[adinico]

aoleu, nasol, sanatate multa!

[butterfly30]

Anterior postat de butterfly30

Mi-am luat inima in dinti si m-am cantarit...dezastru!!! 55 de kg, si asta dupa cateva zile de aproximativa cumintenie....pe cai, de la capat. Inapoi la IF si lowcarb. Offffff, fructele au inceput sa devina o problema chiar mai mare decat dulciurile!

Evident ca nu m-am tinut de cuvant....of. de duminica am schimbat abordarrea, am zis ca mananc oricat, oricand, dar lowcarb. Ca urmare, am reusit sa nu mai mananc atat de prost si in cateva zile mi-a scazut burta. Azi mi-am luat inima in dinti si m-am cantarit, sunt tot la 55, dupa cateva zile de mancat muuuuult dar organizat. Pentru ca am promis, de azi imi scriu meniurile. Va avertizez, o sa vi se para ingrozitor ce bag in mine

Pranz: 14-15 (da, am mancat o ora)
o caserola 500g mici porc+ vita gatiti in forma de chiftele plate in tigaia de ceramica, a curs toata grasimea din ei si au fost excelenti!!!
Un borcan de 400 ml vinete coapte cu ardei copti si otet de mere,
un borcan 800ml pastai consevate de mama, doar cu un strop de sare.
20 g cioco 80%

[adinico]

Anterior postat de butterfly30

Va avertizez, o sa vi se para ingrozitor ce bag in mine

Pranz: 14-15 (da, am mancat o ora)
o caserola 500g mici porc+ vita gatiti in forma de chiftele plate in tigaia de ceramica, a curs toata grasimea din ei si au fost excelenti!!!
Un borcan de 400 ml vinete coapte cu ardei copti si otet de mere,
un borcan 800ml pastai consevate de mama, doar cu un strop de sare.
20 g cioco 80%

Bun bunut ce ai scris si bine ca ne-ai avertizat destul de multa carne, ai dobandit sa mananci toti micii

si banuiesc ca cina a fost un ceai

[butterfly30]

Dap. Am biruit. Stai sa vezi ce am papat azi...

[GCM]

Anterior postat de butterfly30

Evident ca nu m-am tinut de cuvant....of. de duminica am schimbat abordarrea, am zis ca mananc oricat, oricand, dar lowcarb. Ca urmare, am reusit sa nu mai mananc atat de prost si in cateva zile mi-a scazut burta. Azi mi-am luat inima in dinti si m-am cantarit, sunt tot la 55, dupa cateva zile de mancat muuuuult dar organizat. Pentru ca am promis, de azi imi scriu meniurile. Va avertizez, o sa vi se para ingrozitor ce bag in mine

Pranz: 14-15 (da, am mancat o ora)
o caserola 500g mici porc+ vita gatiti in forma de chiftele plate in tigaia de ceramica, a curs toata grasimea din ei si au fost excelenti!!!
Un borcan de 400 ml vinete coapte cu ardei copti si otet de mere,
un borcan 800ml pastai consevate de mama, doar cu un strop de sare.
20 g cioco 80%

Banuiesc ca toata ziua..nu la o masa?!

[butterfly30]

Anterior postat de GCM

Banuiesc ca toata ziua..nu la o masa?!

Evident ca la o masa...
Meniul de azi, si mai tare

Pranz: ora 14.30-15
o caserola de 700 g aripioare, cu boia iute la cuptor si un bol de maioneza cu usturoi
Mancarica de vinetecoapte cu ardei si rosii
Un patratel cioco 80%

Ma simt mult mai bine cu o singura masa pe zi, obiectivul e sa reusesc incet-incet incet sa virez spre o masa mai sanatoasa, dar nu sunt inca pregatita. Azi am intrat la in magazin si am salivat la propriu la o ciocolatica rom....nu, inca nu sunt pregatita.

[butterfly30]

Meniu de azi pana acum. Daca mai adaug ceva completez

Pranz 14.30
Un castron salata vinete cu maioneza si usturoi (ramasa de ieri)
2 felii salam crud-uscat de cerb
Crema tiramisu: 2 linguri smantana 30%, ness decof, stevia, vanilie
2 patratele cioco 80%

[butterfly30]

Am uitat sa mentionez, nu stiu daca e relevant, zilnic beau apa cu zeama 1-2 lamai si ceai de ghimbir.

[butterfly30]

Sunt tare mandra de mine! Cantarul e la 55, dar nu mai am deloc, dar deloc burta si a scazut mult inflamatia de pe picioare, celulita abia se mai vede. Si asta dupa fix o saptamana de mancat lowcarb dar buuuuuuun...Lowcarb forever.

[GCM]

[FONT="Georgia"][COLOR="Teal"][SIZE="3"]Unde intra atat?!