Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

jurnal de fluturas

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #3111 (permalink)  
Vechi 12 aug 2017, 13:53:09
Q88's Avatar
Q88 Q88 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 61.1kg
Mesaje: 3.887
Aprecieri acordate: 3.738
Am fost apreciat(a) de 3.919 ori in 2.163 mesaje
Implicit Re: jurnal de fluturas

Futuras, am zis-o si o voi mai spune: esti modelul meu!
Te ador pentru sinceritatea si curajul de a scrie toata experienta ta!!!
52.4 kg??? Este minunat!!! Ai reusit!!!
Dupa ce ma intorc din concedIU, voi citi cartile de la tine.
Si mi-am propus sa incep cu 2 zile pe saptamana in care sa nu mananc dupa ora 4.
Ca de obicei, rezultatele tale ma motiveaza!!! Astept sa te vad joi. Pupici si bravooooooo!
__________________
Un om de succes este acela care poate construi o fundație solidă cu cărămizile pe care alții le aruncă în el.
Nu este niciodată prea târziu să te reinventezi 30+
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1443416
Acest membru apreciaza mesajul lui Q88:
butterfly30 (12 aug 2017)
  #3112 (permalink)  
Vechi 12 aug 2017, 14:08:02
Laura's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
Implicit Re: jurnal de fluturas

Fluturas
Felicitari!!!!! Esti o persoana puternica, te admir!Bravo!
__________________
Gardianul de care am nevoie - jurnalul meu.

Acest membru apreciaza mesajul lui Laura:
butterfly30 (12 aug 2017)
  #3113 (permalink)  
Vechi 12 aug 2017, 15:50:21
Zoe's Avatar
Zoe Zoe este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
Implicit Re: jurnal de fluturas

mulţumim pentru vorbele din suflet, şi mai ales pentru încurajări
__________________

love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?



Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Zoe:
butterfly30 (12 aug 2017)
  #3114 (permalink)  
Vechi 12 aug 2017, 20:53:32
butterfly30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.777
Aprecieri acordate: 5.350
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
Implicit Re: jurnal de fluturas

Si eu va multumesc mult, fetelor! minim, dar minim jumatate din merite sunt ale voastre. Fara voi, fara comunitatea aceasta tot mai mica dar atat de draga mie in niciun caz nu as fi fost azi aici!
Cris, abia astept sa te vad!!!
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
adinico (17 aug 2017), Laura (16 aug 2017), lidiuta (16 aug 2017), niculina04 (05 sep 2017), Q88 (13 aug 2017), Zoe (13 aug 2017)
  #3115 (permalink)  
Vechi 15 aug 2017, 15:53:50
ladyamneth's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: Bucuresti It, Romania
Vârsta: 42
Dieta: -
Date: 167cm, 57kg
Mesaje: 3.032
Aprecieri acordate: 1.249
Am fost apreciat(a) de 1.881 ori in 1.154 mesaje
Implicit Re: jurnal de fluturas

Felicitări Fluturaș! Ești cu adevarat de admirat
__________________

“Take care of your body. It’s the only place you have to live.” ~ Jim Rohn
ladyamneth, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
ladyamneth, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2167 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1650 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui ladyamneth:
butterfly30 (15 aug 2017)
  #3116 (permalink)  
Vechi 16 aug 2017, 07:55:11
LOREDANA99's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 35
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
Implicit Re: jurnal de fluturas

Citat:
Anterior postat de butterfly30 Vezi mesajul
povestea mea cu slabitul e veche, dar ju vreau acum sa o spun pe toata. Vreau sa vorbesc despre ultimii ani, cei mai grei. Pe 20 februarie 2013, cand primul copil avea 6 luni, dupa ce cantarul imi aratase cu o zi inainte fabuloasa greutate de 80.0 kg am inceput monti. Dupa 2 saptamani de acomodare am inceput sa fac sport. Atunci, obiectivul meu era 58 de kg in 3 luni si 53 pana pe 20 august. evident, nu a fost asa, am slabit 18 kg in 3 luni, iar apoi timp de cativa ani in care a intrat si a doua sarcina am tot oscilat intre 57-63 kg, cu un maxim istoric de 65 la inceputul lui ianuarie. La jumatatea lunii martie aveam 53.5 am realizat brusc ca nu mai am scuze. Copiii sunt mari, nu mai pot folosi o sarcina si alaptarea ca scuza, sunt deocamdata mama casnica, deci stapana pe programul meu, am o lunga experienta cu dietele si sportul si stiu ce e si ce nu e pentru mine. De atunci, cu foarte mici oscilatii in sus, am slabit constant pana acum. Acum cand, in august 2017, la fix 4 ani de la termenul stabilit initial am ajuns la greutatea pe care mi-am stabilit-o atunci ca target. 52.4 arata azi cantarul meu. Recunosc, sunt mandra de mine. Am slabit 2 kg in aceste 2 saptamani la mare, 11 kg in ultimele 5 luni si 27,6 kg in 4 ani. Si ma bucur ca am gasit o dieta care nu e dieta, care incurajeaza mancatul sanatos dar permite mici rasfaturi, care nu presupune costuri suplimentare, gatit in plus, efort suplimentar. Recunosc ca nu prea mai e cazul sa slabesc. Partea de sus a corpului e efectiv piele si os, dar din pacate de la buric pana la genunchi arat rau. Nu exagerez, sunt realista. Da, sunt slaba, dar pielea in exces si celulita de pe picioare dau un aspect dezagreabil. Mi-am propus mai demult ca pana la 35 ani sa arat mai bine decat am aratat vreodata, si ma tem ca etapa cea mai dificila abia incepe. Cum spuneam, slabitul nu mai e o solutie, pentru ca fizionomia mea incepe sa aiba de suferit, e nevoie insa de remodelare, si desi stiu in mare ce ar fi de facut, stiy ca procesul e unul lung, laborios, poate costisitor, si fara rezultate garantate. Oricum nu sunt inca pregatita pentru o noua etapa. Deocamdata incep o perioada de mentinere, si sper ca undeva in octombrie-noiembrie sa ma restabilesc si financiar si cu energia psihica si sa incep o noua etapa. Acum ma bucur de punctul in care am ajuns.
ce incerc sa spun, desi probabil nu s-a inteles, e: Nu renuntati. Cand cantarul urca desi nu ar avea motiv, cand se incapataneaza cate o luna in ciuda oricarui efort sa scada macar 100 de g, cand vi se pare ca nu mai puteti, ca e in zadar, nu renuntati. Mai bine mai tarziu decat niciodata, mai bine mai putin decat deloc! Patru ani a durat la mine un proces care credeam ca va dura 6 luni, si la sfarsitul acestor ani rezultatul nu a fost cel asteptat, dar e totusi bine, e totusi ceva. Plus ca vine toamna si o sa umblu imbracata, iar imbracata chiar arat biiiiiiiineeeeeee!!!:d
Oficial esti cea mai tare!
Sunt mandra de tineee!!!
__________________

„Pacea vine dinăuntrul tău, nu o căuta în afara ta.” Buddha
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...a99-11089.html
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1801 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1284 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 768 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui LOREDANA99:
butterfly30 (16 aug 2017)
  #3117 (permalink)  
Vechi 16 aug 2017, 09:29:13
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
Implicit Re: jurnal de fluturas

Felicităriiii!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".

14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
butterfly30 (16 aug 2017)
  #3118 (permalink)  
Vechi 16 aug 2017, 09:49:53
butterfly30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.777
Aprecieri acordate: 5.350
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
Implicit Re: jurnal de fluturas

Multumesc, gagici! Mereu imi dati asa o energie buuuuuna....
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
ladyamneth (27 aug 2017), lidiuta (18 aug 2017)
  #3119 (permalink)  
Vechi 17 aug 2017, 14:11:20
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.6kg
Mesaje: 3.919
Aprecieri acordate: 8.165
Am fost apreciat(a) de 5.317 ori in 2.849 mesaje
Implicit Re: jurnal de fluturas

Fluturas draga te admir pentru perseverenta si apreciez toata sinceritatea ta in "povestea de viata " pe care ne-ai lasat sa o citim si ai asternut-o asa frumos! esti un adevarat exemplu, esti un om extraordinar, te-ai concentrat si ai continuat "lupta" si nu ai dat inapoi, esti minunata!
__________________
02.02-85; 20.02-84.9; 04.04-84.5 kg; 02.05-82.3 kg; 13.05-81.7
... 31.07-81.9 kg ...
Acest membru apreciaza mesajul lui adinico:
butterfly30 (17 aug 2017)
  #3120 (permalink)  
Vechi 27 aug 2017, 07:43:47
butterfly30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.777
Aprecieri acordate: 5.350
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
Implicit Re: jurnal de fluturas

Am ajuns acasa cu hine dar, ca o inteligenta, mi-am incuiat cheile in masina, asa ca am fost super-extra-mega suparata. Si inca sunt. In ultimele zile la mare si de cand am ajuns acasa am mancat cativa munti de fructe si jn ocazional dulce, asa ca am 1 kg si ceva in plus, deci ma mobilizez sa scap de el inainte sa se transforme in 2-3-4 kg...o sa tin cateva zile de BSD ca momentan nu am chef de IF. O sa incep zilele astea si un pic de sport asa, cum pot, probabil niste pilates, ca sa incep treptat, iar de pe 4 cand incep copiii gradinita ne vedem iar in jurnalul de sport. Luna septembrie o consider de incalzire. Mi-am stabilit 1 octombrie ca start oficial in procesul de remodelare, se alatura cineva? Laura, daniela, lore,ladyam? Cristina? Mai e cineva la apel? Nu le-am mentionat pe lidiuta, zoe, adinico, ca vad ca sunt mereu active. Chiar va rog, mai i trebati-va prietenele ce proceduri de remodelare au facut si isi merita banii. Nu masaj, asta stiu dar nu suport mainile nimanui pe mine, abia rezist o data pe an cand ma tund...
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de butterfly30; 27 aug 2017 at 07:55:14.
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
ladyamneth (27 aug 2017), lidiuta (27 aug 2017)
 

Informatii despre slabit
calorii, dieta, fluturas, jurnal, jurnale, mamici, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole