Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

jurnal de fluturas

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #3501 (permalink)  
Vechi 03 sep 2018, 06:08:41
butterfly30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.777
Aprecieri acordate: 5.350
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
Implicit Re: jurnal de fluturas

57.6 kg de dimineata. De vinerea trecuta am reinceput IF. Am incercat 18/6, dar in total am avut 2 posturi de 24h, 2 de 20 si restul de 19. Am mancat destul de ok, dar nicicum keto, ca sunt la tara si am la indemana mere, prune, struguri, toate bunatatile. Primele zile a fost mai greu, mai ales greu sa ma opresc la 4, in majoritatea zilelor mancam pana tarziu si impingeam pranzul panatatziu ca sa fac orele de if, si nu rea am avut rezultate. Abia cand am reusit sa nu mananc mai tarziu de 2-3 a inceput cantarul sa miste. Greu, dar se misca..
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
adinico (10 sep 2018), ladyamneth (03 sep 2018), LOREDANA99 (04 sep 2018), Q88 (03 sep 2018)
  #3502 (permalink)  
Vechi 03 sep 2018, 06:15:28
butterfly30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.777
Aprecieri acordate: 5.350
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
Implicit Re: jurnal de fluturas

Desi nu reusesc sa imi ating target-ul pana pe 16 sept, l-am adaptat. Daca as reusi sa ajung si sa ma mentin la 55-56 iarna asta as fi multumita. Si din martie-aprilie, cand se dezmorteste vremea, reincep cursa spre 52-53. Nu stiu voi cum sunteti, dar eu iarna simt nevoia de mancare mai mult decat vara. Poate lipsa soarelui, poate temp mici, nu stiu. Si, orice ar fi, trebuie sa ma reapuc de sport. Azi ajung in iasi si de maine ma apuc de cardio, fie si banala bicicleta, poate construiesc putina rezistenta pana la nunta fratelui.
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
adinico (10 sep 2018), Anca22 (05 sep 2018), ladyamneth (03 sep 2018), LOREDANA99 (04 sep 2018), Q88 (03 sep 2018)
  #3503 (permalink)  
Vechi 03 sep 2018, 11:21:08
ladyamneth's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: Bucuresti It, Romania
Vârsta: 42
Dieta: -
Date: 167cm, 57kg
Mesaje: 3.032
Aprecieri acordate: 1.249
Am fost apreciat(a) de 1.881 ori in 1.154 mesaje
Implicit Re: jurnal de fluturas

Citat:
Anterior postat de butterfly30 Vezi mesajul
57.6 kg de dimineata. De vinerea trecuta am reinceput IF. Am incercat 18/6, dar in total am avut 2 posturi de 24h, 2 de 20 si restul de 19. Am mancat destul de ok, dar nicicum keto, ca sunt la tara si am la indemana mere, prune, struguri, toate bunatatile. Primele zile a fost mai greu, mai ales greu sa ma opresc la 4, in majoritatea zilelor mancam pana tarziu si impingeam pranzul panatatziu ca sa fac orele de if, si nu rea am avut rezultate. Abia cand am reusit sa nu mananc mai tarziu de 2-3 a inceput cantarul sa miste. Greu, dar se misca..
Felicitari si mult spor in continuare!
__________________

“Take care of your body. It’s the only place you have to live.” ~ Jim Rohn
ladyamneth, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
ladyamneth, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2167 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1650 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui ladyamneth:
butterfly30 (03 sep 2018)
  #3504 (permalink)  
Vechi 15 sep 2018, 09:17:25
Zoe's Avatar
Zoe Zoe este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
Implicit Re: jurnal de fluturas

Citat:
Anterior postat de butterfly30 Vezi mesajul
Nu stiu voi cum sunteti, dar eu iarna simt nevoia de mancare mai mult decat vara. Poate lipsa soarelui, poate temp mici, nu stiu.
e frig, e normal să mănânci mai mult. când eram în parametri normali, iarna aveam întotdeauna cu 2-3 kg mai mult ca vara.
__________________

love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?



Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Zoe:
adinico (18 sep 2018)
  #3505 (permalink)  
Vechi 18 sep 2018, 13:31:20
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.6kg
Mesaje: 3.919
Aprecieri acordate: 8.165
Am fost apreciat(a) de 5.317 ori in 2.849 mesaje
Implicit Re: jurnal de fluturas

Citat:
Anterior postat de butterfly30 Vezi mesajul
Desi nu reusesc sa imi ating target-ul pana pe 16 sept, l-am adaptat. Daca as reusi sa ajung si sa ma mentin la 55-56 iarna asta as fi multumita. Si din martie-aprilie, cand se dezmorteste vremea, reincep cursa spre 52-53. Nu stiu voi cum sunteti, dar eu iarna simt nevoia de mancare mai mult decat vara. Poate lipsa soarelui, poate temp mici, nu stiu. Si, orice ar fi, trebuie sa ma reapuc de sport. Azi ajung in iasi si de maine ma apuc de cardio, fie si banala bicicleta, poate construiesc putina rezistenta pana la nunta fratelui.
determinata te-am cunoscut, determinata te regasesc .....
iarna nu e ca vara clar sa citez din "clasici " ...asa este
pregatire sportiva intensa sa ai daca tot e asa un eveniment important ... cand e nunta ?
__________________
02.02-85; 20.02-84.9; 04.04-84.5 kg; 02.05-82.3 kg; 13.05-81.7
... 31.07-81.9 kg ...
  #3506 (permalink)  
Vechi 18 sep 2018, 15:56:27
butterfly30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.777
Aprecieri acordate: 5.350
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
Implicit Re: jurnal de fluturas

Hello. Nunta a fost duminica si m-a prins la 57 kg. va pun pize imediat ce am, telefonul meu a refuzat sa se incarce si nu am niciuna
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui butterfly30:
Zoe (18 sep 2018)
  #3507 (permalink)  
Vechi 18 sep 2018, 15:58:01
butterfly30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.777
Aprecieri acordate: 5.350
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
Implicit Re: jurnal de fluturas

Ieri si azi am mancat intr-una pt ca sambata si duminica de stres nu am mancat nimic, nici apa nu am putut sa beau. De maine Rina. Cine mai e cu mine?
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
Laura (18 sep 2018), Q88 (23 sep 2018)
  #3508 (permalink)  
Vechi 24 sep 2018, 08:14:37
butterfly30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.777
Aprecieri acordate: 5.350
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
Implicit Re: jurnal de fluturas

Ok, lunea trecuta aveam 57 kg(am pus poze in slbum de la nunta), azi aveam 61,7. Mi-am depasit orice asteptare. E drept canu am tinut dieta, dar nu am mancat dupa 7, nu mai mult de 3 mese. Am mancat dulciuri, e drept, ca am avutde la nunta dar 5 kg...
Azi e prima zi de rina si intentionez sa nu ma cantaresc zilnic. Cel mai devreme dupa 4 zile, ideal ar fi doar o data pe saptamana, luni dimineață. Sper sa mearga. Obiectivul e de 55 kg pana la sf lui ianuarie, dar ceva mai tonifiate, incet-incet reiau si sportul. O sa vin zilnic cu raportul de mancare si sport, dar faracalculator ca nu am rabdare, asta e si motivul pt care am ales rina.
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
LOREDANA99 (01 oct 2018), niculina04 (24 sep 2018), nikytour (24 sep 2018), Zoe (24 sep 2018)
  #3509 (permalink)  
Vechi 24 sep 2018, 08:20:11
butterfly30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.777
Aprecieri acordate: 5.350
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
Implicit Re: jurnal de fluturas

Voi cum mai dunteti? Cris, pe tine te-am vazut ca arati suuuuuuper , restul fetelor cum mai sunteti?
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui butterfly30:
niculina04 (24 sep 2018)
  #3510 (permalink)  
Vechi 24 sep 2018, 09:23:47
niculina04's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
Implicit Re: jurnal de fluturas

Fluturas ai fost minunata, arati fff bine......pfff, ai fost super sexy

Cred ca ai retentie de apa din cauza duciurilor grasime nu este.
Ai intrebat cum suntem? eu sunt binisor, incerc sa mi refac moralul si astept sa vad ce rezultate am sapt viitoare la eco,sunt nitel speriata dar.....vom vedea Dpdv alimentar invat,incerc sa am rabdare cu mine, sa mi inving poftele,sa respect orele de masa, sa pap mai putin, etc .....sunt mult mai bine , am reluat cititul, incerc sa ma tin ocupata cand imi fuge mintea la tampenii.

__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
calorii, dieta, fluturas, jurnal, jurnale, mamici, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole