Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal 2 de mămică slăbuta!

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #131 (permalink)  
Vechi 24 iun 2020, 14:06:45
alina_neamt's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 08 aug 2009
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa + sport
Date: 167cm, 67kg
Mesaje: 1.480
Aprecieri acordate: 2.413
Am fost apreciat(a) de 1.516 ori in 922 mesaje
Implicit Re: Jurnal 2 de mămică slăbuta!

Citat:
Anterior postat de flor1ana Vezi mesajul
Hey! hai ca vei reusi pana la urma! am vazut ca ai fost racita in Ianuarie... foarte multi au raportat asta, o fi fost covid?
Bună... Mai, nu știu... Da a fost o răceala după răceală... Nu știu... Parca nu mai scăpam... Sincer ar fi bine sa știu ca am avut covid... La câta treaba cu asta ma îngrozește! Cel mai mult ma înspăimânta depărtarea de copii... Sa stau 14 zile sau mai mult fără ei, e cormarul vieții... Unde mai pun, ca cel mic e încă alăptat și dependent 100la100 de mine! A stat el cu altcineva când am mers la serviciu, dar la somn și alte chestii e numai cu mine! Numai!
alina_neamt, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2132 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1615 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1616 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #132 (permalink)  
Vechi 04 iul 2020, 15:11:12
alina_neamt's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 08 aug 2009
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa + sport
Date: 167cm, 67kg
Mesaje: 1.480
Aprecieri acordate: 2.413
Am fost apreciat(a) de 1.516 ori in 922 mesaje
Implicit Re: Jurnal 2 de mămică slăbuta!

E vara! E cald și bine! E frumos... Însă... Nu știu care e treaba cu retenția mea de apa... Si kilogramele ce se adună în loc sa scadă! Frustratq pana la cer și înapoi sunt... Am pierdut ceva din vedere și nu prea știu ce...
De 3 săptămâni fac o chestie interesanta în fiecare dimineață : vacuum și apoi planșa 1min... Încă mai tremur și acum în poziția asta!
Schimbări? Parca abdomenul se străduie sa stea mai încordat nu bombat... Sa vedem peste o lună, doua..
alina_neamt, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2132 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1615 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1616 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #133 (permalink)  
Vechi 01 sep 2020, 16:21:20
alina_neamt's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 08 aug 2009
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa + sport
Date: 167cm, 67kg
Mesaje: 1.480
Aprecieri acordate: 2.413
Am fost apreciat(a) de 1.516 ori in 922 mesaje
Implicit Re: Jurnal 2 de mămică slăbuta!

Nici nu îmi vine să cred că e septembrie! S-a dus vara așteptând să slăbesc, sa plec undeva în concediu și sa se mai podoleasca pandemia asta ce ne-a dat viata peste cap de atâtea luni de zile....
De azi am început și serviciul!
De plecat în concediu nu am reușit ca au tot apărut altele....
De slăbit am mai slăbit eu, dar nu mult... Sport nu am mai făcut de o săptămână.... Insa ma simt epuizata, sfârșita.... Vreau concediu ca să vezi! Nici nu am început bine serviciul și eu vreau concediu.... Trece! Sănătate sa avem!
alina_neamt, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2132 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1615 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1616 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui alina_neamt:
butterfly30 (01 sep 2020), lidiuta (01 sep 2020)
  #134 (permalink)  
Vechi 10 oct 2020, 06:39:59
alina_neamt's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 08 aug 2009
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa + sport
Date: 167cm, 67kg
Mesaje: 1.480
Aprecieri acordate: 2.413
Am fost apreciat(a) de 1.516 ori in 922 mesaje
Implicit Re: Jurnal 2 de mămică slăbuta!

Se pare ca totul merge cu o accelerație amețitoare! Acum e luni, acum e duminica
Am o luna și jumătate de când nu am mai făcut sport... Pur și simplu nu am mai avut timp!
Am mâncat cam mult dulce... Deocamdată cantarul nu m-a pedepsit, dar ma simt umflata...
Trebuie sa fac ceva sa ma opresc, dar stresul vad ca îmi tot pune piedica...
alina_neamt, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2132 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1615 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1616 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui alina_neamt:
butterfly30 (10 oct 2020), nikytour (10 oct 2020)
  #135 (permalink)  
Vechi 31 oct 2020, 07:23:52
alina_neamt's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 08 aug 2009
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa + sport
Date: 167cm, 67kg
Mesaje: 1.480
Aprecieri acordate: 2.413
Am fost apreciat(a) de 1.516 ori in 922 mesaje
Implicit Re: Jurnal 2 de mămică slăbuta!

Și iată că... Da... Se vede la cantar dezmățul meu... Mai exact delăsarea mea
alina_neamt, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2132 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1615 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1616 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #136 (permalink)  
Vechi 04 dec 2020, 22:15:20
alina_neamt's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 08 aug 2009
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa + sport
Date: 167cm, 67kg
Mesaje: 1.480
Aprecieri acordate: 2.413
Am fost apreciat(a) de 1.516 ori in 922 mesaje
Implicit Re: Jurnal 2 de mămică slăbuta!

Uuuu.... ce mai trec zilele....
alina_neamt, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2132 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1615 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1616 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #137 (permalink)  
Vechi 09 ian 2021, 08:56:31
alina_neamt's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 08 aug 2009
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa + sport
Date: 167cm, 67kg
Mesaje: 1.480
Aprecieri acordate: 2.413
Am fost apreciat(a) de 1.516 ori in 922 mesaje
Implicit Re: Jurnal 2 de mămică slăbuta!

Doamne eeee, cât am mai pus... 68
Cred ca sunt balonata! As vrea sa cred ca nu e chiar atât... Doar visez... Da nu știu! Nu cred!
alina_neamt, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2132 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1615 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1616 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui alina_neamt:
butterfly30 (09 ian 2021)
  #138 (permalink)  
Vechi 04 feb 2021, 06:31:55
alina_neamt's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 08 aug 2009
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa + sport
Date: 167cm, 67kg
Mesaje: 1.480
Aprecieri acordate: 2.413
Am fost apreciat(a) de 1.516 ori in 922 mesaje
Implicit Re: Jurnal 2 de mămică slăbuta!

67...se duc.... Uh, da tare greu!
Cu sportul nu știu ce se întâmplă că nu mă atrage și parca nu ma mulțumește nici un program...și trebuie să mă limitez la sportul acasă, cu băieții, ca nu am cu cine îi lăsa pt a merge la sala. Fac gimnastica medicala ca altfel nu as mai putea sa ma mișc, dar mai doresc și altceva!
Un plan mi-am făcut : fără ciuguleli și eliminat zaharul cât se poate,asta pentru început. O iau pe pași mici ca mult deodată nu prea funcționează acum, la mine!
alina_neamt, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2132 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1615 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1616 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui alina_neamt:
butterfly30 (04 feb 2021)
  #139 (permalink)  
Vechi 28 mar 2021, 10:56:40
alina_neamt's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 08 aug 2009
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa + sport
Date: 167cm, 67kg
Mesaje: 1.480
Aprecieri acordate: 2.413
Am fost apreciat(a) de 1.516 ori in 922 mesaje
Implicit Re: Jurnal 2 de mămică slăbuta!

Sport 0...dupa accidentul de mașină nu am făcut aproape deloc... M-a durut cumplit pieptul și mână de la centura... Da bine ca a fost doar atât... Cervicala mi s-a zdruncinat nițel...
Din punct de vedere alimentar nu prea am sărit calul... Pauza la produse lactate, carne și oua pentru o perioada...
O oboseală ceva de nevăzut.. O amețeală constanta .. .. Nu prea înțeleg ce se întâmplă... Am luat și ceva suplimente ca am bănuit ar fi astenia de primăvară, dar nu știu...
alina_neamt, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2132 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1615 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1616 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #140 (permalink)  
Vechi 28 mar 2021, 11:30:03
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.443
Aprecieri acordate: 2.807
Am fost apreciat(a) de 3.625 ori in 1.926 mesaje
Implicit Re: Jurnal 2 de mămică slăbuta!

Citat:
Anterior postat de alina_neamt Vezi mesajul
Sport 0...dupa accidentul de mașină nu am făcut aproape deloc... M-a durut cumplit pieptul și mână de la centura... Da bine ca a fost doar atât... Cervicala mi s-a zdruncinat nițel...
Din punct de vedere alimentar nu prea am sărit calul... Pauza la produse lactate, carne și oua pentru o perioada...
O oboseală ceva de nevăzut.. O amețeală constanta .. .. Nu prea înțeleg ce se întâmplă... Am luat și ceva suplimente ca am bănuit ar fi astenia de primăvară, dar nu știu...
Uh... Accident? Ma bucur sa aud ca esti bine, Alina! Imi pare rau pentru intamplare.
Sanatate si spor in tot ce faci!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2545 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2028 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1512 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui happygirldiana:
alina_neamt (Ieri)
Răspunde

Informatii despre slabit
2, calorii, dieta, jurnal, jurnale, mamica, mamici, sanatos, slabit, slabuta

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal de mamica fericita si slabuta! alina_neamt Arhiva jurnale slabit 382 01 iul 2018 16:15:03
Jurnal Alina: o viitoare mamica slabuta alina_neamt Arhiva jurnale slabit 88 21 nov 2014 20:25:12
Jurnal Ana T o mamica, in devenire slabuta Ana teslariu Arhiva jurnale slabit 52 10 iul 2011 05:48:38
Jurnal de mamica Alessia alessia87 Arhiva jurnale slabit 13 25 ian 2011 15:05:06
Jurnal de mamica - Cora29 cora29 Arhiva jurnale slabit 30 11 sep 2010 21:35:31

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole