[butterfly30]

Mulțumesc, Diana, pentru încurajări. Ieri nu m-am simțit tocmai bine, am mâncat corect 100%, fructe legume, friptura și brânză, o ora de bicicleta, am respectat și intervalul orar 10-16. Sunt zile și zile, dacă sunt mai multe bune decât rele tot e un pas înainte..

[lidiuta]

Ce faci, fluturas?

[butterfly30]

Sunt ca lovita cu leuca, Lidi. Urăsc căldura visceral, convinsa ca iadul nu poate fi altceva decât o sauna nesfârșită, și zilele acestea par o lunga penitenta pentru păcatele știute și neștiute. Mănânc corect, dar nu organizat, adică atunci când îmi este foame mai apuc câteva fructe aduse de la țară, o bucata de carne, o bucata de caș, o roșie, ieri am făcut 45 minute de start walking, motivata de ideea ca acel oreo luat de la copii ar putea sa contribuie la desăvârșirea formelor mele deja rubensiene, dar toate într-o stare de lehamite totala. Am avut în ultima luna un apetit nestins pentru lectura care mi-a epuizat și portofelul, și ochii, timpul. În rest..ma gândesc cu groaza la începerea scolii, pentru ca școala fetitei este una supraaglomerata, fără posibilitatea distanțarii, la35- 40 de copii în clasa, majoritatea claselor învățând deja în schimburi, cu o singura îngrijitoare pe doua corpuri de clădire și o cale de acces îngustă și mereu supraaglomerata. Ma rog sa se continue școală on-line, și îmi doresc sa fie așa măcar pana în ianuarie când sper sa existe vaccin.

[lidiuta]

Of, da, a revenit căldura, canicula, din câte am citit însă săptămâna viitoare vor fi temperaturi mai agreabile. E normal, trece luna lui cuptor.
În ultimul timp şi eu citesc, ce am prin bibliotecă, nu mai am deocamdată bani de dat pe cărţi.Mâncarea e destul de scumpă, am făcut şi analize la o clinică privată luna asta, am avut şi cheltuieli neprevăzute, aşa că aştept cu nerăbdare salariul.
Viitorul ....nu ştim ce va fi, refuz să mă gândesc prea departe şi prefer să îmi ocup spaţiul mental cu sarcinile de zi cu zi. Şi încerc să gândesc pozitiv, să mă bucur de micile aspecte frumoase ale vieţii.

[happygirldiana]

Neata, Fluturas! Ce faci? Cum merg lucrurile la tine?
Sper sa ai o zi frumoasa!

[butterfly30]

Bună, fetelor.. Ce sa fac.. Judecați și voi ce fac

Azi am atins un maxim istoric, 67.5 kg. Maxim inafara sarcinii . Am avut încercări de rina, 10 zile de 800 calorii, if, lowcarb, tot am încercat, și iacătă unde am ajuns.. Ce pot face? Sa ma calmez, sa ma reorganizeze, sa ma întorc la singura dieta buna: mâncare sănătoasă și sport.

M1. Crema de brânză cu marar
M2. Salata de varza cu mușchi de vita
M3. Omleta cu sunca și cașcaval, castraveți, 2 pătrățele de ciocolata 75%

110 minute bicicleta de camera.

[butterfly30]

Ieri a fost o zi ciudata. Pentru ca am avut tot felul de vizite neașteptate care mi-au întrerupt și programul de masa și cel de sport, dar sunt mandra de cum m-am adaptat.

Am mancat: câteva oua de prepeliță, un carnat de casa, roșii, castraveți, struguri, lapte de vaca proaspăt fiert cu o lingura de mămăligă., un pic de ciocolata 75%
Sport: 45 de minute de start walking cu o întrerupere de mai bine de o ora la mijloc

Știu ca să ciugulesti toată ziua nu e el mai bun lucru, dar mai bine asa decât sa mori de foame pt ca nu poți lua o masa organizat iar seara sa rupi frigiderul.
Sa faci sport asa, cu întrerupeți nu e la fel de eficient, dar e mai bine decât nik

[butterfly30]

Laura, dacă ma ajungi pe aici, îmi e dor de tine, cum mai ești? Ce fac fetele, cum te descurci?

[butterfly30]

Ieri am fost un pic mai organizata, deși în timpul Ilei ma epuizează căldura, sper sa fie ultimul val..

M1. Struguri, crema de brânză
M2. Salata de varza cu pulpa de vita
G. Mar
M3. Salata de roșii, castraveți cu brânză de oaie și un pic de șuncă prăjită
Sport: 15minute start walking pe la 4, ca ma luase pofta de mâncat aiurea, 90 minute bicicleta seara.

[butterfly30]

Știu ca trebuie sa am mai multa răbdare, dar îmi doresc sa scad cât mai repede sub 65, psihologic ma ajuta mult sa știu ca am 64 de kg, chiar dacă e 64.9 suna altfel decât 67, parca îmi da mai mult curaj.