Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

jurnal de fluturas

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #3791 (permalink)  
Vechi 18 mar 2020, 07:32:07
Zoe's Avatar
Zoe Zoe este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 97kg
Mesaje: 6.914
Aprecieri acordate: 10.025
Am fost apreciat(a) de 9.256 ori in 4.566 mesaje
Implicit Re: jurnal de fluturas

Citat:
Anterior postat de butterfly30 Vezi mesajul
Stiu ca am mai vorbit despre asta, dar acum o cred mai mult decât oricând:exista o dieta pentru fiecare. Si nu ma refer la slabit, ci la functionat. Fiecare avem alimente care nebpriesc sau care nu, care pe noi ne slabesc pe altii ii ingrasa, care noua ne fac bibe si altora rau, etc.
aleluia!!! mulțumesc c-ai scris asta, sper să te audă cât mai multă lume!

Citat:
Anterior postat de Q88 Vezi mesajul
De ani de zile: iaurt cu fulgi de ovăz. Mă gândesc că dacă aș mânca mai mult dimineața, poate nu mai rup frigiderul seara.
Trebuie să inversez cumva.
luând în calcul ce scria fluturaș mai sus, spun doar despre mine: md-urile subțiri sau prea carbohidrate mă bagă în priză pentru tot restul zilei cu mâncatul. dacă mănânc preponderent proteine cu grăsimi, eventual chiar un mic dulce la final, sunt fericită până după ora prânzului, mi se face foame târziu și suportabil, iar seara mi-e mai ușor să mă amăgesc cu gândul la ceva consistent peste 8 ore.
__________________
Jurnal Zoe

There's something deep inside of me
There's someone I forgot to be
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2272 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1755 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Zoe:
butterfly30 (18 mar 2020), nikytour (18 mar 2020)
  #3792 (permalink)  
Vechi 18 mar 2020, 21:44:26
butterfly30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 59.6kg
Mesaje: 6.307
Aprecieri acordate: 4.608
Am fost apreciat(a) de 10.506 ori in 4.909 mesaje
Implicit Re: jurnal de fluturas

Ieti nu mai stiu ce am mâncat, au fost 3 mese lowcarb, ultima pe la 9, de stress si oboseala

Azi
M1. Chec lowcarb
M2. Bors de gaina, cârnați de casa picanti, o lingura de frisca cu Green sugar in cafea, o pruna uscata
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui butterfly30:
nikytour (19 mar 2020)
  #3793 (permalink)  
Vechi 18 mar 2020, 22:39:09
butterfly30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 59.6kg
Mesaje: 6.307
Aprecieri acordate: 4.608
Am fost apreciat(a) de 10.506 ori in 4.909 mesaje
Implicit Re: jurnal de fluturas

40 minute de bicicleta, m-a doborat somnul, ma culc. Sper sa ot dormi.
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui butterfly30:
nikytour (19 mar 2020)
  #3794 (permalink)  
Vechi 20 mar 2020, 07:37:23
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 79.9kg
Mesaje: 10.118
Aprecieri acordate: 12.387
Am fost apreciat(a) de 11.696 ori in 6.580 mesaje
Implicit Re: jurnal de fluturas

O zi buna, fluturas!
__________________
Jurnalul meu..lidiuta
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1314723


lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
  #3795 (permalink)  
Vechi 25 mar 2020, 08:08:23
butterfly30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 59.6kg
Mesaje: 6.307
Aprecieri acordate: 4.608
Am fost apreciat(a) de 10.506 ori in 4.909 mesaje
Implicit Re: jurnal de fluturas

Crus, nu prea am cum sa te motivez, ca sunt cam varza. Cea mai mare problemă au fost noptile in care am dormit 4-5 ore, care m-au terminat. Sper sa imi revin. Nu am luat-o rau pe aratura, dar o banana la 2 noaptea, niste mamaliga sau paine prajita in timpul zilei, sport pauza, gustat nereu din mancarea pt familie.. Se vede. Evident trebuie sa imi modific strategia, if si lowcarb nu mai este viabil acum. Mai ales ca if da insomnie. Cred ca voi incerca sa merg spre mancat sanatos si mentinere. Ma cântăresc maine, ma aștept la 2 kg in plus. Problema nu e foarte mare, avand in vedere ca slabisem cam 10 kg de la începutul anului, era de așteptat un mic recul. Daca pana la sfârșitul stresului ma mențin la 58 ma declar multumita, având in vedere ca timpul pt mine s-a redus drastic. Mi-am mai revenit puțin psihic, mai exact m-am acomodat cu ideea ca va fi tragic.
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
lidiuta (25 mar 2020), Q88 (25 mar 2020), Zoe (26 mar 2020)
  #3796 (permalink)  
Vechi 26 mar 2020, 07:45:55
butterfly30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 59.6kg
Mesaje: 6.307
Aprecieri acordate: 4.608
Am fost apreciat(a) de 10.506 ori in 4.909 mesaje
Implicit Re: jurnal de fluturas

59 de kg. Fructele seara ma omoară. Stresul. Eh, or veni si vremuri mai bune, altele sunt prioritățile acum.
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
Q88 (26 mar 2020), Zoe (26 mar 2020)
  #3797 (permalink)  
Vechi 26 mar 2020, 13:47:07
Q88's Avatar
Q88 Q88 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 63.1kg
Mesaje: 3.628
Aprecieri acordate: 3.393
Am fost apreciat(a) de 3.564 ori in 1.975 mesaje
Implicit Re: jurnal de fluturas

La 59 esti foarte bine.
După ce strece stresul, imediat ajungi la 57.

Să treacă isteria asta! Și sperăm cu cât mai puține pierderi.
__________________
Un om de succes este acela care poate construi o fundație solidă cu cărămizile pe care alții le aruncă în el.
Nu este niciodată prea târziu să te reinventezi 30+
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1443416
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Q88:
butterfly30 (26 mar 2020)
  #3798 (permalink)  
Vechi 12 apr 2020, 19:03:15
butterfly30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 59.6kg
Mesaje: 6.307
Aprecieri acordate: 4.608
Am fost apreciat(a) de 10.506 ori in 4.909 mesaje
Implicit Re: jurnal de fluturas

Cu zile de mancat normal dar nu lowcarb, rar IF si ciocolata la 1 noaptea, ieri cantarul arata 60.0. Am înnebunit instant si m-am mobilizat. Ieri lowcarb dar mancat pana tarziu. Oricum dimineata cantarul revenise la 59. Azi am mancat la pranz crap la gratar cu usturoi si la 2 ore dupa masa m-a luat o greta ca nu mi-a mai trebuit nimic. Bine, o sticla de cola zero .
Sport
15 minute start walking
20 min lean arms cu fitnessblender
60 min bicicleta de camera
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
happygirldiana (12 apr 2020), lidiuta (13 apr 2020), Q88 (13 apr 2020)
  #3799 (permalink)  
Vechi 12 apr 2020, 19:09:19
butterfly30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 59.6kg
Mesaje: 6.307
Aprecieri acordate: 4.608
Am fost apreciat(a) de 10.506 ori in 4.909 mesaje
Implicit Re: jurnal de fluturas

Urmatoarea cantarire in prima zi de pasti. Ca motivație
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
happygirldiana (12 apr 2020), Q88 (13 apr 2020), Zoe (13 apr 2020)
  #3800 (permalink)  
Vechi 13 apr 2020, 09:02:59
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 84.6kg
Mesaje: 18.108
Aprecieri acordate: 2.598
Am fost apreciat(a) de 3.140 ori in 1.663 mesaje
Implicit Re: jurnal de fluturas

Neata! Sa ai o saptamana buna cu spor in toate!
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui happygirldiana:
butterfly30 (13 apr 2020)
Răspunde

Informatii despre slabit
calorii, dieta, fluturas, jurnal, jurnale, mamici, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole