Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Andrada Nr.3 :D

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #251 (permalink)  
Vechi 14 iul 2017, 23:58:45
AnDrAdAxl's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Ludwigsburg, Germania
Vârsta: 37
Dieta: High Carb Low Fat
Date: 172cm, 98kg
Mesaje: 2.442
Aprecieri acordate: 576
Am fost apreciat(a) de 610 ori in 401 mesaje
Implicit Re: Jurnal Andrada Nr.3 :D

Z88 2/5 PL Vineri

Md+Pranz:cafea cu lapte, painici dukan, piept de pui,40 g cascaval light, castravete, ardei, o felie avocado(nepermis in dieta dukan )
g1:2 rosii,2 painici Dukan, jumate de branzica perlute 100 g
Cina:ou cu spanac Dukan(amidon,lapte smantana light) , orez cu lapte Dukan

O gurita de painica, o gurita de muffin de lamaie ...
__________________
Jurnalul meu Nr 5
Acest membru apreciaza mesajul lui AnDrAdAxl:
adinico (15 iul 2017)
  #252 (permalink)  
Vechi 15 iul 2017, 23:05:23
AnDrAdAxl's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Ludwigsburg, Germania
Vârsta: 37
Dieta: High Carb Low Fat
Date: 172cm, 98kg
Mesaje: 2.442
Aprecieri acordate: 576
Am fost apreciat(a) de 610 ori in 401 mesaje
Implicit Re: Jurnal Andrada Nr.3 :D

Z89 3/5 PL Sambata

Md:cafea cu lapte, painici dukan,branzica perlute , rosie, ulei de masline
Pranz:piept de pui la cuptor marinat , salata de vara, muuult cola 0
G1:inghetata Dukan din budinca de cacao si chilli
Cina: painica Dukan, cotlet de porc la gratar ,cascaval light, ridiche

Azi am avut inchiderea de sfarsit de an si am incercat sa fiu cat de cuminte am putut, dar am mai luat cate o gura din ceva chec, ceva cu mac .. Trebuie sa imi revin! Azi am omis taratele ...In schimb mi am facut gomaj si impachetare cu cafea, ulei de cocos, sare, chilli,otet si o masca ptr par cu ou avocado, ulei de cocos, miere si lamaie. Sunt inca impachetata ! imediat intru sa ma curat si apoi o sa fac o baie luuuunga!
__________________
Jurnalul meu Nr 5
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui AnDrAdAxl:
adinico (16 iul 2017), nikytour (16 iul 2017)
  #253 (permalink)  
Vechi 15 iul 2017, 23:21:57
AnDrAdAxl's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Ludwigsburg, Germania
Vârsta: 37
Dieta: High Carb Low Fat
Date: 172cm, 98kg
Mesaje: 2.442
Aprecieri acordate: 576
Am fost apreciat(a) de 610 ori in 401 mesaje
Implicit Re: Jurnal Andrada Nr.3 :D

Citat:
Anterior postat de AnDrAdAxl Vezi mesajul
Z89 3/5 PL Sambata

Md:cafea cu lapte, painici dukan,branzica perlute , rosie, ulei de masline
Pranz:piept de pui la cuptor marinat , salata de vara, muuult cola 0
G1:inghetata Dukan din budinca de cacao si chilli
Cina: painica Dukan, cotlet de porc la gratar ,cascaval light, ridiche

Azi am avut inchiderea de sfarsit de an si am incercat sa fiu cat de cuminte am putut, dar am mai luat cate o gura din ceva chec, ceva cu mac .. Trebuie sa imi revin! Azi am omis taratele ...In schimb mi am facut gomaj si impachetare cu cafea, ulei de cocos, sare, chilli,otet si o masca ptr par cu ou avocado, ulei de cocos, miere si lamaie. Sunt inca impachetata ! imediat intru sa ma curat si apoi o sa fac o baie luuuunga!
Heeeei!later edit: am observat ca sunt la jumatatea drumului. cel putin teoretic si daca raman tot asa cuminte si nu ma prostesc! Inca atat si o sa fiu slaba, sau macar fff aproape de a fi slaba!
__________________
Jurnalul meu Nr 5
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui AnDrAdAxl:
adinico (16 iul 2017), nikytour (16 iul 2017), Zoe (20 iul 2017)
  #254 (permalink)  
Vechi 17 iul 2017, 13:45:02
AnDrAdAxl's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Ludwigsburg, Germania
Vârsta: 37
Dieta: High Carb Low Fat
Date: 172cm, 98kg
Mesaje: 2.442
Aprecieri acordate: 576
Am fost apreciat(a) de 610 ori in 401 mesaje
Implicit Re: Jurnal Andrada Nr.3 :D

Z90 4/5 PL Duminica

Md+Pranz:painici cu cotlet de porc la gratar, castravete, ridichii, salata verde, 1 triunghi branza topita light,
G1:inghetata Dukan din budinca de cacao si chilli , cateva arahide(nepermise)
Cina: painica dukan, 4 mici ,mustar

Z91 5/5 PL Luni

Md:cafea cu lapte
Pranz:painica dukan , spanac si 1 ou , putin iaurt grecesc
inghetata Dukan din budinca de cacao si chilli
Cina: painica Dukan, cotlet de porc la gratar ,salata rosii castraveti ,ceapa
__________________
Jurnalul meu Nr 5
  #255 (permalink)  
Vechi 20 iul 2017, 07:14:27
AnDrAdAxl's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Ludwigsburg, Germania
Vârsta: 37
Dieta: High Carb Low Fat
Date: 172cm, 98kg
Mesaje: 2.442
Aprecieri acordate: 576
Am fost apreciat(a) de 610 ori in 401 mesaje
Implicit Re: Jurnal Andrada Nr.3 :D

Z92 1/5 Pp Marti

Md:cafea cu lapte
Pranz:painica dukan , cotlet de porc la gratar, branza topita
Tiramisu la pahar cu crema de dukatela deasupra(poza mai jos )
Cina: painica Dukan, cotlet de porc la gratar, supa clara de pui

Z93 2/5 Pp Miercuri

Md+Pranz:cafea cu lapte, painica dukan ,muschi file ,cascaval light,ketchup
Tiramisu la pahar cu crema de dukatela deasupra
Cina: painica Dukan, chiftele de porc si vita la cuptor cu susan si cascaval ras,ketchup, 1 ceapa mica
__________________
Jurnalul meu Nr 5
  #256 (permalink)  
Vechi 22 iul 2017, 09:23:00
AnDrAdAxl's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Ludwigsburg, Germania
Vârsta: 37
Dieta: High Carb Low Fat
Date: 172cm, 98kg
Mesaje: 2.442
Aprecieri acordate: 576
Am fost apreciat(a) de 610 ori in 401 mesaje
Implicit Re: Jurnal Andrada Nr.3 :D

Z94 3/5 Pp Joi

Md+Pranz:cafea cu lapte, kefir 500 ml
g1: tiramisu Dukan
Cina: painica Dukan,piept de pui la gratar ,branza topita light,ketchup

Z95 4/5 Pp Vineri

Md+Pranz:cafea cu lapte, painica dukan ,piept de pui ,ketchup, 1 ardei kapia mic
Tiramisu la pahar + putina lipie libaneza (am facut ptr bebe si am lesinat de pofta)
Cina: piept de pui inabusit la cuptor,un cremwurst, 2 linguri iaurt si ketchup
Iaurt cu pudra proteica, indulcitor si esenta de vanilie

Z96 5/5 Pp Sambata

Md:cafea cu lapte, Tiramisu la pahar cu crema de dukatela deasupra

Pranz : painica dukan ,piept de pui la gratar ,cascaval light,ketchup
Cina: Ton la conserva cu ceapa si iaurt (cred )

Ieri au venit musafirii lunari..dupa ce m/au lasat cu sufletul la gura vreo 3 zile ...cantarul azi dimi arata 87,1 , ieri 87, 2 si alaltaieri era un 88,9 de am zis ca lesin cand am vazut... Am inceput sa folosesc si o metoda contraceptiva..sper sa fie ok..
Ma pregatesc incet ptr concediu si sunt tare optimista in privinta dietei..Sper sa ma intorc mai slaba si mai fara celulita ..o sa stau eu acolo sa ma bata valurile alea cat pot ele de tare . Sportul inca lipseste si nici de periaj nu m am mai ocupat zilnic. Eh cu bune si rele..Hop 13 kg mai avem vreo 18/20 si tot timpul din lume ... se pare ca merge destul de incet,
dar nici eu nu mai sunt asa stricta...Oricum record personal sa ma tin atat de o dieta fara sa gafez mai mult decat gustat ....
__________________
Jurnalul meu Nr 5

Ultima dată editat de AnDrAdAxl; 22 iul 2017 at 09:29:27.
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui AnDrAdAxl:
adinico (24 iul 2017), nikytour (23 iul 2017)
  #257 (permalink)  
Vechi 23 iul 2017, 10:29:36
AnDrAdAxl's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Ludwigsburg, Germania
Vârsta: 37
Dieta: High Carb Low Fat
Date: 172cm, 98kg
Mesaje: 2.442
Aprecieri acordate: 576
Am fost apreciat(a) de 610 ori in 401 mesaje
Implicit Re: Jurnal Andrada Nr.3 :D

Z96 5/5 Pp Sambata

Md:cafea cu lapte, Tiramisu la pahar cu crema de dukatela deasupra

Pranz : painica dukan ,piept de pui la gratar ,cascaval light,ketchup
Cina: cateva boabe de naut copt, iaurt grecesc(nu prea mi a fost foame) ..
__________________
Jurnalul meu Nr 5
  #258 (permalink)  
Vechi 25 iul 2017, 17:04:15
AnDrAdAxl's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Ludwigsburg, Germania
Vârsta: 37
Dieta: High Carb Low Fat
Date: 172cm, 98kg
Mesaje: 2.442
Aprecieri acordate: 576
Am fost apreciat(a) de 610 ori in 401 mesaje
Implicit Re: Jurnal Andrada Nr.3 :D

Z97 1/5 PL Duminica

Md:cafea cu lapte

Pranz : painica dukan ,perlute de branza, rosii
Cina: piept de pui la cuptor cu salata verde, painica Dukan

Z98 2/5 PL Luni

Md:cafea cu lapte

Pranz tarziu : salata cumparata cu sunca si branza
Cina : piept de pui la cuptor, cremwurst,rosii,branza ,castravete, ardei, painica Dukan

Iar am sarit peste tarate si am mai gustat din chestii nepermise...Dar sunt inca pe pozitii.
__________________
Jurnalul meu Nr 5
Acest membru apreciaza mesajul lui AnDrAdAxl:
nikytour (25 iul 2017)
  #259 (permalink)  
Vechi 26 iul 2017, 08:41:59
AnDrAdAxl's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Ludwigsburg, Germania
Vârsta: 37
Dieta: High Carb Low Fat
Date: 172cm, 98kg
Mesaje: 2.442
Aprecieri acordate: 576
Am fost apreciat(a) de 610 ori in 401 mesaje
Implicit Re: Jurnal Andrada Nr.3 :D

Z99 3/5 PL Marti

Md:cafea cu lapte
Pranz tarziu : sandwich cu sunca, branza cu perlute, rosie, catravete , ardei
Cina : piept de pui la cuptor si salata verde
Tarate, iaurt, sirop de waldmeister
__________________
Jurnalul meu Nr 5
  #260 (permalink)  
Vechi 27 iul 2017, 09:10:40
AnDrAdAxl's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Ludwigsburg, Germania
Vârsta: 37
Dieta: High Carb Low Fat
Date: 172cm, 98kg
Mesaje: 2.442
Aprecieri acordate: 576
Am fost apreciat(a) de 610 ori in 401 mesaje
Implicit Re: Jurnal Andrada Nr.3 :D

Z100 4/5 PL Miercuri

Md:cafea cu lapte
Pranz tarziu : sandwich cu sunca, branza cu perlute, rosie , ardei
Cina : cotlet de porc tras la tigaie cu legume chinezesti

Iar am uitat taratele...

De azi incep sa ma apuc de bagaj ... incerc sa intru sa imi scriu in continuare meniurile ,dar daca nu apuc o sa intru doar sa scriu ca a fost conform sau nu.

Mai vine cineva la mare ?
__________________
Jurnalul meu Nr 5
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui AnDrAdAxl:
adinico (27 iul 2017), butterfly30 (27 iul 2017)
 

Informatii despre slabit
3, andrada, calorii, d, dieta, jurnal, jurnale, mamici, nr, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Incercarea nr. 3 si ultima Wana Arhiva jurnale slabit 165 18 dec 2015 13:55:52
Jurnal Andrada -Part 2 ;) AnDrAdAxl Arhiva jurnale slabit 483 01 feb 2015 17:32:51
Regimul nr.7 al dr.Oshawa Slabuta Detoxifiere 60 20 iun 2013 18:11:43
Jurnal Andrada AnDrAdAxl Arhiva jurnale slabit 1613 10 nov 2012 09:06:23
Pelmeni Nr.7, Olentina eugen Retete culinare 0 04 iul 2009 16:33:59

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole