Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal de mamica fericita si slabuta!

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #321 (permalink)  
Vechi 05 iun 2017, 08:33:26
alina_neamt's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 08 aug 2009
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 39
Dieta: alimentatie sanatoasa + sport
Date: 167cm, 74.4kg
Mesaje: 1.512
Aprecieri acordate: 2.491
Am fost apreciat(a) de 1.551 ori in 946 mesaje
Implicit Re: Jurnal de mamica fericita si slabuta!

Ieri am avut o zi super incarcata. Am plecat de dimineata la iasi, la botezul nepotelului.Am venit aseara franta, cu o retentie de apa uriasa si cu burta pliiiiina! Nu am vazut in viata mea portii mai mari de mancare ca acolo! doamne! Daca stiam nu mancam 3 zile inainte! Toata lumea s-a speriat cand a vazut farfuriile de la felul principal. Tort am mancat putin! Vin nu am baut deloc, in schimba apa plata si limonada au fost in cantitati maaaati. A fost cald!
alina_neamt, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2223 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1706 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1707 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui alina_neamt:
adinico (12 iun 2017), butterfly30 (05 iun 2017), niculina04 (05 iun 2017)
  #322 (permalink)  
Vechi 07 iun 2017, 13:54:33
alina_neamt's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 08 aug 2009
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 39
Dieta: alimentatie sanatoasa + sport
Date: 167cm, 74.4kg
Mesaje: 1.512
Aprecieri acordate: 2.491
Am fost apreciat(a) de 1.551 ori in 946 mesaje
Implicit Re: Jurnal de mamica fericita si slabuta!

Ieri si alaltaieri a fost ok dpdv culinar , dar azi... m-au napadit niste pofte...si nu am stat prea mult la ganduri si le-am satisfacut...o cantitate cam maricica ca imi era foaaaame.. Mereu dau cu batul in balta cand mi-e foarte foame asta e...maine tin post...mda...zic dar nu o voi face pt ca asa mi se intampla mereeu...nu ma tin de treaba...
alina_neamt, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2223 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1706 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1707 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui alina_neamt:
butterfly30 (07 iun 2017), curly.light (10 iun 2017)
  #323 (permalink)  
Vechi 10 iun 2017, 09:16:15
curly.light's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.439
Aprecieri acordate: 1.834
Am fost apreciat(a) de 1.160 ori in 596 mesaje
Implicit Re: Jurnal de mamica fericita si slabuta!

Nici la mine nu functioneaza infometarea... am un prag la care pierd controlul Am observat ca daca incerc sa mananc macar 1000 de calorii pe zi e mai ok
__________________
For me, it's not about a crunch or a push up. It's about taking your power back.


Jurnalul unui nou început! De data asta, până la capăt!
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2155 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1638 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 864 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui curly.light:
adinico (12 iun 2017), alina_neamt (10 iun 2017)
  #324 (permalink)  
Vechi 12 iun 2017, 12:35:06
alina_neamt's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 08 aug 2009
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 39
Dieta: alimentatie sanatoasa + sport
Date: 167cm, 74.4kg
Mesaje: 1.512
Aprecieri acordate: 2.491
Am fost apreciat(a) de 1.551 ori in 946 mesaje
Implicit Re: Jurnal de mamica fericita si slabuta!

Am incheiat o saptamana super incarcata si cu muuulta mancare(am avut 3petreceri ) ,fara sport . Dimineata aveam 67 kg si am ajuns de unde am plecat Asta e! O iau din nou la drum!
Azi am zis ca tin o zi de vitamine, sa zicem... Ma super balonata si am un disconfort continuu , greata...
Sport nu stiu cat daca voi face ca am de gatit.
alina_neamt, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2223 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1706 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1707 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui alina_neamt:
adinico (20 iun 2017)
  #325 (permalink)  
Vechi 20 iun 2017, 13:00:48
alina_neamt's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 08 aug 2009
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 39
Dieta: alimentatie sanatoasa + sport
Date: 167cm, 74.4kg
Mesaje: 1.512
Aprecieri acordate: 2.491
Am fost apreciat(a) de 1.551 ori in 946 mesaje
Implicit Re: Jurnal de mamica fericita si slabuta!

De joi, de pe 15 iunie, am minunatia asta de bratara ce ma tine in priza. Sunt incantata de ea si ma motiveaza.
Am 66.5 kg. Luni plec la mare. Sanse de a ajunge la 65 de kg nu sunt, insa as fi multumita daca as atinge 66. Degeaba m-am straduit....dieta, sport, pe ici pe colo cate o abatere...stresul si oboseala au vrut sa imi puna bbete in roate... asta e. Important e sa fiu sanatoa sa caci analizele de sange asta arata. Regret ca voi slabi fix la sfarsitul verii cand ma voi pregati de haine groase ...asa am patit si anul trecut...
alina_neamt, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2223 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1706 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1707 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui alina_neamt:
adinico (20 iun 2017), butterfly30 (20 iun 2017)
  #326 (permalink)  
Vechi 20 iun 2017, 13:11:43
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.6kg
Mesaje: 3.919
Aprecieri acordate: 8.165
Am fost apreciat(a) de 5.317 ori in 2.849 mesaje
Implicit Re: Jurnal de mamica fericita si slabuta!

Alina draga iti doresc concediu placut si bucura-te de soare si plaja si de clipe faine alaturi de cei dragi, parerea mea e ca si cu un kg in plus sau minus ce mai conteaza vacanta trebuie traita cum se cuvine! eu zic ca e pacat sa iti strici concediul.
bucura-te de rasarit si de razele soarelui la apus, de zgomotul valurilor si faceti castele de nisip..greutatea ta mie nu mi se pare ca e o chestiune care sa iti "umbreasca" concediul, restul sunt chestiuni de care te vei preocupa cand te intorci vacanta placuta si vreme buna sa aveti!
__________________
02.02-85; 20.02-84.9; 04.04-84.5 kg; 02.05-82.3 kg; 13.05-81.7
... 31.07-81.9 kg ...
Acest membru apreciaza mesajul lui adinico:
alina_neamt (20 iun 2017)
  #327 (permalink)  
Vechi 20 iun 2017, 23:04:04
alina_neamt's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 08 aug 2009
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 39
Dieta: alimentatie sanatoasa + sport
Date: 167cm, 74.4kg
Mesaje: 1.512
Aprecieri acordate: 2.491
Am fost apreciat(a) de 1.551 ori in 946 mesaje
Implicit Re: Jurnal de mamica fericita si slabuta!

Citat:
Anterior postat de adinico Vezi mesajul
Alina draga iti doresc concediu placut si bucura-te de soare si plaja si de clipe faine alaturi de cei dragi, parerea mea e ca si cu un kg in plus sau minus ce mai conteaza vacanta trebuie traita cum se cuvine! eu zic ca e pacat sa iti strici concediul.
bucura-te de rasarit si de razele soarelui la apus, de zgomotul valurilor si faceti castele de nisip..greutatea ta mie nu mi se pare ca e o chestiune care sa iti "umbreasca" concediul, restul sunt chestiuni de care te vei preocupa cand te intorci vacanta placuta si vreme buna sa aveti!
Multumesc mult! Mare adevar ai zis!
Cu copilul din dotare nu voi apuca nici sa stau pe cearsaf la soare! La kg nici gand nu va fi macar!
Abia astept sa plec!
alina_neamt, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2223 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1706 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1707 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui alina_neamt:
adinico (21 iun 2017)
  #328 (permalink)  
Vechi 26 iun 2017, 14:10:11
alina_neamt's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 08 aug 2009
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 39
Dieta: alimentatie sanatoasa + sport
Date: 167cm, 74.4kg
Mesaje: 1.512
Aprecieri acordate: 2.491
Am fost apreciat(a) de 1.551 ori in 946 mesaje
Implicit Re: Jurnal de mamica fericita si slabuta!

Azi era termenul final si ma bucur ca eram de aproape...800de grame imi mai trebuiau. Am mai adaugat o luna ca sa ajung la 64 desi sunt constienta ca totusi 8 zile sunt in concediu... Nu vrea sa rup burta cu mancare dar nici sa fiu prea exigenta si sa nu imi fac vreo pofta!
alina_neamt, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2223 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1706 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1707 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui alina_neamt:
adinico (26 iun 2017), butterfly30 (26 iun 2017)
  #329 (permalink)  
Vechi 26 iun 2017, 14:31:39
butterfly30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.777
Aprecieri acordate: 5.350
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
Implicit Re: Jurnal de mamica fericita si slabuta!

Unde plecati in concediu?
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #330 (permalink)  
Vechi 27 iun 2017, 22:06:02
alina_neamt's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 08 aug 2009
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 39
Dieta: alimentatie sanatoasa + sport
Date: 167cm, 74.4kg
Mesaje: 1.512
Aprecieri acordate: 2.491
Am fost apreciat(a) de 1.551 ori in 946 mesaje
Implicit Re: Jurnal de mamica fericita si slabuta!

Citat:
Anterior postat de butterfly30 Vezi mesajul
Unde plecati in concediu?
Pe litoralul romanesc, la Neptun, suntem plecati.
alina_neamt, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2223 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1706 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1707 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
calorii, dieta, fericita, jurnal, jurnale, mamica, mamici, sanatos, slabit, slabuta

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal Alina: o viitoare mamica slabuta alina_neamt Arhiva jurnale slabit 88 21 nov 2014 20:25:12
Stefanai XTR - o mamica fericita StefaniaXtr Arhiva jurnale slabit 67 22 ian 2013 10:14:33
Jurnal Ana T o mamica, in devenire slabuta Ana teslariu Arhiva jurnale slabit 52 10 iul 2011 05:48:38
Jurnal de mamica Alessia alessia87 Arhiva jurnale slabit 13 25 ian 2011 15:05:06
Jurnal de mamica - Cora29 cora29 Arhiva jurnale slabit 30 11 sep 2010 21:35:31

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole