Jurnal Andrada Nr.3 :D
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Andrada Nr.3 :D, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Z88 2/5 PL Vineri
Md+Pranz:cafea cu lapte, painici dukan, piept de pui,40 g cascaval light, castravete, ardei, o felie avocado(nepermis ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
14 iul 2017, 23:58:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Ludwigsburg, Germania
Vârsta: 37
Dieta: High Carb Low Fat
Date: 172cm, 98kg
Mesaje: 2.442
Aprecieri acordate: 576
Am fost apreciat(a) de 610 ori in 401 mesaje
|
|
Re: Jurnal Andrada Nr.3 :D
Z88 2/5 PL Vineri
Md+Pranz:cafea cu lapte, painici dukan, piept de pui,40 g cascaval light, castravete, ardei, o felie avocado(nepermis in dieta dukan )
g1:2 rosii,2 painici Dukan, jumate de branzica perlute 100 g
Cina:ou cu spanac Dukan(amidon,lapte smantana light) , orez cu lapte Dukan
O gurita de painica, o gurita de muffin de lamaie ...
|
Acest membru apreciaza mesajul lui AnDrAdAxl:
|
|
15 iul 2017, 23:05:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Ludwigsburg, Germania
Vârsta: 37
Dieta: High Carb Low Fat
Date: 172cm, 98kg
Mesaje: 2.442
Aprecieri acordate: 576
Am fost apreciat(a) de 610 ori in 401 mesaje
|
|
Re: Jurnal Andrada Nr.3 :D
Z89 3/5 PL Sambata
Md:cafea cu lapte, painici dukan,branzica perlute , rosie, ulei de masline
Pranz:piept de pui la cuptor marinat , salata de vara, muuult cola 0
G1:inghetata Dukan din budinca de cacao si chilli
Cina: painica Dukan, cotlet de porc la gratar ,cascaval light, ridiche
Azi am avut inchiderea de sfarsit de an si am incercat sa fiu cat de cuminte am putut, dar am mai luat cate o gura din ceva chec, ceva cu mac .. Trebuie sa imi revin! Azi am omis taratele ...In schimb mi am facut gomaj si impachetare cu cafea, ulei de cocos, sare, chilli,otet si o masca ptr par cu ou avocado, ulei de cocos, miere si lamaie. Sunt inca impachetata ! imediat intru sa ma curat si apoi o sa fac o baie luuuunga!
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui AnDrAdAxl:
|
|
15 iul 2017, 23:21:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Ludwigsburg, Germania
Vârsta: 37
Dieta: High Carb Low Fat
Date: 172cm, 98kg
Mesaje: 2.442
Aprecieri acordate: 576
Am fost apreciat(a) de 610 ori in 401 mesaje
|
|
Re: Jurnal Andrada Nr.3 :D
Citat:
Anterior postat de AnDrAdAxl
Z89 3/5 PL Sambata
Md:cafea cu lapte, painici dukan,branzica perlute , rosie, ulei de masline
Pranz:piept de pui la cuptor marinat , salata de vara, muuult cola 0
G1:inghetata Dukan din budinca de cacao si chilli
Cina: painica Dukan, cotlet de porc la gratar ,cascaval light, ridiche
Azi am avut inchiderea de sfarsit de an si am incercat sa fiu cat de cuminte am putut, dar am mai luat cate o gura din ceva chec, ceva cu mac .. Trebuie sa imi revin! Azi am omis taratele ...In schimb mi am facut gomaj si impachetare cu cafea, ulei de cocos, sare, chilli,otet si o masca ptr par cu ou avocado, ulei de cocos, miere si lamaie. Sunt inca impachetata ! imediat intru sa ma curat si apoi o sa fac o baie luuuunga!
|
Heeeei!later edit: am observat ca sunt la jumatatea drumului. cel putin teoretic si daca raman tot asa cuminte si nu ma prostesc! Inca atat si o sa fiu slaba, sau macar fff aproape de a fi slaba!
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui AnDrAdAxl:
|
|
17 iul 2017, 13:45:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Ludwigsburg, Germania
Vârsta: 37
Dieta: High Carb Low Fat
Date: 172cm, 98kg
Mesaje: 2.442
Aprecieri acordate: 576
Am fost apreciat(a) de 610 ori in 401 mesaje
|
|
Re: Jurnal Andrada Nr.3 :D
Z90 4/5 PL Duminica
Md+Pranz:painici cu cotlet de porc la gratar, castravete, ridichii, salata verde, 1 triunghi branza topita light,
G1:inghetata Dukan din budinca de cacao si chilli , cateva arahide(nepermise)
Cina: painica dukan, 4 mici ,mustar
Z91 5/5 PL Luni
Md:cafea cu lapte
Pranz:painica dukan , spanac si 1 ou , putin iaurt grecesc
inghetata Dukan din budinca de cacao si chilli
Cina: painica Dukan, cotlet de porc la gratar ,salata rosii castraveti ,ceapa
|
20 iul 2017, 07:14:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Ludwigsburg, Germania
Vârsta: 37
Dieta: High Carb Low Fat
Date: 172cm, 98kg
Mesaje: 2.442
Aprecieri acordate: 576
Am fost apreciat(a) de 610 ori in 401 mesaje
|
|
Re: Jurnal Andrada Nr.3 :D
Z92 1/5 Pp Marti
Md:cafea cu lapte
Pranz:painica dukan , cotlet de porc la gratar, branza topita
Tiramisu la pahar cu crema de dukatela deasupra(poza mai jos )
Cina: painica Dukan, cotlet de porc la gratar, supa clara de pui
Z93 2/5 Pp Miercuri
Md+Pranz:cafea cu lapte, painica dukan ,muschi file ,cascaval light,ketchup
Tiramisu la pahar cu crema de dukatela deasupra
Cina: painica Dukan, chiftele de porc si vita la cuptor cu susan si cascaval ras,ketchup, 1 ceapa mica
|
22 iul 2017, 09:23:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Ludwigsburg, Germania
Vârsta: 37
Dieta: High Carb Low Fat
Date: 172cm, 98kg
Mesaje: 2.442
Aprecieri acordate: 576
Am fost apreciat(a) de 610 ori in 401 mesaje
|
|
Re: Jurnal Andrada Nr.3 :D
Z94 3/5 Pp Joi
Md+Pranz:cafea cu lapte, kefir 500 ml
g1: tiramisu Dukan
Cina: painica Dukan,piept de pui la gratar ,branza topita light,ketchup
Z95 4/5 Pp Vineri
Md+Pranz:cafea cu lapte, painica dukan ,piept de pui ,ketchup, 1 ardei kapia mic
Tiramisu la pahar + putina lipie libaneza (am facut ptr bebe si am lesinat de pofta)
Cina: piept de pui inabusit la cuptor,un cremwurst, 2 linguri iaurt si ketchup
Iaurt cu pudra proteica, indulcitor si esenta de vanilie
Z96 5/5 Pp Sambata
Md:cafea cu lapte, Tiramisu la pahar cu crema de dukatela deasupra
Pranz : painica dukan ,piept de pui la gratar ,cascaval light,ketchup
Cina: Ton la conserva cu ceapa si iaurt (cred )
Ieri au venit musafirii lunari..dupa ce m/au lasat cu sufletul la gura vreo 3 zile ...cantarul azi dimi arata 87,1 , ieri 87, 2 si alaltaieri era un 88,9 de am zis ca lesin cand am vazut... Am inceput sa folosesc si o metoda contraceptiva..sper sa fie ok..
Ma pregatesc incet ptr concediu si sunt tare optimista in privinta dietei..Sper sa ma intorc mai slaba si mai fara celulita ..o sa stau eu acolo sa ma bata valurile alea cat pot ele de tare . Sportul inca lipseste si nici de periaj nu m am mai ocupat zilnic. Eh cu bune si rele..Hop 13 kg mai avem vreo 18/20 si tot timpul din lume ... se pare ca merge destul de incet,
dar nici eu nu mai sunt asa stricta...Oricum record personal sa ma tin atat de o dieta fara sa gafez mai mult decat gustat ....
Ultima dată editat de AnDrAdAxl; 22 iul 2017 at 09:29:27.
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui AnDrAdAxl:
|
|
23 iul 2017, 10:29:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Ludwigsburg, Germania
Vârsta: 37
Dieta: High Carb Low Fat
Date: 172cm, 98kg
Mesaje: 2.442
Aprecieri acordate: 576
Am fost apreciat(a) de 610 ori in 401 mesaje
|
|
Re: Jurnal Andrada Nr.3 :D
Z96 5/5 Pp Sambata
Md:cafea cu lapte, Tiramisu la pahar cu crema de dukatela deasupra
Pranz : painica dukan ,piept de pui la gratar ,cascaval light,ketchup
Cina: cateva boabe de naut copt, iaurt grecesc(nu prea mi a fost foame) ..
|
25 iul 2017, 17:04:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Ludwigsburg, Germania
Vârsta: 37
Dieta: High Carb Low Fat
Date: 172cm, 98kg
Mesaje: 2.442
Aprecieri acordate: 576
Am fost apreciat(a) de 610 ori in 401 mesaje
|
|
Re: Jurnal Andrada Nr.3 :D
Z97 1/5 PL Duminica
Md:cafea cu lapte
Pranz : painica dukan ,perlute de branza, rosii
Cina: piept de pui la cuptor cu salata verde, painica Dukan
Z98 2/5 PL Luni
Md:cafea cu lapte
Pranz tarziu : salata cumparata cu sunca si branza
Cina : piept de pui la cuptor, cremwurst,rosii,branza ,castravete, ardei, painica Dukan
Iar am sarit peste tarate si am mai gustat din chestii nepermise...Dar sunt inca pe pozitii.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui AnDrAdAxl:
|
|
26 iul 2017, 08:41:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Ludwigsburg, Germania
Vârsta: 37
Dieta: High Carb Low Fat
Date: 172cm, 98kg
Mesaje: 2.442
Aprecieri acordate: 576
Am fost apreciat(a) de 610 ori in 401 mesaje
|
|
Re: Jurnal Andrada Nr.3 :D
Z99 3/5 PL Marti
Md:cafea cu lapte
Pranz tarziu : sandwich cu sunca, branza cu perlute, rosie, catravete , ardei
Cina : piept de pui la cuptor si salata verde
Tarate, iaurt, sirop de waldmeister
|
27 iul 2017, 09:10:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Ludwigsburg, Germania
Vârsta: 37
Dieta: High Carb Low Fat
Date: 172cm, 98kg
Mesaje: 2.442
Aprecieri acordate: 576
Am fost apreciat(a) de 610 ori in 401 mesaje
|
|
Re: Jurnal Andrada Nr.3 :D
Z100 4/5 PL Miercuri
Md:cafea cu lapte
Pranz tarziu : sandwich cu sunca, branza cu perlute, rosie , ardei
Cina : cotlet de porc tras la tigaie cu legume chinezesti
Iar am uitat taratele...
De azi incep sa ma apuc de bagaj ... incerc sa intru sa imi scriu in continuare meniurile ,dar daca nu apuc o sa intru doar sa scriu ca a fost conform sau nu.
Mai vine cineva la mare ?
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui AnDrAdAxl:
|
|
Informatii despre slabit
|
3, andrada, calorii, d, dieta, jurnal, jurnale, mamici, nr, sanatos, slabit |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|