #15 (permalink)  
Vechi 07 iul 2010, 23:23:10
roxanica's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: suceava, Romania
Dieta: disociata
Date: 165cm, 52.7kg
Mesaje: 13
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Masuri normale (greutate, inaltime) pentru persoane sub 18 ani

Citat:
Anterior postat de justbelieve Vezi mesajul
Pai nu trebuie sa te infometezi sau sa tii vreo dieta,ci mult sport pentru modelare.
da.. dar nu ma infometez sau ceva de genu..si nici dieta nu tin. incerc insa sa mananc sanatos. sunt cam lenesa in privinta sportului. desi fac abdomene, genoflexiuni etc.. dar nu prea pot manca orice ca se depune repede
Răspuns cu citat
  #16 (permalink)  
Vechi 08 iul 2010, 00:33:32
mvthebest's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Masuri normale (greutate, inaltime) pentru persoane sub 18 ani

Citat:
Anterior postat de roxanica Vezi mesajul
da.. dar nu ma infometez sau ceva de genu..si nici dieta nu tin. incerc insa sa mananc sanatos. sunt cam lenesa in privinta sportului. desi fac abdomene, genoflexiuni etc.. dar nu prea pot manca orice ca se depune repede
La 50kg esti deja subponerala. Nu ar trebuie sa mai slabesti deloc doar sa faci sport si sa-ti modelezi corpul.
Indicele de Masă Corporală IMC(BMI) are valoarea 17.7 şi este considerat subponderal. Greutatea normală pentru înălţimea 168 cm trebuie să se afle în intervalul 53-71 kg.
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #17 (permalink)  
Vechi 08 iul 2010, 23:48:59
roxanica's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: suceava, Romania
Dieta: disociata
Date: 165cm, 52.7kg
Mesaje: 13
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Masuri normale (greutate, inaltime) pentru persoane sub 18 ani

Citat:
Anterior postat de mvthebest Vezi mesajul


La 50kg esti deja subponerala. Nu ar trebuie sa mai slabesti deloc doar sa faci sport si sa-ti modelezi corpul.
Indicele de Masă Corporală IMC(BMI) are valoarea 17.7 şi este considerat subponderal. Greutatea normală pentru înălţimea 168 cm trebuie să se afle în intervalul 53-71 kg.
uf ..ok,dar incerc sa imi mentin greutatea ca daca ma ingras inapoi e nasol tare.. mai bine zis incerc sa mananc cat de cat sanatos
Răspuns cu citat
  #18 (permalink)  
Vechi 16 iul 2010, 10:16:44
Furnica's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 14 iul 2010
Locaţie: Buc, Romania
Vârsta: 33
Date: 160cm, 53kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Masuri normale (greutate, inaltime) pentru persoane sub 18 ani

Referitor la acest topic, pentru fetele care vor sa slabeasca mai mult decat trebuie:eu am avut numeroase probleme cu slabitul, am fost uneori suspectata de anorexie pentru ca ajunsesem sa numar excesiv caloriile, sa am o singura masa pe zi si aia de 700-800 de calorii+lipsa ciclului timp de aproape 6 luni.Dupa a perioada de timp am pus la loc un numar de kilograme incat sa am indicele de masa corporala fix 18.5, iar problemele cu ciclul au disparut.Este o experienta personala care s-a intamplat pe la varsta de 14-15 ani.Sfat din partea mea: nu va jucati cu chestia asta, pentru n-o sa scapati toata viata de ea.In acelasi timp, multe femei din familia mea au avut aceleasi probleme de care au scapat abia dupa sperieturi ingrozitoare:am avut o cunostinta care suferea de bulimie si a fost internata in spital, analizele iesindu-i infricosatoare.Iar pentru fetele care au peste 1.65 in general:1 sau 2 kg nici nu se vad daca le puneti, sa zicem, dupa zile cu mese mai copioase, se pot da jos in 2 saptamani daca reveniti la un stil de viata sanatos, deci nu trebuie sa va ingrijorati prea tare.Eu acum am un indice potrivit si tot vreau sa slabesc, dar in limitele normalului.Conteaza foarte mult si cum va vedeti voi ca persoane asa ca invatati sa fiti in armonie cu corpul vostru!
pt roxanica:
Citat:
dar nu prea pot manca orice ca se depune repede
.Este normal sa se depuna repede pentru ca nu esti la greutatea la care sa poti manca orice astfel incat sa te mentii.
Furnica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1448 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 931 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 157 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #19 (permalink)  
Vechi 19 iul 2010, 10:34:29
cristina22008's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 27
Date: 169cm, 60kg
Mesaje: 106
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Masuri normale (greutate, inaltime) pentru persoane sub 18 ani

13 ANI:

Greutatea optima este 40 kg sau intre 26 kg (pentru 131 cm) - 70 kg (pentru 168 cm)
Inaltimea optima este 150 sau intre 131 cm - 168 cm

Necesar caloric: 2000 kcal (activitate moderat activ)


Mi se pare mult prea mult 70 kg la 168cm. Adica eu am 172cm si 60 kg si nu sunt tocmai multumita de cum arat. Ma gandesc ca cineva care are cu 10 kg mai mult ca mine si 4 cm mai putin trebuie sa fie supra-ponderal.
Răspuns cu citat
  #20 (permalink)  
Vechi 19 iul 2010, 19:01:43
Vampiritza94's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 18 aug 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: nu tin dieta ... mananc orice dar respectand cateva reguli :P
Date: 162cm, 62kg
Mesaje: 42
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Masuri normale (greutate, inaltime) pentru persoane sub 18 ani

Citat:
Anterior postat de slabuta Vezi mesajul

Pentru ca sunteti in crestere si pentru ca organismul vostru este in dezvoltare nu aveti voie sub nici o forma sa va infometati, sa tineti diete prostesti care promit minuni, fiti fete inteligente si cat mai active.

Arderile voastre sunt prietenul vostru si nu trebuie sa il transformati in dusmanul vostru.

Odata cu dietele drastice va scadea si metabolismul si sa vedeti atunci ce "veselie" incepe.

Deci, ca sa fiu mai scurta si la obiect.

PANA LA 18 ANI:

17 ANI:

Greutatea optima este 57 kg sau intre 40 kg (pentru 146 cm) - 87 kg (pentru 179 cm)
Inaltimea optima este 163 sau intre 146 cm - 179 cm

Necesar caloric: 2200 kcal (activitate moderat activ)


16 ANI:

Greutatea optima este 56 kg sau intre 40 kg (pentru 146 cm) - 86 kg (pentru 179 cm)
Inaltimea optima este 162 sau intre 146 cm - 179 cm

Necesar caloric: 2200 kcal (activitate moderat activ)


15 ANI:

Greutatea optima este 53 kg sau intre 36 kg (pentru 145 cm) - 82 kg (pentru 179 cm)
Inaltimea optima este 163 sau intre 145 cm - 179 cm

Necesar caloric: 2200 kcal (activitate moderat activ)

14 ANI:

Greutatea optima este 50 kg sau intre 33 kg (pentru 142 cm) - 79 kg (pentru 178 cm)
Inaltimea optima este 160 sau intre 142 cm - 178 cm

Necesar caloric: 2200 kcal (activitate moderat activ)

13 ANI:

Greutatea optima este 40 kg sau intre 26 kg (pentru 131 cm) - 70 kg (pentru 168 cm)
Inaltimea optima este 150 sau intre 131 cm - 168 cm

Necesar caloric: 2000 kcal (activitate moderat activ)

12 ANI:

Greutatea optima este 40 kg sau intre 26 kg (pentru 131 cm) - 70 kg (pentru 168 cm)
Inaltimea optima este 150 sau intre 131 cm - 168 cm

11 ANI:

Greutatea optima este 36 kg sau intre 24 kg (pentru 125 cm) - 66 kg (pentru 162 cm)
Inaltimea optima este 143 sau intre 125 cm - 162 cm

10 ANI:

Greutatea optima este 32 kg sau intre 21 kg (pentru 122 cm) - 58 kg (pentru 152 cm)
Inaltimea optima este 138 sau intre 122 cm - 152 cm

9 ANI:

Greutatea optima este 29 kg sau intre 19 kg (pentru 120 cm) - 51 kg (pentru 146 cm)
Inaltimea optima este 132 sau intre 120 cm - 146 cm
stiam eu de ce mi-am pus target-ul 56 si la inaltime snt in ordine
Vampiritza94, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1827 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1310 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 794 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
dieta, greutate, jurnal, masuri, slabit, sport

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Masuri pantaloni ianna Pregatirea pentru slabire 12 02 mar 2012 10:08:08
Am 18 ani si 90 de kg. FatOne Arhiva subiecte - Am intre 90 kg si 100 kg 35 24 ian 2011 13:34:39
Cei cu o greutate mai mare slabesc mult mai repede decat cei cu o greutate aproape de normal? cyberangel Pregatirea pentru slabire 7 29 nov 2010 03:00:35

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole