Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

jurnal de fluturas

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 64579 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 08 dec 2014, 08:09:19
butterfly30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 33
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 52.4kg
Mesaje: 5.769
Aprecieri acordate: 3.652
Am fost apreciat(a) de 9.184 ori in 4.435 mesaje
Implicit jurnal de fluturas

concursul s-a terminat, si in gasca monti nu ma mai regasesc...si se pare ca daca nu am un gardian o iau razna; saptamana asta a fost total haotica alimentar, sport am facut mai putin ca de obicei. e drept ca cei mici au dormit in contratimp si nu am avut foarte mult timp, dar scuzele sunt usor de gasit..

ziua de azi a inceput cu doua banane (singurele fructe crude pe care le pot manca) si urmeaza o cafea decof si un ceai de colici.apetisant, nu?
Răspuns cu citat
Urmatorii 7 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
anqutz (08 dec 2014), CCristina D (08 dec 2014), corinnef (10 dec 2014), Laura (08 dec 2014), lidiuta (08 dec 2014), LOREDANA99 (08 dec 2014), Zoe (08 dec 2014)
  #2 (permalink)  
Vechi 08 dec 2014, 08:28:22
CCristina D's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 14 oct 2012
Locaţie: Sighisoara, Romania
Vârsta: 29
Dieta: RINA...the end
Date: 165cm, 74.6kg
Mesaje: 4.034
Aprecieri acordate: 5.220
Am fost apreciat(a) de 3.436 ori in 2.551 mesaje
Implicit Re: jurnal de fluturas

Un inceput de saptamana perfect
__________________
Jurnal Criss C
CCristina D, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
CCristina D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2283 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1766 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui CCristina D:
corinnef (10 dec 2014)
  #3 (permalink)  
Vechi 08 dec 2014, 09:04:31
Laura's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 30
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.691
Aprecieri acordate: 2.503
Am fost apreciat(a) de 1.731 ori in 834 mesaje
Implicit Re: jurnal de fluturas

Bafta in noua casuta
Sa ajungi acolo unde iti doresti, insa eu zic sa iti acorzi timp si indulgenta, sti si tu ca ultimele retusuri sunt cele mai grele, si sa traiesti si perrioada asta de mamica la maxim si sa profiti de statutul de mamica acasa cu 2 bebei
O sa te urmaresc cu mare drag, ca sa infaptuiesc si eu cand imi vine vremea
__________________
Gardianul de care am nevoie - jurnalul meu.

Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Laura:
CCristina D (08 dec 2014), corinnef (10 dec 2014)
  #4 (permalink)  
Vechi 08 dec 2014, 09:11:56
Michelina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 50
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 60kg
Mesaje: 9.128
Aprecieri acordate: 6.405
Am fost apreciat(a) de 13.843 ori in 6.283 mesaje
Implicit Re: jurnal de fluturas



Nu stiu cat voi reusi eu sa te ambitionez dar macar voi veni sa ma simt prost cand ma lenevesc si nu fac miscare.
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1666 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1149 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1150 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Michelina:
corinnef (10 dec 2014)
  #5 (permalink)  
Vechi 08 dec 2014, 09:12:46
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 76.9kg
Mesaje: 7.434
Aprecieri acordate: 8.195
Am fost apreciat(a) de 7.486 ori in 4.205 mesaje
Implicit Re: jurnal de fluturas

Hei, ma bucur ca ti-ai facut jurnal! O sa-ti revii, cu siguranta, cu un pic de atentie si consecventa.
Sa ne scrii ce mananci, poate asa trec si eu in jurnal meniurile.
O zi buna!
__________________
Jurnalul meu..lidiuta
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1314723
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
corinnef (10 dec 2014)
  #6 (permalink)  
Vechi 08 dec 2014, 09:18:12
butterfly30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 33
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 52.4kg
Mesaje: 5.769
Aprecieri acordate: 3.652
Am fost apreciat(a) de 9.184 ori in 4.435 mesaje
Implicit Re: jurnal de fluturas

va multumesc tuturor.
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
CCristina D (08 dec 2014), corinnef (10 dec 2014), Zoe (08 dec 2014)
  #7 (permalink)  
Vechi 08 dec 2014, 09:32:03
alimo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 08 oct 2012
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 39
Date: 170cm, 69.9kg
Mesaje: 2.309
Aprecieri acordate: 652
Am fost apreciat(a) de 3.631 ori in 2.166 mesaje
Implicit Re: jurnal de fluturas

Neatza!
Ma bucur sa am un loc "stabil" unde sa te citesc. Poate reusesc sa ma molipsesc si eu din ambita ta...
Mult success!
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui alimo:
corinnef (10 dec 2014)
  #8 (permalink)  
Vechi 08 dec 2014, 10:01:48
butterfly30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 33
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 52.4kg
Mesaje: 5.769
Aprecieri acordate: 3.652
Am fost apreciat(a) de 9.184 ori in 4.435 mesaje
Implicit Re: jurnal de fluturas

ma simt si prost...ambitie ar fi, nu zic, dar e din ce in ce mai greu sa ma tin de un program... pentru inceput mi-am propus sa mananc curat, si mese la ore fixe: 8-10-12-3-6, program care m-a ajutat f mult in sarcina, si sa fac 30 min sport/zilnic. sper ca pana la 1 ian cand se termina oficial cele 6 saptamani de recuperare sa reusesc macar sa ma mentin. oboseala fizica si psihica e principalul meu inamic in acest moment.
Răspuns cu citat
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
Beldiman (20 dec 2014), corinnef (10 dec 2014), Diana D (09 dec 2014), LOREDANA99 (08 dec 2014), Michelina (08 dec 2014)
  #9 (permalink)  
Vechi 08 dec 2014, 10:13:47
Michelina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 50
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 60kg
Mesaje: 9.128
Aprecieri acordate: 6.405
Am fost apreciat(a) de 13.843 ori in 6.283 mesaje
Implicit Re: jurnal de fluturas

Citat:
Anterior postat de butterfly30 Vezi mesajul
ma simt si prost...ambitie ar fi, nu zic, dar e din ce in ce mai greu sa ma tin de un program... pentru inceput mi-am propus sa mananc curat, si mese la ore fixe: 8-10-12-3-6, program care m-a ajutat f mult in sarcina, si sa fac 30 min sport/zilnic. sper ca pana la 1 ian cand se termina oficial cele 6 saptamani de recuperare sa reusesc macar sa ma mentin. oboseala fizica si psihica e principalul meu inamic in acest moment.
Cred ca mancatul curat te va aduce imediat unde iti doresti. Iar apoi pentru tonifiere... stii si tu ce trebuie sa faci - de cate ori prinzi un moment cand amandoi copilasii dorm. Plus un masaj, o frictionare, o crema anticelulitica... Si vine primavara si iesi la plimbare cu copiii...
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1666 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1149 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1150 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Michelina:
corinnef (10 dec 2014)
  #10 (permalink)  
Vechi 08 dec 2014, 10:26:56
costina89's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 05 mai 2011
Locaţie: ....., Romania
Vârsta: 28
Date: 164cm, 86.6kg
Mesaje: 2.646
Aprecieri acordate: 1.424
Am fost apreciat(a) de 1.602 ori in 1.090 mesaje
Implicit Re: jurnal de fluturas

Citat:
Anterior postat de butterfly30 Vezi mesajul
ma simt si prost...ambitie ar fi, nu zic, dar e din ce in ce mai greu sa ma tin de un program... pentru inceput mi-am propus sa mananc curat, si mese la ore fixe: 8-10-12-3-6, program care m-a ajutat f mult in sarcina, si sa fac 30 min sport/zilnic. sper ca pana la 1 ian cand se termina oficial cele 6 saptamani de recuperare sa reusesc macar sa ma mentin. oboseala fizica si psihica e principalul meu inamic in acest moment.
Buna dimineata Fluturas ambitios
Te admir foarte mult pentru ambitia pe care o ai,de as fi avut si eu macar jumatate din cat ai avut tu eram demult o slabuta,pe mine m-a invins"oboseala fizica si psihica" cum spui tu.
Ai putina rabdare cu tine,astepta ca cel mic sa isi fac un program,la mine a durat cam 6luni,la al doilea copil,la al treilea....nu mai zic nimic....are 2 ani si eu abia m-am apucat de dieta....
Tu esti un exemplu pentru burtici si mamici,faci sport,mananci curat....mai mult de atat ce poti cere?
Mult succes Fluturas drag
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui costina89:
corinnef (10 dec 2014)
Răspunde

Informatii despre slabit
calorii, dieta, fluturas, jurnal, jurnale, mamici, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole