Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Mia

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 29 iul 2010, 19:26:13
marky_84's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 11 aug 2009
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 35
Dieta: dieta
Date: 170cm, 66kg
Mesaje: 12
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Jurnal Mia

Buna,
Ma numesc Mia am 25 de ani si sunt o viitoare miresica care de cand se stie a avut probleme cu greutatea.
Am tinut tot felul de diete insa desi slabesc rapid , revin la fel de rapid la forma initiala.
Nu am fost niciodata grasuta insa din adolescenta nu pot scapa de titulatura de corpolenta.
De o saptamana incoace am zis stop nu se mai poate asa si am inceput lupta cu kilogramele .
Si astfel am inceput prin a elimina painea din organism de tot si defintiv, dulciurile sucurile, masa de seara dar mai ales am descoperit zumba singura miscare pe care o agreez si care ma relaxeaza .
Cu aceasta ocazie vreau sa va multumesc ca existati si sper ca in viitorul apropiat incet dar sigur sa mi se spuna si mie o slabuta .
PS fetele din zodioa fecioara pot slabi usor pana in 09 august si dupa 24 august
marky_84, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1667 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1150 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 376 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 29 iul 2010, 21:05:12
mvthebest's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 27
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mia

Citat:
Anterior postat de marky_84 Vezi mesajul
Buna,
Ma numesc Mia am 25 de ani si sunt o viitoare miresica care de cand se stie a avut probleme cu greutatea.
Am tinut tot felul de diete insa desi slabesc rapid , revin la fel de rapid la forma initiala.
Nu am fost niciodata grasuta insa din adolescenta nu pot scapa de titulatura de corpolenta.
De o saptamana incoace am zis stop nu se mai poate asa si am inceput lupta cu kilogramele .
Si astfel am inceput prin a elimina painea din organism de tot si defintiv, dulciurile sucurile, masa de seara dar mai ales am descoperit zumba singura miscare pe care o agreez si care ma relaxeaza .
Cu aceasta ocazie vreau sa va multumesc ca existati si sper ca in viitorul apropiat incet dar sigur sa mi se spuna si mie o slabuta .
PS fetele din zodioa fecioara pot slabi usor pana in 09 august si dupa 24 august
Bine ai venit
Felicitari pentru decizia pe care ai luat-o
Dupa ce ve-i slabi kg ai mare grija ce papi. Cate calorii papi pe zi?
PS:fetele din varsator cand slabesc?
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 29 iul 2010, 21:32:48
marky_84's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 11 aug 2009
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 35
Dieta: dieta
Date: 170cm, 66kg
Mesaje: 12
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal Mia

multumesc de urari
cat despre fetele din varsator nu stiu decat ca ai o zodie foarte buna esti ambitioasa asa ca probabil o sa slabesti foarte rapid pentru ca ai o vointa de fier.
cred ca perioada 01-09 august si 24-31 august e prielnica tuturor
marky_84, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1667 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1150 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 376 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 30 iul 2010, 09:29:31
Un Pai Roz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Dieta: numar calorii
Date: 158cm, 72kg
Mesaje: 3.115
Aprecieri acordate: 129
Am fost apreciat(a) de 191 ori in 135 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mia

Citat:
Anterior postat de marky_84 Vezi mesajul
Buna,
Ma numesc Mia am 25 de ani si sunt o viitoare miresica care de cand se stie a avut probleme cu greutatea.
Am tinut tot felul de diete insa desi slabesc rapid , revin la fel de rapid la forma initiala.
Nu am fost niciodata grasuta insa din adolescenta nu pot scapa de titulatura de corpolenta.
De o saptamana incoace am zis stop nu se mai poate asa si am inceput lupta cu kilogramele .
Si astfel am inceput prin a elimina painea din organism de tot si defintiv, dulciurile sucurile, masa de seara dar mai ales am descoperit zumba singura miscare pe care o agreez si care ma relaxeaza .
Cu aceasta ocazie vreau sa va multumesc ca existati si sper ca in viitorul apropiat incet dar sigur sa mi se spuna si mie o slabuta .
PS fetele din zodioa fecioara pot slabi usor pana in 09 august si dupa 24 august
Buna Mia si bine ai venit!
si eu sunt fecioara, abia astept sa vina august sa slabesc
sper totusi sa imi revin nitel pana atunci si sa ajung la kg de dinainte de vacanta!


Iti urez o zi superba si fara tentatii!!
Un Pai Roz, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1909 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1392 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 30 iul 2010, 10:25:32
marky_84's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 11 aug 2009
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 35
Dieta: dieta
Date: 170cm, 66kg
Mesaje: 12
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal Mia

buna fetelor ,
am mai inceput o zi de lupta impotriva kilogramelor cu zambetul pe buze.
zambetul pe buze a fost generat de pierderea in greutate a 500 grame din corpul meu care explodeaza de fericire si care pare ca in sfarsit imi da indicii ca si el s-a saturat sa care atata greutate dupa el .
visul ca o sa ajung la corpul mult visat e din ce in ce mai concret in capusorul meu.
deosebirea in actuala mea lupta impotriva kilogramelor fata de precedentele lupte este ca acum nu tin un regim strict insa imi monitorizez tot ceea ce mananc avxnd grija sa nu depasec 1200 k/cal pe zi.
asa cum am mentionat anterior am eliminat painea, dulciurile, sucurile masa de seara si fac foarte multa miscare .
ce pot sa spun despre lupta mea constanta impotriva kilogramelor e ca am invatat din propriile greseli si probabil convinsa ca astrele sunt de partea mea optimismul de care dau dovada ma ajuta sa slabesc foarte repede.

din acest motiv cea mai buna metoda de a slabi este eliminarea stresului din viata noastra si convingerea ferma ca lupta pe care o ducem nu este in zadar.
Asa ca sunt convinsa ca fiecare dintre noi va reusi indiferent de zodie .
Va doresc la toate ce imi doresc mie corpul mult visat si multa ambitie in lupta impotriva propriilor noastre tentatii .
marky_84, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1667 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1150 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 376 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 02 aug 2010, 08:54:06
ras_cristalin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mia

Citat:
Anterior postat de marky_84 Vezi mesajul
buna fetelor ,
am mai inceput o zi de lupta impotriva kilogramelor cu zambetul pe buze.
zambetul pe buze a fost generat de pierderea in greutate a 500 grame din corpul meu care explodeaza de fericire si care pare ca in sfarsit imi da indicii ca si el s-a saturat sa care atata greutate dupa el .
visul ca o sa ajung la corpul mult visat e din ce in ce mai concret in capusorul meu.
deosebirea in actuala mea lupta impotriva kilogramelor fata de precedentele lupte este ca acum nu tin un regim strict insa imi monitorizez tot ceea ce mananc avxnd grija sa nu depasec 1200 k/cal pe zi.
asa cum am mentionat anterior am eliminat painea, dulciurile, sucurile masa de seara si fac foarte multa miscare .
ce pot sa spun despre lupta mea constanta impotriva kilogramelor e ca am invatat din propriile greseli si probabil convinsa ca astrele sunt de partea mea optimismul de care dau dovada ma ajuta sa slabesc foarte repede.

din acest motiv cea mai buna metoda de a slabi este eliminarea stresului din viata noastra si convingerea ferma ca lupta pe care o ducem nu este in zadar.
Asa ca sunt convinsa ca fiecare dintre noi va reusi indiferent de zodie .
Va doresc la toate ce imi doresc mie corpul mult visat si multa ambitie in lupta impotriva propriilor noastre tentatii .
Buna dimineata, domnisoara mireasa
Cand ai nunta? Cu pregatirile cum stai?
Eu am nunta pe 26 septembrie abia astept
E prima data cand aud de slabitul acesta ajutat de astre e foarte interesant. Ma bucur ca ai pierdut primele sute de grame, e un inceput foarte bun.
Hipocalorica am tinut si eu si m-a ajutat foarte mult.
N-am vazut la tine sa scrii nimic despre sport, practici ceva? Stii ca e foarte important aspectul asta
Astept sa aud de la tine
__________________
Răspuns cu citat
  #7 (permalink)  
Vechi 11 aug 2010, 19:29:33
yulyka's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 30 iun 2010
Locaţie: ramnicu valcea, Romania
Dieta: mancat sanatos+sport
Date: 159cm, 68.8kg
Mesaje: 1.182
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mia

buna si bine ai venit!cum iti merge cu slabitul??
Răspuns cu citat
  #8 (permalink)  
Vechi 16 aug 2010, 12:47:51
marky_84's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 11 aug 2009
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 35
Dieta: dieta
Date: 170cm, 66kg
Mesaje: 12
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal Mia

buna,
pentru ras cristalin sunt logodita nunta trebuia sa o avem pe 21 august insa am amanat-o pentru anul viitor tot in august din cauza unor probleme in familie...
abia astept sa vad poze de la nunta ta si sper daca o sa am ceva probleme sa ma poti ajuta..
sport fac zumba si miscare in fiecare weekend merg la munte , inot profit de faptul ca e vara oricum am timp un an de zile sa slabesc frumos si usor fara infometare zadarnica..
pentru yulyka
cu slabitul merge incet dar sigur nu slabesc decat 500 grame pe saptamana dar pentru mine e excelent... pentru ca asa nu ma ingras repede la loc
oricum eu vreau :
1. sa imi schimb modul de viata
2. sa lupt impotriva stresului cel care ma ingrasa
am o meserie stresanta si pentru mine cel mai important lucru este sa elimin stresul din viata mea
va dores o slabire usoara si multumesc ca va pasa
marky_84, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1667 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1150 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 376 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #9 (permalink)  
Vechi 28 sep 2010, 20:38:26
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mia

Citat:
Anterior postat de marky_84 Vezi mesajul
buna,
pentru ras cristalin sunt logodita nunta trebuia sa o avem pe 21 august insa am amanat-o pentru anul viitor tot in august din cauza unor probleme in familie...
abia astept sa vad poze de la nunta ta si sper daca o sa am ceva probleme sa ma poti ajuta..
sport fac zumba si miscare in fiecare weekend merg la munte , inot profit de faptul ca e vara oricum am timp un an de zile sa slabesc frumos si usor fara infometare zadarnica..
pentru yulyka
cu slabitul merge incet dar sigur nu slabesc decat 500 grame pe saptamana dar pentru mine e excelent... pentru ca asa nu ma ingras repede la loc
oricum eu vreau :
1. sa imi schimb modul de viata
2. sa lupt impotriva stresului cel care ma ingrasa
am o meserie stresanta si pentru mine cel mai important lucru este sa elimin stresul din viata mea
va dores o slabire usoara si multumesc ca va pasa
Buna si bine ai venit printre noi

Va doresc de pe acum Casa de piatra si multa iubire si intelegere.

Ras_cristalin tocmai a avut nunta (sambata care a trecut)

Si noi asteptam cu nerabdare pozele.

Ce dieta urmezi?
Vad ca la capitolul sport esti bine, bravo
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #10 (permalink)  
Vechi 07 oct 2010, 13:29:36
marky_84's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 11 aug 2009
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 35
Dieta: dieta
Date: 170cm, 66kg
Mesaje: 12
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal Mia

buna ,
am recidivat pentru ca am lasat-o moale cu slabitul
asa dupa cum vedeti nici nu m-am ingrasat dar nici nu am slabit
sport am inceput sa fac mai mult decat de obicei mi-am cumparat bicicleta de camera si fac in fiecare zi o ora de mers pe bicicleta si doua seriii de 30 abdomene
sper sa slabesc
mi-am facut abonament la zumba o data pe saptamana si la inot la piscina
doamna ajuta si abia astept sa pun poze gen inainte si dupa
marky_84, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1667 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1150 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 376 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
dieta, jurnal, kilograme, mireasa, nunta, sanatos, slabit, sport, zumba

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole