[corinnef]

Anterior postat de butterfly30

Am facut un meniu tipic cu ce mananc eu in zilele in care am o singura masa, de curiozitate sa vad ce iese. La smantana am fost blanda, de obicei consum o cutiede 400g, jumatate cu sare jumatate cu stevia si ness decof

Cine esti si ce ai facut cu Fluturas . Fluturas era cuminte si manca frumos ....400 gr smantana ?
Glumesc si te pup dulce Fluturas

[butterfly30]

Unde ai umblat, corina?!

[corinnef]

Suntem tot in germania , nimic nou doar lucru -acasa-somn si din nou la fel ..... Bucuria este ca sunt tot raw si ma simt excelent , analize super si ....cum ziceam nimic nou . Tu ? Copii ? Stiu timpul trece
Te pupez dulce (de la fructe)

[Q88]

Anterior postat de butterfly30

Cristina poate confirma, a avut un soc cand a vazut ce mananc eu cand vreau sa slabesc.

Ea a slăbit 5kg in 2 saptamani cu un low-carb de bun simț.
Și mă gândesc serios să îi calc pe urme.

[butterfly30]

Un an nou fericit tuturor! Dupa un dezmat de o luna, 3 zile la rand cantarul meu a aratat 60.0 kg am zis sa ma apuc de dieta. E luni, e 1, e inceput de an, daca nu acum atunci cand?! Nu a fost prea usor azi, cu toate tentatiile din casa, dar pantalonii care nu mai intra pe mine m-au motivat. Si iata, iar la dieta. Totusi, cu mai multa incredere ca oricand, pt ca acum stiu ce trebuie sa fac si stiu ca pot. Si, avantajul la lowcarb si if e ca de fiecare data e mai usor si de fiecare data merge maibine. Am sperante ca pana la sfarsitul lunii voi fi iar gazeluta. Azi am avut doua mese, lowcarb ambele, si la a doua ca abatere un patratel de ciocolata normala. Am coborat acum dupa 70 min de bicicleta. Un inceput bun.

[Q88]

Și eu sunt tot aici, ca să îți țin isonul!!!

Am început de pe 29 decembrie, deși știam că pe 31 voi fi total pe lângă.
29 decembrie a fost prima zi în care am mâncat de bun simț și doar 3 mese. Așa am stabilit cu fluturaș, că ne concentrăm pe 3 mese pe zi și maxim o gustare.
Pe 30 decembrie, tot 3 mese, dar de data aceasta cântărite. Sper să reușesc să scriu corect meniurile în calculatorul nutrițional. Nu l-am mai folosit demult și m-am cam enervat că nu îmi aduceam aminte de unde adaug alimente, cum salvez etc.
Am fost și 60 min la fitness și 45 min inot.
Duminică pe 31 la fel, am fost atentă să cântăresc.
În noaptea de revelion, s-a rupt filmul.

Așa că de ieri sunt și eu cuminte și cu ambiția la inaintare.
Am 10 zile de când nu fumez, deși am o prietenă la mine, care mă afumă de 3 zile. În noaptea de revelion, chiar au fost voci îmbietoare care spuneau să mă las de fumat de pe 1, că pe 31 nu se pune.

Și uite așa, mi-am dat eu seama că am avut ambiție și putere să ignor vocile, 6 fumatori în noaptea de revelion și să îmi văd liniștită de treaba mea.
Și atunci chiar să nu am ambiție să mă țin departe de dulciuri și alte mâncăruri?

So, iată-mă aici, punând ambiția și osul (mușchii) la treabă.

La mulți ani 2018!

[Zoe]

şi eu sunt aici, după şocul cântarului de pe 27
la mine e hipocalorica obişnuită - deşi după o perioadă de mâncat atât de mult, de fapt o să fie normocalorică - şi accent pe diversitate.
sportul organizat de săptămâna viitoare, când mă reîntorc la serviciu, până atunci mult sport gospodăresc şi intelectual (reamenajare parţială şi citit).

un an reuşit să avem!

[adinico]

La multi ani! An nou mai bun! bravo Fluturas ai inceput cu dreptul in Noul an adica de pe 1 te-ai mobilizat, vad ca esti puternica si pozitiva si poti! bravooo
v-am citit si vad ca fiecare am avut cate un soc asta e, e normal atat timp cat tentatiile au fost in nausl nostru eu am degustat de toate si baut diverse ce sa mai zic; ma alatur voua in ganduri succes !

bravo Cris pentru ignorarea fumatorilor! tine-o tot asa!

[ladyamneth]

Un an nou fericit și spor la treaba tuturor

Eu nu mă cantaresc pana pe 8, de atunci încep, pana atunci mai profit de concediu deși știu ca o sa am și eu un soc

[LOREDANA99]

La multi ani, fetelor! Eu am eliminat tentatiile pe 1 si 2, ieri am fost relativ cuminte, asa ca ma "insriu" si eu la cursa pt gazela lunii Ianuarie