[Anca22]

Anterior postat de butterfly30

53.9!!!!! In sfarsit am trecut de finis! Daca mai vedeam 54.4 o data cred ca inebuneam!sa vedem daca ma si mentin...

Felicitari!!Succes la mentinere.

[Anca22]

Anterior postat de butterfly30

Da, din cauza hipoglicemiei ajunsesem sa mananc la juma de ora....nu, eucred ca hipoglicemia, fiind prima etapa a diabetului II, se trateaza prin post si low-carb, nu prin mancat si glucide.
Inca o data, va recomand cu insistenta seria de 6 filmulete a lui jason fung, the etiology of obesity, explica absolut pe intelesul oricui hipoglicemia, diabetul, grasimile, slabitul, tot. Si are o logica perfecta, si dovezi si studii stiintifice care il confirma. Cred cu tarie ca asta e viitorul in tratarea diabetului, hipoglicemiei, obezitatii.

Eu aveam tendinta sa cred ca energia copilului ma determina sa nu rezist fara sa mananc o perioada atat de indelungata dar acum cred ca e doar o scuza. Daca tu ca ai doi copilasi reusesti, cu siguranta as putea si eu pt ca am doar unul. Probabil imi trebuie mai multa ambitie si disciplina.

[Zoe]

mă bucur nespus c-ai ajuns la ce-ţi doreai - şi da, menţinerea e cuvântul de ordine!
felicitări încă o dată

[butterfly30]

Multumesc mult, fetelor! Anca, long time no see...erai destul de activa cand am intrat eu pe forum, in ultima vreme mai rar te citesc. Si da, monstruletii mici te consuma, dar e mai degraba un consum psihic, la cap trebuie lucrat. Si inca ceva, am observat ca mancarea piate sa iti dea energie sau sa iti consume energie, tine de alegerile pe care le faci. Multa rabdare iti doresc.
Zoe, deocamdata ma ajuta caldura cu mentinerea, ca nuimi vibe sa bag nimic in gura!

[LOREDANA99]

Anterior postat de butterfly30

53.9!!!!! In sfarsit am trecut de finis! Daca mai vedeam 54.4 o data cred ca inebuneam!sa vedem daca ma si mentin...

Super, felicitari pt reusita! Asteptam o poza cu tine.

[butterfly30]

Multumesc, lore. Cand ajung in iasi fac un set de poze si pun.

[adinico]

cum e apa Fluturas ? venim si noi la ce caldura este, pe unde va gasim pe plaja zi faina sa ai!

[butterfly30]

Aici e f faina vremea, doar duminica si luni a fost prea cald, in rest a fost f bine, racoare noaptea si temperaturi normale ziua. Pe plaja ne gasiti navidari-mamaia nord zilele astea, iar de saptamana viitoare vrem sa vizitam si jupiter, 2 mai, mangalia, sa vedem daca anul viitor mai venim la romani... va stept

[lidiuta]

Sejur placut in continuare la mare!

[butterfly30]

Anterior postat de butterfly30

si eu, Lidi. 61.5

Anterior postat de butterfly30

Luni de dimi aveam 58.4.. nu mai am acces la cantar.

Anterior postat de butterfly30

61.5, asta dupa 65 pe 2 ianuarie. Nu e extraordinar, dar nici nu am facut vreun efort deosebit.

Povestea mea cu slabitul e veche, dar ju vreau acum sa o spun pe toata. Vreau sa vorbesc despre ultimii ani, cei mai grei. Pe 20 februarie 2013, cand primul copil avea 6 luni, dupa ce cantarul imi aratase cu o zi inainte fabuloasa greutate de 80.0 kg am inceput monti. Dupa 2 saptamani de acomodare am inceput sa fac sport. Atunci, obiectivul meu era 58 de kg in 3 luni si 53 pana pe 20 august. evident, nu a fost asa, am slabit 18 kg in 3 luni, iar apoi timp de cativa ani in care a intrat si a doua sarcina am tot oscilat intre 57-63 kg, cu un maxim istoric de 65 la inceputul lui ianuarie. La jumatatea lunii martie aveam 53.5 am realizat brusc ca nu mai am scuze. Copiii sunt mari, nu mai pot folosi o sarcina si alaptarea ca scuza, sunt deocamdata mama casnica, deci stapana pe programul meu, am o lunga experienta cu dietele si sportul si stiu ce e si ce nu e pentru mine. De atunci, cu foarte mici oscilatii in sus, am slabit constant pana acum. Acum cand, in august 2017, la fix 4 ani de la termenul stabilit initial am ajuns la greutatea pe care mi-am stabilit-o atunci ca target. 52.4 arata azi cantarul meu. Recunosc, sunt mandra de mine. Am slabit 2 kg in aceste 2 saptamani la mare, 11 kg in ultimele 5 luni si 27,6 kg in 4 ani. Si ma bucur ca am gasit o dieta care nu e dieta, care incurajeaza mancatul sanatos dar permite mici rasfaturi, care nu presupune costuri suplimentare, gatit in plus, efort suplimentar. Recunosc ca nu prea mai e cazul sa slabesc. Partea de sus a corpului e efectiv piele si os, dar din pacate de la buric pana la genunchi arat rau. Nu exagerez, sunt realista. Da, sunt slaba, dar pielea in exces si celulita de pe picioare dau un aspect dezagreabil. Mi-am propus mai demult ca pana la 35 ani sa arat mai bine decat am aratat vreodata, si ma tem ca etapa cea mai dificila abia incepe. Cum spuneam, slabitul nu mai e o solutie, pentru ca fizionomia mea incepe sa aiba de suferit, e nevoie insa de remodelare, si desi stiu in mare ce ar fi de facut, stiy ca procesul e unul lung, laborios, poate costisitor, si fara rezultate garantate. Oricum nu sunt inca pregatita pentru o noua etapa. Deocamdata incep o perioada de mentinere, si sper ca undeva in octombrie-noiembrie sa ma restabilesc si financiar si cu energia psihica si sa incep o noua etapa. Acum ma bucur de punctul in care am ajuns.
Ce incerc sa spun, desi probabil nu s-a inteles, e: nu renuntati. Cand cantarul urca desi nu ar avea motiv, cand se incapataneaza cate o luna in ciuda oricarui efort sa scada macar 100 de g, cand vi se pare ca nu mai puteti, ca e in zadar, nu renuntati. Mai bine mai tarziu decat niciodata, mai bine mai putin decat deloc! Patru ani a durat la mine un proces care credeam ca va dura 6 luni, si la sfarsitul acestor ani rezultatul nu a fost cel asteptat, dar e totusi bine, e totusi ceva. Plus ca vine toamna si o sa umblu imbracata, iar imbracata chiar arat biiiiiiiineeeeeee!!!