[lidiuta]

Se vede ca e tesuta ia, e foarte frumoasa! Imi place si panza! Mi/ai adus aminte de ia mea inceputa anul trecut, poate in doi ani o termin si eu...

[butterfly30]

Dap, am fost la zoo tg mures, f fain, dar as recomanda mai ales de mers cu cei mici si clar in sezon, acum peisajul nu era chiar de admirat. In schimb animale multe, frumoase si ingrijite. Copiii au fost incantati.

[butterfly30]

Maine ma intorc acasa, probabil prin aceeasi zapada pe care am venit
Luni dimineata intalnire de gradul 3: eu si cantarul!!

[butterfly30]

Laura, daca ma citesti, cum mai merge dieta?

[Laura]

Flututas merci de intrebare. Merge bine dieta. Am 1 luna de cand tin keto, nu am mai calculat nutrientii, am mers asa din ochi, am -5 kg, dar cel ai tare vad la burta si talie, s.au dus bine cm. Ma simt bine, o sa mai continuu pana mai dau inca 5 kg jos, apoi o sa incerc sa introduc legume mai multe, apoi fructe.
Tu cum mai esti?

[butterfly30]

Sunt bine, f bine as putea spune. Acum am ajuns acasa. Frumos in vacanta, mai frumos totusi acasa.
cu kg stationar, o sa ma apuc iar de o forma de if, cel mai probabil dieta de 8 ore, astept sa vina cheful..

[butterfly30]

Este exact un an de cand sunt tentata de o dieta draconica si exact o luna de cand m-am hotarat sa o tin. Nu am vorbit despre asta pentru ca nu vreau sa fiu descurajata si imi doresc cu ardoare sa slabesc. Dukan soune ca greutatea mea e 62 de kg si eu refuz sa accept asta! Dar stiu ca mancand sanatos si facand sport rational nu voi scadea sub 61-62, pentru ca fac asta deja de cateva luni si sunt extrem de dezamagita de rezultat. M-am hotarat sa va spun despre asta pentru ca am vazut ca aproximativ in aceeasi directie s-a dus si orhidee. Eu fac ceva diferit, dar este de asemenea o dieta care a aparut studiind felul in care chirurgia bariatrica poate vindeca diabetul 2. Da, este popularizata tot de mosley, cel care a facut celebru si if, unul din jurnalistii mei preferati, dar a dost gandit de altcineva. Nu am cumparat cartea, 30 lei cat a fost ea la reducere mi s-a parut orea mult, dar probabil o voi cumpara la un momentdat. Este dieta de 800 cal-8 saptamani. Mi se pare greu sa cantaresc tot ce mananc, mi se pare aproaoe imposibil la supe, ciorbe, tocanite, dar sper sa ma descurc. nu, nu e o dieta pe viata si nu cred ca o voi tine mai mult de 4 saptamani, dar exact ca orhidee, vreau sa dau un restart. Dupa 10 zile la salina de activitate fizica atat cat pot eu suporta si 3 mese foarte echilibrate zilnic am slabit 200g. Da. Iar într-o saptamana dupa ce m-am intors aveam 500g in plus, fara dulciuri fara mancat in exces. E greutatea mea de echilibru, inteleg, dar prefer sa muncesc mai mult si sa fiu slaba, cel putin in acest moment. Nu as fi putut tine aceasta dieta decat acum, pentru ca frunzele verzi sunt principalul meu aliat. O sa imi salvez zilnic meniul, oricum il calculez, si imi voi monitoriza greutatea saptamanal. Vineri dimineata aveam 63 kg, dupa o saptamana in care am avut abateri zilnic, la pranz, gen o inghetata, o placinta cu branza, etc. Fara sport. Clar fara sport. Cand voi incepe sa cresc caloriile voi incepe sa fac sport, in acest moment mi se pare absurd.

[butterfly30]

Am avut 2 iaurturi degresate si o branza degresata de cand a avut sotul indigestie, pe viitor boi trece la lactate integrale. Visez la urda, acus apare!

[costina89]

Fluturas drag
Ce mai faci?pruncutii tai ce fac?

[butterfly30]

Unde umbli, costino? Te-am mai vazut la Rozi, dar nu scrii mare lucru. Copiii sunt bine, eu sunt relativ ok, mi-a promis sotul ca din toamna ma lasa sa ma angajez, om vedea ce o mai fi. Momentan am nevoie mare de schimbare si dieta e cam si gurul lucru in controlul meu. ce-ti fac minunile, cum e cu scoala?