Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Alexandra "drumul de la 100+ la 70+"

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 17 iun 2010, 16:55:10
alexandrai9's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 01 iun 2010
Locaţie: Tg-Mures, Romania
Vârsta: 32
Date: 171cm, 106.4kg
Mesaje: 116
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Jurnal Alexandra "drumul de la 100+ la 70+"

Aici astept sa fiu certata sa fiu laudata daca e cazul ... sa primesc sfaturi de la voi ..si sa imi tin sub stricta evidenta mancarea pe care o pap si sportul pe care il fac.
alexandrai9, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2494 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1977 kcal/zi. Pentru a slăbi 2.6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1823 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 17 iun 2010, 16:58:14
lucia ely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 27
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 81.9kg
Mesaje: 7.415
Aprecieri acordate: 354
Am fost apreciat(a) de 589 ori in 450 mesaje
Implicit Re: Jurnal Alexandra "drumul de la 100+ la 70+"

hei
ma bucur ca pot sa vin de acuma in colo in casuta ta'
si sa te cert
si sa ma certi si tu:-d
daca incep iarasi sa fumez

:*:*:*succes
__________________
My healthy diary
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 17 iun 2010, 17:04:41
alexandrai9's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 01 iun 2010
Locaţie: Tg-Mures, Romania
Vârsta: 32
Date: 171cm, 106.4kg
Mesaje: 116
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Alexandra "drumul de la 100+ la 70+"

Bine ai venit! sa nu te apuci de fumat............in nici un caz....
La sport acum ca sa nu ai de ce sa ma certi.
Ne intalnim maine tot aici.
alexandrai9, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2494 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1977 kcal/zi. Pentru a slăbi 2.6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1823 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 17 iun 2010, 17:04:59
lucia ely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 27
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 81.9kg
Mesaje: 7.415
Aprecieri acordate: 354
Am fost apreciat(a) de 589 ori in 450 mesaje
Implicit Re: Jurnal Alexandra "drumul de la 100+ la 70+"

spor la pedalat
acum merg si eu la stepper imi pun un film si...
la ce film te uiti?
vezi ca te cert...ai spus 80 de min...eu am lasat la 50 ..ca mna...si tu ..ai spus ca nu ca poti
hai sa vedem cat faci:*:*:*
si azi nu maine
__________________
My healthy diary
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 17 iun 2010, 17:06:31
lucia ely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 27
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 81.9kg
Mesaje: 7.415
Aprecieri acordate: 354
Am fost apreciat(a) de 589 ori in 450 mesaje
Smile Re: Jurnal Alexandra "drumul de la 100+ la 70+"

Citat:
Anterior postat de alexandrai9 Vezi mesajul
Bine ai venit! sa nu te apuci de fumat............in nici un caz....
La sport acum ca sa nu ai de ce sa ma certi.
Ne intalnim maine tot aici.
pai si eu fumez
bne acum nu am fumat de 2 saptamani
dar .. stai numai sa ma apuce doru de ele:X
si atunci ....ma pui tu pt fiecare tigata ...10 min nu?
__________________
My healthy diary
Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 17 iun 2010, 17:10:41
alexandrai9's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 01 iun 2010
Locaţie: Tg-Mures, Romania
Vârsta: 32
Date: 171cm, 106.4kg
Mesaje: 116
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Alexandra "drumul de la 100+ la 70+"

Citat:
Anterior postat de lucia ely Vezi mesajul
pai si eu fumez
bne acum nu am fumat de 2 saptamani
dar .. stai numai sa ma apuce doru de ele:X
si atunci ....ma pui tu pt fiecare tigata ...10 min nu?
Normal nu scapi.....lasale acolo unde sunt ca bine stau ....

Eu am in cap sa ma las de fumat pana la nunta si sa si slabesc cam 10 kg .

Hai ca am fugit la bici.....si de film nu stiu ce sa iti zic ca nu am idee o sa caut ceva sa vad ce gasesc.

Imi dai o idee?
alexandrai9, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2494 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1977 kcal/zi. Pentru a slăbi 2.6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1823 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #7 (permalink)  
Vechi 17 iun 2010, 17:10:58
odeta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 iun 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 33
Dieta: South Beach faza I
Date: 175cm, 87kg
Mesaje: 567
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Alexandra "drumul de la 100+ la 70+"

Salut Alexandra
Iti doresc si eu spor la dat jos kilogramele in plus , si s-a fii o mireasa frumosa ( asa vad le tiker , spre ca nu fac o gafa ) , si tu ca si mine ... avem de dat ceva kilograme jos ca sa ajungem la greutatea dorita . Mult spor
__________________
Jurnal Odeta http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tml#post224387

O FEMEIE FRUMOASA PLACE OCHILOR, O FEMEIE BUNA PLACE INIMII: UNA ESTE O BIJUTERIE, CEALALTA ESTE O COMOARA."
odeta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2255 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1738 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1481 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #8 (permalink)  
Vechi 17 iun 2010, 17:13:20
lucia ely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 27
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 81.9kg
Mesaje: 7.415
Aprecieri acordate: 354
Am fost apreciat(a) de 589 ori in 450 mesaje
Implicit Re: Jurnal Alexandra "drumul de la 100+ la 70+"

Citat:
Anterior postat de alexandrai9 Vezi mesajul
Normal nu scapi.....lasale acolo unde sunt ca bine stau ....

Eu am in cap sa ma las de fumat pana la nunta si sa si slabesc cam 10 kg .

Hai ca am fugit la bici.....si de film nu stiu ce sa iti zic ca nu am idee o sa caut ceva sa vad ce gasesc.

Imi dai o idee?
cauta Sex is zero:X ador filmu ala
e foarte tare ... o comedie de nota 11
__________________
My healthy diary
Răspuns cu citat
  #9 (permalink)  
Vechi 17 iun 2010, 17:15:36
alexandrai9's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 01 iun 2010
Locaţie: Tg-Mures, Romania
Vârsta: 32
Date: 171cm, 106.4kg
Mesaje: 116
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Alexandra "drumul de la 100+ la 70+"

Citat:
Anterior postat de odeta Vezi mesajul
Salut Alexandra
Iti doresc si eu spor la dat jos kilogramele in plus , si s-a fii o mireasa frumosa ( asa vad le tiker , spre ca nu fac o gafa ) , si tu ca si mine ... avem de dat ceva kilograme jos ca sa ajungem la greutatea dorita . Mult spor
Buna odeta bine ai venit in casuta mea. Mersi pentru urare si sper sa ajungem amandoua la greutatea dorita.
Ai intuit bine in 21 august am nunta..... astept momentul asta de 4 ani. Pacat ca am asteptat atat atunci aveam 80-85 max.

ce dieta tii?
alexandrai9, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2494 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1977 kcal/zi. Pentru a slăbi 2.6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1823 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #10 (permalink)  
Vechi 17 iun 2010, 17:16:23
lucia ely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 27
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 81.9kg
Mesaje: 7.415
Aprecieri acordate: 354
Am fost apreciat(a) de 589 ori in 450 mesaje
Implicit Re: Jurnal Alexandra "drumul de la 100+ la 70+"

draga mea atunci fumeaza ...si pt fiecare tigara 10 min iti ajung
si poate ai norocu si aproape ma ajungi
deci
sport muult draga mea :*:*:*sa fii cea mai frumoasa mireasa
__________________
My healthy diary
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
dieta, jurnal, mireasa, mirese, nunta, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
"Slabute" si la 50 de ani ;) Slabuta Jurnale slabit peste 50 ani 122 29 apr 2017 10:02:24
Cosmetica la domiciliu;Frumusete"fara cheltuiala" kathy Ten 17 03 sep 2011 00:52:00
"Slabute" la 40 de ani Slabuta Arhiva jurnale slabit 4064 24 nov 2010 20:25:44
Sugestii "magice" la profil pentru subiecte vadmin Sectiunea - Slabute FORUM 2 10 ian 2010 12:59:08
Bun venit la Cafeneaua "Slabute"! Slabuta Discutii pe diverse teme 1980 23 sep 2009 11:37:57

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole