Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal 2 de mămică slăbuta!

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #101 (permalink)  
Vechi 11 sep 2019, 12:06:25
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 75.6kg
Mesaje: 3.328
Aprecieri acordate: 6.707
Am fost apreciat(a) de 4.396 ori in 2.326 mesaje
Implicit Re: Jurnal 2 de mămică slăbuta!

Citat:
Anterior postat de alina_neamt Vezi mesajul
Când ai copii și ai pofte de porcarii ori le mănânci pe ascuns ori nu le cumperi ca nu le dai nici lor și nici nu le prea poți achiziționa ca mergi cu piticii după tine la market... Deci cu supervizorii după tine nu faci prostii
foarte tare asta cu supervizorii..
iar cu mancatul pe ascuns sincer e mai sanatos ...pentru ei desigur

o zi frumoasa !
__________________
Impreuna reusim nu-i asa Slabutelor? dansez cu Rina 1+2 si reluam mersul pe jos si bicicleta
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui adinico:
alina_neamt (12 sep 2019)
  #102 (permalink)  
Vechi 12 sep 2019, 19:29:15
alina_neamt's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 08 aug 2009
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa + sport
Date: 167cm, 64.8kg
Mesaje: 1.408
Aprecieri acordate: 2.285
Am fost apreciat(a) de 1.429 ori in 864 mesaje
Implicit Re: Jurnal 2 de mămică slăbuta!

Sport...mancat cam pe armatura asa... din când în când ... Nebunie cu începerea școlii... Ceva muci și tuse zdravăn... Încercam sa ne obișnuim...
alina_neamt, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2559 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2042 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 2043 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui alina_neamt:
adinico (13 sep 2019), LOREDANA99 (16 sep 2019)
  #103 (permalink)  
Vechi 27 sep 2019, 09:14:53
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 75.6kg
Mesaje: 3.328
Aprecieri acordate: 6.707
Am fost apreciat(a) de 4.396 ori in 2.326 mesaje
Implicit Re: Jurnal 2 de mămică slăbuta!

hey! v-ati acomodat cu scoala ? cum esti ? numai bine!
__________________
Impreuna reusim nu-i asa Slabutelor? dansez cu Rina 1+2 si reluam mersul pe jos si bicicleta
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui adinico:
alina_neamt (28 sep 2019)
  #104 (permalink)  
Vechi 28 sep 2019, 20:37:11
alina_neamt's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 08 aug 2009
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa + sport
Date: 167cm, 64.8kg
Mesaje: 1.408
Aprecieri acordate: 2.285
Am fost apreciat(a) de 1.429 ori in 864 mesaje
Implicit Re: Jurnal 2 de mămică slăbuta!

Se sfârșește luna și nu prea îmi iese cu minus la cantar...
Am o săptămână de pauza la sport... Am absent motivat : am suferit o intervenție chirurgicala la un dinte... Vai... Cat casa s-a făcut fata mea încă nu m-am dezumflat complet...
Și de când cu operația am o foame de lup și retenție de apa... Nu știu ce s-a întâmplat ...
Trebuie să revin la vechile obiceiuri rapid ca spatele m-a taxat deja!
alina_neamt, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2559 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2042 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 2043 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #105 (permalink)  
Vechi 04 oct 2019, 14:01:42
alina_neamt's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 08 aug 2009
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa + sport
Date: 167cm, 64.8kg
Mesaje: 1.408
Aprecieri acordate: 2.285
Am fost apreciat(a) de 1.429 ori in 864 mesaje
Implicit Re: Jurnal 2 de mămică slăbuta!

Am revenit la sport de luni... Un lucru bun! Tot de luni nu ma pot opri din mâncat... Un lucru rau
alina_neamt, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2559 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2042 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 2043 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #106 (permalink)  
Vechi 08 oct 2019, 08:22:01
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 78.8kg
Mesaje: 9.639
Aprecieri acordate: 11.636
Am fost apreciat(a) de 11.020 ori in 6.187 mesaje
Implicit Re: Jurnal 2 de mămică slăbuta!

O zi bună! Cum mai stai cu sportul?
__________________
Jurnalul meu..lidiuta
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1314723


lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
alina_neamt (09 oct 2019)
  #107 (permalink)  
Vechi 09 oct 2019, 14:06:10
alina_neamt's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 08 aug 2009
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa + sport
Date: 167cm, 64.8kg
Mesaje: 1.408
Aprecieri acordate: 2.285
Am fost apreciat(a) de 1.429 ori in 864 mesaje
Implicit Re: Jurnal 2 de mămică slăbuta!

Bine stau cu sportul... Fac cam 4-5 zile pe săptămână sport.... Cam asa...
alina_neamt, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2559 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2042 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 2043 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui alina_neamt:
lidiuta (09 oct 2019), LOREDANA99 (10 oct 2019)
  #108 (permalink)  
Vechi 16 oct 2019, 01:30:21
alina_neamt's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 08 aug 2009
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa + sport
Date: 167cm, 64.8kg
Mesaje: 1.408
Aprecieri acordate: 2.285
Am fost apreciat(a) de 1.429 ori in 864 mesaje
Implicit Re: Jurnal 2 de mămică slăbuta!

Sunt pe accelerația apăsată pana la fund... Nervi cu duiumul, oboseală crunta, somn e și nu e(copiii cu muci ) frustrare, Demotivație... Clar că și alimentația e nițel pe aratura ca nu prea o pot controla fiind epuizata... Iar ma simt ca un balon! O retenție de apa stupida ca vad ca își cam face de cap și nu mai pot ieși din ea...
Fac sport deși ma simt obosita, dar nu mai fac pașii ce ii făceam vara...
Clar ca sunt pe surplus caloric și se aduna kg pe cantar...
Da...
Vreau sa cumpăr niște calm, niște odihna și pozitivism... oare găsesc? .
alina_neamt, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2559 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2042 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 2043 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui alina_neamt:
adinico (18 oct 2019), Laura (16 oct 2019), lidiuta (16 oct 2019)
  #109 (permalink)  
Vechi 16 oct 2019, 07:32:39
GCM's Avatar
GCM GCM este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 67kg
Mesaje: 7.675
Aprecieri acordate: 1.506
Am fost apreciat(a) de 4.842 ori in 2.629 mesaje
Implicit Re: Jurnal 2 de mămică slăbuta!

Nu găsești! Încearcă un ceai de tei!

Cu oboseala , te inteleg! Deși mereu zic ...cum adoarme fata ma bag lângă ea...serios?! Nu, mai smotruieste putin ca poate vine DSPul în vizită. Noroc ca sotul e acasă doar în weekend ca altfel capiam sa stiu ca tre sa gătesc si sa urlu la el ca le lasa aiurea prin casa.
Va invidiez pe cele cu 2 copii! Ati avut curaj!
Hai ca se poate! Tot sacrificiul e pentru ei(Sa aiba o mama frumoasa si sanatoasa) dar si pt tine! Mâncarea Nu fuge nicăieri! Important e să ne găsim echilibrul...mai călcam strâmb, dar sa reusim sa revenim pe calea cea dreapta!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html

Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2361 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1844 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1587 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui GCM:
adinico (18 oct 2019), alina_neamt (16 oct 2019), Laura (16 oct 2019)
  #110 (permalink)  
Vechi 16 oct 2019, 15:13:01
alina_neamt's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 08 aug 2009
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa + sport
Date: 167cm, 64.8kg
Mesaje: 1.408
Aprecieri acordate: 2.285
Am fost apreciat(a) de 1.429 ori in 864 mesaje
Implicit Re: Jurnal 2 de mămică slăbuta!

Citat:
Anterior postat de GCM Vezi mesajul
Nu găsești! Încearcă un ceai de tei!

Cu oboseala , te inteleg! Deși mereu zic ...cum adoarme fata ma bag lângă ea...serios?! Nu, mai smotruieste putin ca poate vine DSPul în vizită. Noroc ca sotul e acasă doar în weekend ca altfel capiam sa stiu ca tre sa gătesc si sa urlu la el ca le lasa aiurea prin casa.
Va invidiez pe cele cu 2 copii! Ati avut curaj!
Hai ca se poate! Tot sacrificiul e pentru ei(Sa aiba o mama frumoasa si sanatoasa) dar si pt tine! Mâncarea Nu fuge nicăieri! Important e să ne găsim echilibrul...mai călcam strâmb, dar sa reusim sa revenim pe calea cea dreapta!
Da, ai dreptate! dar... Si sunt încă acasă... Ce ma fac din ianuarie când încep munca?? chiar ma gândesc cu groaza... Daca acu calc pe aratura, atunci??
Sper sa ma adun și sa ma mențin pe linia de plutire...
Ma gândeam sa ma bag la un if... Vad persoane ce au rezultate frumoase... Da de unde energie sa țin piept frustrării date de lipsa de mâncare și a celor zilnice??!!!
alina_neamt, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2559 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2042 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 2043 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui alina_neamt:
GCM (16 oct 2019)
Răspunde

Informatii despre slabit
2, calorii, dieta, jurnal, jurnale, mamica, mamici, sanatos, slabit, slabuta

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal de mamica fericita si slabuta! alina_neamt Arhiva jurnale slabit 382 01 iul 2018 16:15:03
Jurnal Alina: o viitoare mamica slabuta alina_neamt Arhiva jurnale slabit 88 21 nov 2014 19:25:12
Jurnal Ana T o mamica, in devenire slabuta Ana teslariu Arhiva jurnale slabit 52 10 iul 2011 05:48:38
Jurnal de mamica Alessia alessia87 Arhiva jurnale slabit 13 25 ian 2011 14:05:06
Jurnal de mamica - Cora29 cora29 Arhiva jurnale slabit 30 11 sep 2010 21:35:31

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole