[adinico]

Anterior postat de Laura

picioarele mele pe zi ce trece tot mai mult, mersul pe jos chiar face piciorul frumos! La ora asta am trecut de 11000 de pasi.

oooauuu bravooo Laura tine-o tot asa; va asteptam si la jurnalul de sport cu pasii si km facuti sa mergem impreuna la Venetia ; finalul d emai sa ne prinda intr-o gondola

[ladyamneth]

Anterior postat de butterfly30

Laura, eu am ramas fara sani, dar nu ma deranjeaza, daca ar scadea si fundul ar fi si mai bine...

Am impresia ca noi doua avem aceeași companie formație, para, fără sâni si cu fund
Ăsta e si idealul meu în viața, sa-mi scadă fundul

[butterfly30]

Anterior postat de ladyamneth

Am impresia ca noi doua avem aceeași companie formație, para, fără sâni si cu fund
Ăsta e si idealul meu în viața, sa-mi scadă fundul

da, exact. Dar ca sa fiu sincera, eu nici nu sunt foarte harnicuta, daca as avea fund si picioare tonifiate ca a lu j.lo poate n-ar mai fi asa o problema.

[ladyamneth]

Anterior postat de ladyamneth

Am impresia ca noi doua avem aceeași companie formație, para, fără sâni si cu fund
Ăsta e si idealul meu în viața, sa-mi scadă fundul

Acum vad ce mi a scris telefonul în loc de conformație companie formație

[ladyamneth]

Anterior postat de butterfly30

da, exact. Dar ca sa fiu sincera, eu nici nu sunt foarte harnicuta, daca as avea fund si picioare tonifiate ca a lu j.lo poate n-ar mai fi asa o problema.

Eu m-am resemnat ca n-o sa am în veci picioare și fund ca j.lo
Și ca n-o sa pot purta fuste scurte

[butterfly30]

Anterior postat de ladyamneth

Eu m-am resemnat ca n-o sa am în veci picioare și fund ca j.lo
Și ca n-o sa pot purta fuste scurte

Si eu! Amin!

[Laura]

Ochi albastrii si eu imi doresc, dar blonda nu vreau....
Alina am aplicatie pe tel, si incerc sa il tin in buzunar cand merg. Dimineata duc fetita la gradi cu masina, si in rest umblu pe jos in oras cand am treaba, si acasa am incontinuu activitate.
In perioada asta sunt aglomerata, si nu prea pot sa stau pe site, dar ma motivati cand va vad pe voi.
In ultima perioada am primit complimente cate n.am primit in ultimii ani, dar si atitudinea face mult, mi s.au intamplat lucruri frumoase care mi.au crescut increderea in mine, mi.am schimbat si garderoba, si ma simt f bine in noile masuri

[ladyamneth]

Anterior postat de butterfly30

Pai, laura, si eu vreau sa am forme, sa fiu inalta, supla, blonda cu ochi albastri , dar sunt realista si stiu ca nu le pot avea pe toate. Asa ca prefer sa fiu slaba, si am observat ca asa prefera si al meu, deci e ok.
La masuri stai mai bine ca mine, laura, desi eu am mai utine kg. Esti mai bine proportionata si greutatea e distribuita mai uniform. Eu de la buric in sus sunt efectiv piele si is iar sub buric o bila de grasime si celulita. Dar, cu sport moderat dar constant sper ca voi obtine in cativa ani o usoara remodelare. Sper.

m-am distrat tare de "bila de grasime si celulita"

[butterfly30]

Anterior postat de Laura

Ochi albastrii si eu imi doresc, dar blonda nu vreau....
Alina am aplicatie pe tel, si incerc sa il tin in buzunar cand merg. Dimineata duc fetita la gradi cu masina, si in rest umblu pe jos in oras cand am treaba, si acasa am incontinuu activitate.
In perioada asta sunt aglomerata, si nu prea pot sa stau pe site, dar ma motivati cand va vad pe voi.
In ultima perioada am primit complimente cate n.am primit in ultimii ani, dar si atitudinea face mult, mi s.au intamplat lucruri frumoase care mi.au crescut increderea in mine, mi.am schimbat si garderoba, si ma simt f bine in noile masuri

Bravo, laura! Eu, desi nu prea stau asezata nu fac multi pasi, apartamentul meu e mic, iar in oras merg cu masina pentru ca altfel cel mic vrea in brate si nu mai vreau, gata! Zincera sa fiu, eu ca fire nu sunt f activa, prefer sa ma ridic la 20 min sa fac 3 minute de miscare decat sa ma misc permanent, desi stiu cat e de sanatos. mai fac ceva bicicleta, miscari de gimnastica, un program structurat deocamdată nu ma atrage.
Atitudinea s-a schimbat si la mine, dar ai dreptate, trebuie sa lucrez zi la garderoba.

[butterfly30]

Nu am citit decat 30% din the gut diet, pt ca atat ma lasa monstruletii, dar e f interesanta, mai mult de medicina decat de diete. Oricum, explica frumos cat de mult auta legumele si unele fructe la slabit nu prin acțiunea lor directa, ca umplu stomacul pentrucateva ore, ci prin faptul ca formeaza si intretin o flora intestiala optima. Abia astept sa apara si in romania pe hartie sau safac eu o excursie in anglia sa o cumpar, desi citesc mult in format electonic, cartea de hartie ramane net superioara pentru mine.