Jurnal Deadcountess 2.0
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Deadcountess 2.0, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; M-am decis sa deschid jurnal nou din 2 motive, celalalt era jurnal de mentinere si eu de mult u ma ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
07 aug 2019, 10:11:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Jurnal Deadcountess 2.0
M-am decis sa deschid jurnal nou din 2 motive, celalalt era jurnal de mentinere si eu de mult u ma mai mentin am luat in greutate destul de mult dupa lasatul de fumat, si al doilea motiv am schimbat prefixul de cava vreme si am sarit in grupa de 40+
Noutati: 63 kg si de azi Dukan care a decis ca "my true weight" este 53kg si s-ar putea obtine in 65 de zile, sa vedem ce iese.
PS Imi cer scuze de la toate fetele cu care am povestit prin jurnale in ultimul timp pt faptul ca am disparut fara urma de mai bien de 2 ani.
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui deadcountess:
|
|
07 aug 2019, 20:36:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Jurnal Deadcountess 2.0
Prima zi a fost ok
Dimineata: pudra proteine (stiu ca Dukan nu e fan pulverisert dar eu nicicum nu pot manca dimineata)
Lunch:o cutie de cottage cheese
Cina: scoici -reteta din cartea lui Dukan
Seara: un pahar de iaurt 0%
Miscare: 20 min. mers pe jos plus 20 min yoga
|
Acest membru apreciaza mesajul lui deadcountess:
|
|
08 aug 2019, 20:14:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Jurnal Deadcountess 2.0
A doua zi Ok, meniul idenric cu cel de ieri (trebuia sa termin scoicile ca numai eu mananc asa ceva) la fel si activitatile.
Nici o abatere pana acum, si -0.8 kg
Acum caut sa vad ce desert gasesc prin carti ca si sotul e la dukan si ma bazaie dupa ceva dulce.
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui deadcountess:
|
|
08 aug 2019, 22:37:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Jurnal Deadcountess 2.0
Citat:
Anterior postat de deadcountess
Acum caut sa vad ce desert gasesc prin carti ca si sotul e la dukan si ma bazaie dupa ceva dulce.
|
Am rezolvat
Muffins de taratze cu aroma de migdale.
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui deadcountess:
|
|
09 aug 2019, 22:59:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Jurnal Deadcountess 2.0
A greia zi ok
Dimineata: pudra proteine
Lunch:2 oua fierte, o coada de paine de taratze, cottage cheeze
Cina: cod cu coriandru,sos de soia, usturoi
Seara: un pahar de iaurt 0%
Miscare: 20 min. mers pe jos
Mersul asta ma omoara
|
10 aug 2019, 08:19:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
|
|
Re: Jurnal Deadcountess 2.0
Citat:
Anterior postat de deadcountess
Miscare: 20 min. mers pe jos
Mersul asta ma omoara
|
pardon? de ce?
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Zoe:
|
|
10 aug 2019, 15:07:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Jurnal Deadcountess 2.0
Citat:
Anterior postat de Zoe
pardon? de ce?
|
Pt ca am sindrom de oboseala cronica si orice efort e un chin. Dupa ce vin de la mers pe jos zac cateva ore ca imi crapa capul si imi vine sa vomit
Ma fortez sa continui si deocamdata rezist dar nu sunt prea optimista in privinta asta
|
10 aug 2019, 18:31:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnal Deadcountess 2.0
Arată tare bine brioşele. Succes cu dieta şi mişcarea!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
|
|
10 aug 2019, 18:35:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Jurnal Deadcountess 2.0
Citat:
Anterior postat de lidiuta
Arată tare bine brioşele. Succes cu dieta şi mişcarea!
|
Multumesc Lidiuta
|
Acest membru apreciaza mesajul lui deadcountess:
|
|
11 aug 2019, 11:47:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Jurnal Deadcountess 2.0
Raport pt ieri (ziua nr 4 din faza de atac):
Dimineata: pudra proteine
La cafea: un muffin de taratze
Lunch:pasta de peste (ton+ceapa+chili+marar+kesam) paine de taratze
Cina: cod cu coriandru,sos de soia, usturoi
Seara: un pahar de iaurt 0%
Miscare: 20 min. mers pe jos+stretching
Rezultat: +200g sper sa fie din cauza ca nu am fost la baie sau din cauza ca a inceput perioada aia minunata a lunii
|
Informatii despre slabit
|
0, 2, 40, 50, ani, calorii, deadcountess, dieta, jurnal, jurnale, sanatos, slabit |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|