Jurnal Ruby
Discuta despre Jurnale slabit mirese in cadrul subiectului Jurnal Ruby, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Eu sunt Ruby,miresica in 23 iulie si normal ca am intrat in comunitate sa ma ambitionez mai usor impreuna cu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
28 apr 2011, 17:18:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2011
Locaţie: Friedberg, Germania
Vârsta: 35
Date: 165cm, 51.9kg
Mesaje: 26
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Jurnal Ruby
Eu sunt Ruby,miresica in 23 iulie si normal ca am intrat in comunitate sa ma ambitionez mai usor impreuna cu voi sa imi intru in forma.
Fetelor am tot vorbit de diete si de diferite exercitii care sa ne ajute sa slabim...dar ce stiti despre detoxifierea organismului???am auzit ca sunt diferite ceaiuri gen ceaiul verde,ceaiul de lamaie,ceaiul de leustean...si ca ar exista si pastile...nu stiu cat de sanatoase sunt pastilele dar ma intereseaza mai mult ce bauturi exista pentru detoxifierea organismului.voi ce stiti ca are efect??si cam in ce cantitati trebuie consumat???Exista si alt fel de bauturi gen cocktailuri fitness care sa ajute organismul???
astept raspunsurile voastre..
|
28 apr 2011, 17:39:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Jurnal Ruby
Buna Ruby !
Eu prin detoxifiere inteleg eliminarea unor produse/alimente/bauturi/sare din alimentatia noastra pe o perioada rezonabila.. Si nu prin ceaiuri si atat. De ce nu le imbini pe amandoua ?
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1826 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1309 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1568 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 apr 2011, 17:40:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal Ruby
Buna Ruby si bine ai venit printre noi
Mult succes la organizarea nuntii, cu siguranta vei fi o mireasa frumoasa.
Legat de detoxifiere, trebuie sa stii urmatoarele lucruri:
se beau sucuri de verdeturi/legume/fructe
se consuma legume/fructe proaspete
se consuma apa/ceaiuri (lamaie, ....)
nu se consuma pastile/cocktailuri fitness sau alte ceaiuri vandute ca fiind detoxifiante
Detoxifiere inseamna curatarea organismului si acest lucru il poti face doar printr-o alimentatie curata.
Edit: exista mai multe metode de detoxifiere, cu legume, verdeturi si fructe sau cea cu cereale (Oshawa)
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
28 apr 2011, 18:56:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2011
Locaţie: Friedberg, Germania
Vârsta: 35
Date: 165cm, 51.9kg
Mesaje: 26
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Ruby
de cand am intrat pe site am renuntat la alimentele mai nesanatoase cum ai spus si u aly dar sunt atatea chestii in comert incat nu sti ce e bun si ce nu....am auzit tot felul de variante..inclusiv shakeuri cu acaiberry si pastile de detoxifiere pentru a obtine rezultate mai usor....nu sunt in cautare de metode nesanatoase dar vroiam sa vad ce stiti voi despre astea si ce face intradevar bine organismului.....
|
28 apr 2011, 20:43:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 oct 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 33
Dieta: rina
Date: 161cm, 62.2kg
Mesaje: 120
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Ruby
Ar mai fi ceaiul de urzica.Si mai bine mergi pe chestii sanatoase gen ceaiuri din plante,nu dintralea la pliculet din magazine.Decat sa cumperi fel de fel de pastile si prafuri care oricum contin chimicale oricat de naturale ar fi ele.
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|