Re: jurnal de fluturas
Citat:
Citat:
|
Re: jurnal de fluturas
Ieti nu mai stiu ce am mâncat, au fost 3 mese lowcarb, ultima pe la 9, de stress si oboseala
Azi M1. Chec lowcarb M2. Bors de gaina, cârnați de casa picanti, o lingura de frisca cu Green sugar in cafea, o pruna uscata |
Re: jurnal de fluturas
40 minute de bicicleta, m-a doborat somnul, ma culc. Sper sa ot dormi. :(
|
Re: jurnal de fluturas
O zi buna, fluturas!>:D<
|
Re: jurnal de fluturas
Crus, nu prea am cum sa te motivez, ca sunt cam varza. Cea mai mare problemă au fost noptile in care am dormit 4-5 ore, care m-au terminat. Sper sa imi revin. Nu am luat-o rau pe aratura, dar o banana la 2 noaptea, niste mamaliga sau paine prajita in timpul zilei, sport pauza, gustat nereu din mancarea pt familie.. Se vede. Evident trebuie sa imi modific strategia, if si lowcarb nu mai este viabil acum. Mai ales ca if da insomnie. Cred ca voi incerca sa merg spre mancat sanatos si mentinere. Ma cântăresc maine, ma aștept la 2 kg in plus. Problema nu e foarte mare, avand in vedere ca slabisem cam 10 kg de la începutul anului, era de așteptat un mic recul. Daca pana la sfârșitul stresului ma mențin la 58 ma declar multumita, având in vedere ca timpul pt mine s-a redus drastic. Mi-am mai revenit puțin psihic, mai exact m-am acomodat cu ideea ca va fi tragic.
|
Re: jurnal de fluturas
59 de kg:((. Fructele seara ma omoară. Stresul. Eh, or veni si vremuri mai bune, altele sunt prioritățile acum. :D
|
Re: jurnal de fluturas
La 59 esti foarte bine.
După ce strece stresul, imediat ajungi la 57. Să treacă isteria asta! Și sperăm cu cât mai puține pierderi. |
Re: jurnal de fluturas
Cu zile de mancat normal dar nu lowcarb, rar IF si ciocolata la 1 noaptea, ieri cantarul arata 60.0. Am înnebunit instant si m-am mobilizat. Ieri lowcarb dar mancat pana tarziu. Oricum dimineata cantarul revenise la 59. Azi am mancat la pranz crap la gratar cu usturoi si la 2 ore dupa masa m-a luat o greta ca nu mi-a mai trebuit nimic. Bine, o sticla de cola zero :x.
Sport 15 minute start walking 20 min lean arms cu fitnessblender 60 min bicicleta de camera |
Re: jurnal de fluturas
Urmatoarea cantarire in prima zi de pasti. Ca motivație :D
|
Re: jurnal de fluturas
Neata! Sa ai o saptamana buna cu spor in toate!
|
Ora este GMT +2. Ora este acum 17:02:32. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.