Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

jurnal de fluturas

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66336 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #3521 (permalink)  
Vechi 25 sep 2018, 22:00:07
ladyamneth's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: Bucuresti It, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 167cm, 56.2kg
Mesaje: 2.861
Aprecieri acordate: 1.078
Am fost apreciat(a) de 1.611 ori in 1.002 mesaje
Implicit Re: jurnal de fluturas

Citat:
Anterior postat de butterfly30 Vezi mesajul
Multumesc, laura! Dar si eu sunt varza, iti imaginezi ca am pus 5 kg in o saptamana????!!!
Tot ma chinui sa imi revin, dar vad ca si azi tot cu o abatere am inceput, sport nik....offfff
fii mai blanda cu tine si da-ti putin timp sa iti regasesti ambitia de a le face pe toate
hai ca poti!
__________________

“Take care of your body. It’s the only place you have to live.” ~ Jim Rohn
ladyamneth, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1736 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui ladyamneth:
adinico (27 sep 2018), lidiuta (27 sep 2018)
  #3522 (permalink)  
Vechi 27 sep 2018, 12:58:42
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 75.7kg
Mesaje: 2.769
Aprecieri acordate: 5.330
Am fost apreciat(a) de 3.544 ori in 1.842 mesaje
Implicit Re: jurnal de fluturas

Fluturas draga am vazut si eu pozele si esti absolut minunata....eu zic sa nu fii asa dura cu tine ca e pacat de la Dumnezeu....am vazut pozele si m-au motivat puternic ....ai fost inspiratia mea pe ziua de azi am refuzat cooptarea la un pranz copios cu colegele ... numai bine iti doresc Fluturas si mai pune poze cu tine ca sa ne motivezi
__________________
Impreuna reusim nu-i asa Slabutelor? dansez cu Rina 1+2 si reluam mersul pe jos si bicicleta
Răspuns cu citat
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui adinico:
ladyamneth (27 sep 2018), lidiuta (27 sep 2018), Q88 (16 oct 2018), Zoe (28 sep 2018)
  #3523 (permalink)  
Vechi 01 oct 2018, 11:52:05
LOREDANA99's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 30
Date: 168cm, 67.9kg
Mesaje: 9.969
Aprecieri acordate: 10.089
Am fost apreciat(a) de 7.572 ori in 4.852 mesaje
Implicit Re: jurnal de fluturas

Citat:
Anterior postat de butterfly30 Vezi mesajul
Multumesc, laura! Dar si eu sunt varza, iti imaginezi ca am pus 5 kg in o saptamana????!!!
Tot ma chinui sa imi revin, dar vad ca si azi tot cu o abatere am inceput, sport nik....offfff
Eu pt nunta am ajuns la 60.8, iar in saptamana imediat urmatoare aveam 64.4, cred ca suntem dereglate rau
__________________

„Pacea vine dinăuntrul tău, nu o căuta în afara ta.” Buddha
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...a99-11089.html
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1953 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1436 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 920 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui LOREDANA99:
butterfly30 (01 oct 2018), Zoe (01 oct 2018)
  #3524 (permalink)  
Vechi 16 oct 2018, 11:58:22
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 75.7kg
Mesaje: 2.769
Aprecieri acordate: 5.330
Am fost apreciat(a) de 3.544 ori in 1.842 mesaje
Implicit Re: jurnal de fluturas

Fluturas ce mai faci? mai asteptam motivatiuni si vesti bune de la tine
__________________
Impreuna reusim nu-i asa Slabutelor? dansez cu Rina 1+2 si reluam mersul pe jos si bicicleta
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui adinico:
Q88 (08 nov 2018)
  #3525 (permalink)  
Vechi 29 oct 2018, 20:44:26
niculina04's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 87.1kg
Mesaje: 5.502
Aprecieri acordate: 6.234
Am fost apreciat(a) de 3.873 ori in 2.367 mesaje
Implicit Re: jurnal de fluturas

Fluturasilor sunteti bine?
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2377 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1860 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1603 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #3526 (permalink)  
Vechi 11 dec 2018, 08:28:53
butterfly30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 58.6kg
Mesaje: 6.034
Aprecieri acordate: 4.147
Am fost apreciat(a) de 9.880 ori in 4.673 mesaje
Implicit Re: jurnal de fluturas

Dragilemele, am avut o perioada aiurea tare. Cred ca mi-am revenit, darcine stie . De slabit nici vorba, nici nu am curaj sa ma cantaresc, darduoa haine sunt tot pe la 62. Duminica seara mi-am promis ca de luni ma trezesc alt om, cu un tel principal: sa vad partea buna a fiecarei situatii si sa ma bucur mai mult de viata, ca parca prea repede trece... si ca rezultat luni mi s-a furat tel si toata ziua am stat pe la politie si cu politia in speranta ca il recuperez. Nu imi trebuie telefonul, dar ma foare sufletul de miile de poze de la serbari si de la zilele de nastere, din vacante, pe care nu am cum sa le recuperez. dar de data asta nu mi-am mai inecat amarul in ciocolara si inghetata, mi-am vazut de programul meu si am reusit aseara sa fac si o ora de bicicleta. Sunt trista, dar incerc sa fiu mai rationala, sa analizez corect si sa dau fiecarui eveniment importanta cuvenita, sa nu mai fac o tragedie din orice, sa ma mai relaxez un pic si sa vad partea plina a paharului. Sper sa reusesc.

Ultima dată editat de butterfly30; 11 dec 2018 at 08:32:59.
Răspuns cu citat
Urmatorii 7 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
adinico (11 dec 2018), Laura (11 dec 2018), lidiuta (11 dec 2018), niculina04 (11 dec 2018), nikytour (11 dec 2018), Q88 (11 dec 2018), Zoe (13 dec 2018)
  #3527 (permalink)  
Vechi 11 dec 2018, 14:41:34
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 75.7kg
Mesaje: 2.769
Aprecieri acordate: 5.330
Am fost apreciat(a) de 3.544 ori in 1.842 mesaje
Implicit Re: jurnal de fluturas

Fluturas draga ma bucur ca ai reusit sa ne mai scrii cateva randuri dar imi pare tare rau de ceea ce ti s-a intamplat ....e bine ca ai depasit momentul si nu te-ai scaldat in ciocolata si inghetata asta ca sa nu ai parte de 2 rele ca ar fi pacat; sper sa te tina starea de dat la bicicleta in continuare sa compensezi raul cu mult bine pentru psihicul tau si ptr corp desigur.
ce fac copii? va pregatiti de serbari banuiesc...
numai bine!
__________________
Impreuna reusim nu-i asa Slabutelor? dansez cu Rina 1+2 si reluam mersul pe jos si bicicleta
Răspuns cu citat
  #3528 (permalink)  
Vechi 12 dec 2018, 09:54:16
butterfly30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 58.6kg
Mesaje: 6.034
Aprecieri acordate: 4.147
Am fost apreciat(a) de 9.880 ori in 4.673 mesaje
Implicit Re: jurnal de fluturas

Daaaa, serbari peste serbari! Si cheltuielile de rigoare! Deocamdata alimentar ma limitez la mancat sanatos, atat, fara cantitati sau restrictii anume. Cand o sa ma simt pregatita o sa fac h hei-rup, dar cel mai probabil abia dupa anul nou.
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
adinico (12 dec 2018), lidiuta (12 dec 2018), Q88 (20 dec 2018)
  #3529 (permalink)  
Vechi 12 dec 2018, 15:54:11
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 76.4kg
Mesaje: 8.918
Aprecieri acordate: 10.483
Am fost apreciat(a) de 9.866 ori in 5.537 mesaje
Implicit Re: jurnal de fluturas

Imi pare rau ca ti s/a furat telefonul, e tare neplacut... Cat despre luna decembrie, macar sa ne mentinem ca greutate.
__________________
Jurnalul meu..lidiuta
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1314723
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
butterfly30 (13 dec 2018)
  #3530 (permalink)  
Vechi 19 dec 2018, 16:00:47
butterfly30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 58.6kg
Mesaje: 6.034
Aprecieri acordate: 4.147
Am fost apreciat(a) de 9.880 ori in 4.673 mesaje
Implicit Re: jurnal de fluturas

Nu am mai fost in stare sa scriu.. de o săptămână socrul meu, care lucra in Franta, este in coma dupa un accident vascular masiv, cu sanse practic nule de recuperare. Sotul meu e la el si e terminat psicic si emotional, iar ru sunt un zombi. Practic o dieta noua, un soi de IF: nu pot manca, nu pot dormi, dar incerc cat pot sa pastrez o oarecare fatada, sa ii las pe cei mici sa se bucure de Craciun.
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
adinico (27 dec 2018), lidiuta (20 dec 2018)
Răspunde

Informatii despre slabit
calorii, dieta, fluturas, jurnal, jurnale, mamici, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole