Jurnal Lidia viitoare miresica
Buna slabutelor! Ma numesc Lidia si am 22 ani.Nu am fost din totdeauna plinuta pana acum 5 ani nu depaseam 57 kg....apoi am ajuns la 60 kg....apoi la 70 si am vazut ca numi mai nici o haina m am gandit sa ma pun pe slabit.In prezent am 68 kg....si as vrea sa ajung la 55 cu o dieta personalizata mancand sanatos...facand sport si foarte multa hidratare....eu lichide pot sa zic ca abia beau o cana pe zi....am nevoie de ajutorul vostru de sfaturile foastre de incurajarile voastre ca sa merg mai departe.Pana la anul in octombrie vreau sa ajung la greutatea dorita, vreau sa fiu o miresica frumoasa....Pupici
|
Re: Jurnal Lidia viitoare miresica
Bine ai venit Lid!!!! [*128*]
Cu siguranta vei fii o miresica slabuta! [*144*] Sport faci? :-/ [*24*] |
Re: Jurnal Lidia viitoare miresica
Buna inadorabila...sport fac cate 30 min de steper pe zi sau fac programul ab ripper...care e foarte solicitant...sper din toata inima ca o sa fiu o miresica slabuta...:-*
|
Re: Jurnal Lidia viitoare miresica
Citat:
Pana la anul, in octombrie, ai timp suficient sa devii slabuta asa cum iti doresti. :) Este foarte bine ca ai inceput sa te preocupi din timp si ca vrei sa slabesti sanatos. :) Citat:
Hai sa ne mai spui ce mananci intr-o zi, de dimineata pana seara? :) Mult succes in drumul catre slabuta din tine! |
Re: Jurnal Lidia viitoare miresica
Buna slabuta! multumesc pentru vizita si pentru incurajari...>:d<
Practic de azi incep sa mi fac ordine in viata... Meniul meu de azi ar fi: Dimineata: 30g cereale fitness cu 120 ml lapte de 1.5% grasime Gustare1: 50g pomello Pranz: 200g peste pangasius la grill cu 100 g legume fierte Gustare2: 2 nectarine Cina: 30g cereale fitness cu 120 ml lapte 1.5% grasime Si ceai, apa sper sa ajung macar la 1,5 l sa beau azi...si 30 min pe stepper. Astept pareri daca am gresit cu ceva la meniu...pupici si o zi buna slabutelor :-* |
Re: Jurnal Lidia viitoare miresica
Citat:
Foarte bun meniul cu exceptia cinei, cerealele se mananca doar dimineata, in nici un caz seara. Cerealele trebuie sa fie simple, integrale, fara zahar, glazuri... ciocolata, miere... In rest bravo, imi place. :) |
Re: Jurnal Lidia viitoare miresica
Cerealele sunt simple....ma gandesc eu la ce as putea manca la cina in locul cerealelor :)
|
Re: Jurnal Lidia viitoare miresica
astept idei pentru cina :d
|
Re: Jurnal Lidia viitoare miresica
Citat:
Citat:
http://forum.slabute.ro/alimentatia/...eara-4097.html |
Re: Jurnal Lidia viitoare miresica
Mersi pt sugestii :-)
|
Ora este GMT +2. Ora este acum 08:30:31. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.