[butterfly30]

Astăzi 56.6 . Știu ca trișez, sa te cântărești după un post de 40 de ore te îmbeți cu apa rece, e clar, dar îmi place pentru ca ma încurajează, ma motivează, și știu ca după o săptămână cuminte scăderea se va stabiliza, și mai fac doua zile de 500 cal săptămâna viitoare și cu puțin noroc îmi ating telul

[lonely]

Anterior postat de butterfly30

Astăzi 56.6 . Știu ca trișez, sa te cântărești după un post de 40 de ore te îmbeți cu apa rece, e clar, dar îmi place pentru ca ma încurajează, ma motivează, și știu ca după o săptămână cuminte scăderea se va stabiliza, și mai fac doua zile de 500 cal săptămâna viitoare și cu puțin noroc îmi ating telul

Buna dimineata

Bravo, inca putiiin, asa putin ca e ca si atins scopul tau

[butterfly30]

În caz ca nu am fost explicita, sunt foaaarte incantata

[LOREDANA99]

Anterior postat de butterfly30

Astăzi 56.6 . Știu ca trișez, sa te cântărești după un post de 40 de ore te îmbeți cu apa rece, e clar, dar îmi place pentru ca ma încurajează, ma motivează, și știu ca după o săptămână cuminte scăderea se va stabiliza, și mai fac doua zile de 500 cal săptămâna viitoare și cu puțin noroc îmi ating telul

Felicitari!

[butterfly30]

Ieri.. Jale. Asta e.. O zi proasta, se mai întâmplă..

Aseară am băut un pahar de vin special ca să pot adormi, dar nu mai fac asta niciodată. Am dormit, dar am avut cel mai agitat și plin de coșmaruri somn, m-am trezit dimineața și supărată și cu o durere de cap. Ma întorc la ceaiuri, pastile de plante și White noise. As manca niște ciorba de loboda, dar sa vad dacă îmi găsesc voința sa gătesc, ca am o greață maxima

[adinico]

Anterior postat de butterfly30

Cu vârsta procentul normal de grăsime creste, metabolismul scade. deci e posibil ca dacă la 25 de ani sa te menții la 55 de kg cu efort moderat, la 35 sa fie un efort intens, iar la 45 sa fie aproape imposibil. .

eu simt din ce in ce mai intens momentul de la 45 ... nici alea 2 kile nu mai reusesc sa le dau jos si ceva nu merge ..simt ..incep sa intru in depresie usor usor

spor iti doresc
ai fost simpatica cu vinul tau ..putem considera ca am ciocnit paharele impreuna...hai noroc ...si la mai putine kile

[butterfly30]

Da, am o prietena care a fost mereu slaba, extraordinar de slaba, de groaza. Ei, pe la 30 a început sa se rotunjească dar din când în când își mai lua câte o luna de mâncat mai puțin, mai dietetic și își revenea. Acum are 43 și a mai luat câteva kg, toate de grăsime, ca își face analiza corporala și zicea ca orice face sub 62 de kg nu mai scade. Și știu ca nu pate mult, dar pana la 30 de ani manca de toate și nu a trecut decât în sarcina peste 50.
Da, vârstă conte sise simte, de aceea trebuie sa ținem cu dinții de fiecare kg pierdut, pt ca orice vârstă am avea, dacă acum e greu peste 10 ani va fi muuuuult mai greu. Și poate aspectul fizic nu contează pt toată lumea, dar articulațiile, oasele, chiar și organele interne mai ales inima simt fiecare kg peste normal, fiecare, și suferă tot mai mult cu vârsta.

[lidiuta]

Of, fetelor, aveţi dreptate, o dată cu înaintarea în vârstă, slăbitul e din ce în ce mai greu, ceea ce ne deprimă uneori. Pe mine mă ajută sportul, aşa cum am timp şi chef de el, chiar mă remontează. Adriana, fruntea sus, bucură-te că măcar te menţii ca kg, de fapt tu chiar slăbeşti, încet-încet.

[butterfly30]

Anterior postat de butterfly30

Ieri am încercat o zi de 500cal, dar am depășit. E bun oricum
M1. Un castron borș de gaina
M2. Un pahar de iaurt, o lingura de tochitura (am făcut pt soț și am gustat sa vad de sare, dacă e gata, și.. Aia e..)
90 minute bicicleta

Azi
O porție tochitura cu varza murata. Cred ca am mâncat 2000 calorii Doamne, buna mai era..
M2. Borș de găină, 2 oua prăjite cu pastrama si brânză, ardei copt, ciocolata sweet&safe, un maaaaar. Ce bun a fost mărul.. Yammm
45 minute start walking la turație maxima, mai mare ca a antrenoarei

Am dat copy paste de la concurs..
Azi a fost o zi buna, mai buna decât am sperat, am rezistat eroic la toate tentațiile și am reușit și puțin sport

[butterfly30]

Știți ce ma enervează pe mine la postul intermitent? Pe vremuri, motiv pentru care am renunțat temporar, migrenele. Eram sătulă de migrene. Am avut norocul sa scap de ele cu steriletul . Acum mai mult de o ușoară durere de cap cre trece cu un cola zero sau un nurofen nu fac. În schimb ma termina frigul. Eu sunt o persoana care nu sufera de frig... Niciodată.. Nu am treaba, nu sunt friguroasa, nu îmi place căldură, am ținut mereu în casa în jur de 21 de grade, frecvent când sunt singura acasă țin centrala închisă, eu și la 19 grade ma simt bibe. Ei, în zilele de post..frate..imi clantane dinții în gura, îmi curg lacrimi de frig, nu știu cum sa na mai încălzesc. Beau kg de ceai cald și cafea, altfel nu as reuși. Adevărul e ca și eu vreau prea mult prea repede, nu am răbdare, pentru ca dacă nu vad rezultate nu îmi pot menține motivația se i cad iar în păcat și o iau de la capăt..