Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Mia12 - Miresica slabuta cu regim disociat?!

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Vezi rezultatele sondajului: Ai tinut regim disociat pe zile?
acum il tin 6 22,22%
am tinut candva si am slabit mult 4 14,81%
intentionez sa-l tin 1 3,70%
nu l-am tinut niciodata 7 25,93%
sunt contra regimului disociat 11 40,74%
Sondaj cu opţiuni multiple. Membri care au votat: 27. Nu poţi vota în acest sondaj

Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 11 feb 2011, 16:08:21
Mia12's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Baia Mare, Romania
Vârsta: 32
Dieta: fara prajeli
Date: 165cm, 81.5kg
Mesaje: 62
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Jurnal Mia12 - Miresica slabuta cu regim disociat?!

M-am apucaT cam de o saptamana sa tin regim disocia, cam asa : o si fructe, alta carne, apoi lactate, iar in alta zii cartofi... Voi reusi in 3 luni sa arat alfel? nunta mea este peste mai putin de 4 luni, in 4 iunie! Va rog dragele mele sa ma ajutati, sa-mi dati sfaturi care aveti experient!

Acum 2 ani am slabit 8 kg in aprox 2 luni, dar am revenit la obiceiuri alimentare proaste si de la 67 am ajuns la 86! Am pus mai mult cu 11 kg decat aveam inainte!

Oare va da rezultate? oare e corpul meu obisnuit cu regim disociat si nu va mai functiona?
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 11 feb 2011, 17:00:58
Mia12's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Baia Mare, Romania
Vârsta: 32
Dieta: fara prajeli
Date: 165cm, 81.5kg
Mesaje: 62
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mia12 - Miresica slabuta cu regim disociat?!

nimeni nu sta de vorba cu mine?
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 11 feb 2011, 18:55:46
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mia12 - Miresica slabuta cu regim disociat?!

Citat:
Anterior postat de Mia12 Vezi mesajul
M-am apucaT cam de o saptamana sa tin regim disocia, cam asa : o si fructe, alta carne, apoi lactate, iar in alta zii cartofi... Voi reusi in 3 luni sa arat alfel? nunta mea este peste mai putin de 4 luni, in 4 iunie! Va rog dragele mele sa ma ajutati, sa-mi dati sfaturi care aveti experient!

Acum 2 ani am slabit 8 kg in aprox 2 luni, dar am revenit la obiceiuri alimentare proaste si de la 67 am ajuns la 86! Am pus mai mult cu 11 kg decat aveam inainte!

Oare va da rezultate? oare e corpul meu obisnuit cu regim disociat si nu va mai functiona?
Buna si bine ai venit

De ce disociat si nu o alimentatia sanatoasa?

In 3 luni cu o dieta sanatoase poti slabi cel putin 10 kg

Exact ce iti spuneam mai sus, la nunta cu siguranta nu vei sta fara sa gusti din bucate, iar dupa nunta iarasi nu cred ca vei tine disociata, deci kilogramele revin garantat.

Ce sport vei face?
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 12 feb 2011, 11:26:24
Mia12's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Baia Mare, Romania
Vârsta: 32
Dieta: fara prajeli
Date: 165cm, 81.5kg
Mesaje: 62
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mia12 - Miresica slabuta cu regim disociat?!


Am ales dieta disociata si vreau s-o tin macar 2 luni pana cad ceva kg.Iar apoi sa mananc sanatos.Cu siguranta nu o sa ma apuc iar sa infulec tot felu....sunt sigura....pt ca am ajuns la atatea kg si nu le suport.Daca reusesc, o sa ma mentin!
oare gresesc?
sport o sa fac numai acasa...abdomene

Ultima dată editat de Mia12; 12 feb 2011 at 11:32:03.
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 12 feb 2011, 12:02:59
Mia12's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Baia Mare, Romania
Vârsta: 32
Dieta: fara prajeli
Date: 165cm, 81.5kg
Mesaje: 62
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mia12 - Miresica slabuta cu regim disociat?!

Citat:
Anterior postat de slabuta Vezi mesajul


Buna si bine ai venit

De ce disociat si nu o alimentatia sanatoasa?

In 3 luni cu o dieta sanatoase poti slabi cel putin 10 kg

Exact ce iti spuneam mai sus, la nunta cu siguranta nu vei sta fara sa gusti din bucate, iar dupa nunta iarasi nu cred ca vei tine disociata, deci kilogramele revin garantat.

Ce sport vei face?
cand am facut sala, imi spunea instructorul ca alimentatia e pe primul loc, ca doar o sa fac muschi( alergam pe banda si pe bicicleta eliptica, nu forta!!!) si-i dau un pic de dreptate, ca am fost cu 2 kg mai grea dupa o luna de sala, iar cu regim disociat le-am dat jos in 2 sapt si fara sala.Chiar am observat la picioare muschi si sincer nu vreau sa arat mai mare, chiar de as fi tonifiata
Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 12 feb 2011, 16:32:22
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mia12 - Miresica slabuta cu regim disociat?!

Citat:
Anterior postat de Mia12 Vezi mesajul

Am ales dieta disociata si vreau s-o tin macar 2 luni pana cad ceva kg.Iar apoi sa mananc sanatos.Cu siguranta nu o sa ma apuc iar sa infulec tot felu....sunt sigura....pt ca am ajuns la atatea kg si nu le suport.Daca reusesc, o sa ma mentin!
oare gresesc?
sport o sa fac numai acasa...abdomene
Faci cum crezi ca este mai bine pentru tine
Eu ti-am dat solutia in primul mesaj.

Acasa poti face si aerobic, si tae-bo, si pilates.... est plin internetul de video-uri.

Citat:
Anterior postat de Mia12 Vezi mesajul
cand am facut sala, imi spunea instructorul ca alimentatia e pe primul loc, ca doar o sa fac muschi( alergam pe banda si pe bicicleta eliptica, nu forta!!!) si-i dau un pic de dreptate, ca am fost cu 2 kg mai grea dupa o luna de sala, iar cu regim disociat le-am dat jos in 2 sapt si fara sala.Chiar am observat la picioare muschi si sincer nu vreau sa arat mai mare, chiar de as fi tonifiata
Nu stiu ce anume a avut in vedere instructorul de la sala, dar asta ar inseamna ca noi toate care facem sport ar trebui sa fim culturiste acum si totusi aratam cat se poate de normal. Eu as vrea niste muschi si ce greu se mai fac, asa ca e mai mult un mit chestia asta, o sa iti doresti sa ai masa musculara si tot nu o vei avea .

Trebuie sa te hotarasti mai intai de toate ce vrei: cm in minus si un corp lucrat sau kilograme in minus si pielea moale, cand la fiecare pas tremura tot piciorul.

Mult succes!
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #7 (permalink)  
Vechi 12 feb 2011, 18:46:36
Mia12's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Baia Mare, Romania
Vârsta: 32
Dieta: fara prajeli
Date: 165cm, 81.5kg
Mesaje: 62
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mia12 - Miresica slabuta cu regim disociat?!

Citat:
Anterior postat de slabuta Vezi mesajul

Faci cum crezi ca este mai bine pentru tine
Eu ti-am dat solutia in primul mesaj.

Acasa poti face si aerobic, si tae-bo, si pilates.... est plin internetul de video-uri.



Nu stiu ce anume a avut in vedere instructorul de la sala, dar asta ar inseamna ca noi toate care facem sport ar trebui sa fim culturiste acum si totusi aratam cat se poate de normal. Eu as vrea niste muschi si ce greu se mai fac, asa ca e mai mult un mit chestia asta, o sa iti doresti sa ai masa musculara si tot nu o vei avea .

Trebuie sa te hotarasti mai intai de toate ce vrei: cm in minus si un corp lucrat sau kilograme in minus si pielea moale, cand la fiecare pas tremura tot piciorul.

Mult succes!
Multumesc pt sfat! Dar sincer mi-ai taiat tot elenul... Adica o sa mi se lase pielea? ca in cazul celor ce slabesc 50 kg?
Am cerut parerea in legatura cu alegerea mea...Este chiar atat de gresita?
Răspuns cu citat
  #8 (permalink)  
Vechi 12 feb 2011, 19:10:51
VentoFreddo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 43
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mia12 - Miresica slabuta cu regim disociat?!

Citat:
Anterior postat de Mia12 Vezi mesajul
Multumesc pt sfat! Dar sincer mi-ai taiat tot elenul... Adica o sa mi se lase pielea? ca in cazul celor ce slabesc 50 kg?
Citat:
Anterior postat de Mia12 Vezi mesajul
Am cerut parerea in legatura cu alegerea mea...Este chiar atat de gresita?
NU trebuie sa te descurajezi, cert e ca trebuia deja sa incepi o dieta sanatoasa,care garanteaza 3-4 kg slabite pe luna..dar nici acum nu-i tarziu,oricum vei arata mult mai bine miresica
UIte,poti sa o intrebi pe Alina82,ea a slabit in 8 luni peste 40 de kilograme facand mult sport si cu o dieta echilibrata,in nici un caz nu a devenit musculoasa swarzeneggerIi poti citi interviul pe prima pagina, si o poti intreba direct in jurnalul ei
Ea a urmat o dieta personalizata dupa principiile MOntignac, e usor de tinut si iti permite sa mananci pe saturate,fara infometare,doar sa elimini cateva alimente nocive.Dar nu mai amana,acum inca ai putine kg de dat jos, nu astepta sa sari peste 100..
Disociata ca si hipocalorica nu sunt considerate sanatoase si de termen lung,tocmai pt ca dupa ele vine efectul yo-yo, adica te ingrasi cu repeziciune la loc..
O seara buna si succes!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1885 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1368 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 981 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #9 (permalink)  
Vechi 12 feb 2011, 21:45:26
Mia12's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Baia Mare, Romania
Vârsta: 32
Dieta: fara prajeli
Date: 165cm, 81.5kg
Mesaje: 62
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mia12 - Miresica slabuta cu regim disociat?!

Citat:
Anterior postat de VentoFreddo Vezi mesajul
NU trebuie sa te descurajezi, cert e ca trebuia deja sa incepi o dieta sanatoasa,care garanteaza 3-4 kg slabite pe luna..dar nici acum nu-i tarziu,oricum vei arata mult mai bine miresica
UIte,poti sa o intrebi pe Alina82,ea a slabit in 8 luni peste 40 de kilograme facand mult sport si cu o dieta echilibrata,in nici un caz nu a devenit musculoasa swarzeneggerIi poti citi interviul pe prima pagina, si o poti intreba direct in jurnalul ei
Ea a urmat o dieta personalizata dupa principiile MOntignac, e usor de tinut si iti permite sa mananci pe saturate,fara infometare,doar sa elimini cateva alimente nocive.Dar nu mai amana,acum inca ai putine kg de dat jos, nu astepta sa sari peste 100..
Disociata ca si hipocalorica nu sunt considerate sanatoase si de termen lung,tocmai pt ca dupa ele vine efectul yo-yo, adica te ingrasi cu repeziciune la loc..
O seara buna si succes!
CARE DIETA GARANTEAZA 3-4 KG PE LUNA? SUNT DISPERATA CA NU SLABESC DELOC...AM APROAPE 2 SAPT DE DIETA! Sunt in perioada ,,aceea" a lunii...are vreo legatura? macar un kg as vrea diferenta

data trecuta a functionat super(acu 2 ani)...m-am ingrasat inapoi, dar nu imediat dupa si la cateva luni, dupa ce am inceput sa mananc exagerat de mult si am devenit sedentara
Răspuns cu citat
  #10 (permalink)  
Vechi 13 feb 2011, 20:29:21
Mia12's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Baia Mare, Romania
Vârsta: 32
Dieta: fara prajeli
Date: 165cm, 81.5kg
Mesaje: 62
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mia12 - Miresica slabuta cu regim disociat?!

Cred ca nu o sa slabesc niciodata!In loc sa slabesc in fiecare an am cu 10 kg mai mult!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Nu mai stiu ce a fac! Nu ma pot abtine sa nu mananc! Am mancat azi cornulete cu gem, dupa 2 sapt de dieta!
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
dieta disociata, greutate, jurnal, kilograme, mireasa, nunta, rochie mireasa, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal AnaRalu29 anaralu29 Arhiva jurnale slabit 436 11 dec 2012 22:48:28
Jurnal Lidia viitoare miresica Lid Jurnale slabit mirese 18 18 feb 2011 17:45:40
Jurnal uca miresica uca Jurnale slabit mirese 26 02 feb 2011 13:36:37
Jurnal Nyx - Miresica in 2011 Nyx Jurnale slabit mirese 26 05 ian 2011 00:18:45
Jurnal de viitoare miresica - Deedee13 deedee13 Jurnale slabit mirese 19 16 nov 2010 12:34:15

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole