forum.slabute.ro

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)
-   Jurnale slabit mirese (http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-mirese/)
-   -   Jurnal Lidia viitoare miresica (http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-mirese/jurnal-lidia-viitoare-miresica-7448.html)

Lid 13 dec 2010 19:11:55

Jurnal Lidia viitoare miresica
 
Buna slabutelor! Ma numesc Lidia si am 22 ani.Nu am fost din totdeauna plinuta pana acum 5 ani nu depaseam 57 kg....apoi am ajuns la 60 kg....apoi la 70 si am vazut ca numi mai nici o haina m am gandit sa ma pun pe slabit.In prezent am 68 kg....si as vrea sa ajung la 55 cu o dieta personalizata mancand sanatos...facand sport si foarte multa hidratare....eu lichide pot sa zic ca abia beau o cana pe zi....am nevoie de ajutorul vostru de sfaturile foastre de incurajarile voastre ca sa merg mai departe.Pana la anul in octombrie vreau sa ajung la greutatea dorita, vreau sa fiu o miresica frumoasa....Pupici

inadorabila 13 dec 2010 19:28:29

Re: Jurnal Lidia viitoare miresica
 
Bine ai venit Lid!!!! [*128*]
Cu siguranta vei fii o miresica slabuta! [*144*]
Sport faci? :-/
[*24*]

Lid 13 dec 2010 19:41:22

Re: Jurnal Lidia viitoare miresica
 
Buna inadorabila...sport fac cate 30 min de steper pe zi sau fac programul ab ripper...care e foarte solicitant...sper din toata inima ca o sa fiu o miresica slabuta...:-*

Slabuta 13 dec 2010 21:17:38

Re: Jurnal Lidia viitoare miresica
 
Citat:

Anterior postat de Lid (Post 437628)
Buna slabutelor! Ma numesc Lidia si am 22 ani.Nu am fost din totdeauna plinuta pana acum 5 ani nu depaseam 57 kg....apoi am ajuns la 60 kg....apoi la 70 si am vazut ca numi mai nici o haina m am gandit sa ma pun pe slabit.In prezent am 68 kg....si as vrea sa ajung la 55 cu o dieta personalizata mancand sanatos...facand sport si foarte multa hidratare....eu lichide pot sa zic ca abia beau o cana pe zi....am nevoie de ajutorul vostru de sfaturile foastre de incurajarile voastre ca sa merg mai departe.Pana la anul in octombrie vreau sa ajung la greutatea dorita, vreau sa fiu o miresica frumoasa....Pupici

Buna Lidia si bun venit printre viitoare slabute miresici. :)

Pana la anul, in octombrie, ai timp suficient sa devii slabuta asa cum iti doresti. :)

Este foarte bine ca ai inceput sa te preocupi din timp si ca vrei sa slabesti sanatos. :)

Citat:

Anterior postat de Lid (Post 437685)
Buna inadorabila...sport fac cate 30 min de steper pe zi sau fac programul ab ripper...care e foarte solicitant...sper din toata inima ca o sa fiu o miresica slabuta...:-*

Felicitari pentru activitate fizica. :)

Hai sa ne mai spui ce mananci intr-o zi, de dimineata pana seara? :)

Mult succes in drumul catre slabuta din tine!

Lid 14 dec 2010 10:30:20

Re: Jurnal Lidia viitoare miresica
 
Buna slabuta! multumesc pentru vizita si pentru incurajari...>:d<
Practic de azi incep sa mi fac ordine in viata...
Meniul meu de azi ar fi:
Dimineata: 30g cereale fitness cu 120 ml lapte de 1.5% grasime
Gustare1: 50g pomello
Pranz: 200g peste pangasius la grill cu 100 g legume fierte
Gustare2: 2 nectarine
Cina: 30g cereale fitness cu 120 ml lapte 1.5% grasime
Si ceai, apa sper sa ajung macar la 1,5 l sa beau azi...si 30 min pe stepper.
Astept pareri daca am gresit cu ceva la meniu...pupici si o zi buna slabutelor :-*

Slabuta 14 dec 2010 15:36:13

Re: Jurnal Lidia viitoare miresica
 
Citat:

Anterior postat de Lid (Post 438230)
Buna slabuta! multumesc pentru vizita si pentru incurajari...>:d<
Practic de azi incep sa mi fac ordine in viata...
Meniul meu de azi ar fi:
Dimineata: 30g cereale fitness cu 120 ml lapte de 1.5% grasime
Gustare1: 50g pomello
Pranz: 200g peste pangasius la grill cu 100 g legume fierte
Gustare2: 2 nectarine
Cina: 30g cereale fitness cu 120 ml lapte 1.5% grasime
Si ceai, apa sper sa ajung macar la 1,5 l sa beau azi...si 30 min pe stepper.
Astept pareri daca am gresit cu ceva la meniu...pupici si o zi buna slabutelor :-*

Hai sa vedem...:)

Foarte bun meniul cu exceptia cinei, cerealele se mananca doar dimineata, in nici un caz seara.

Cerealele trebuie sa fie simple, integrale, fara zahar, glazuri... ciocolata, miere...

In rest bravo, imi place. :)

Lid 14 dec 2010 15:40:01

Re: Jurnal Lidia viitoare miresica
 
Cerealele sunt simple....ma gandesc eu la ce as putea manca la cina in locul cerealelor :)

Lid 14 dec 2010 15:40:54

Re: Jurnal Lidia viitoare miresica
 
astept idei pentru cina :d

Slabuta 14 dec 2010 15:43:25

Re: Jurnal Lidia viitoare miresica
 
Citat:

Anterior postat de Lid (Post 438498)
Cerealele sunt simple....ma gandesc eu la ce as putea manca la cina in locul cerealelor :)

Foarte bine, daca sunt simple. :)

Citat:

Anterior postat de Lid (Post 438501)
astept idei pentru cina :d

Ia uite aici :)
http://forum.slabute.ro/alimentatia/...eara-4097.html

Lid 14 dec 2010 16:56:48

Re: Jurnal Lidia viitoare miresica
 
Mersi pt sugestii :-)


Ora este GMT +2. Ora este acum 08:30:31.

Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4. Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.


SEO by vBSEO