Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal pentru un nou inceput - Jurnal Sabine_28

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #101 (permalink)  
Vechi 29 ian 2015, 22:23:36
Sabine_28's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
Implicit re: Jurnal pentru un nou inceput - Jurnal Sabine_28

Azi am reusit sa fac sport, ce bine-a fost Aveam chef de cand am plecat de la munca, si am facut imediat ce am ajuns acasa
Meniu azi
Md iaurt cu merisor
G portocala, kiwi
P pulpa de porc la gratar, salata verde, rosii, ardei, castraveti
G merisor
C fasole batuta, masline

Pupici
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Sabine_28:
CezaraCezarului (30 ian 2015)
  #102 (permalink)  
Vechi 30 ian 2015, 19:15:05
Sabine_28's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
Implicit re: Jurnal pentru un nou inceput - Jurnal Sabine_28

Buna fetelor,

Al meu e la bere si eu m-am distrat cu Billy, mi-era dor de el

http://www.youtube.com/watch?v=Y6leITt0gJ8

Aseara am cumparat lapte de orez bio, scrie ca nu are zahar, dar este dulce, voi ce ziceti o fi sanatos? Recunosc ca pana acum nu am incercat, dar pt ca ma balonez de la laptele de vaca, am luat din acesta, 10 lei L, scump, domne, scump

Meniu azi:
Md Lapte de orez, tarate, fulgi de ovaz, chia, merisor
P dorada la cuptor, fasole verde, salata de rosii, ardei si 2 frunze de salata, ca atat mai aveam
C masline, asta a fost cand am ajuns acasa, deci inainte de sport; mai tarziu cred ca imi va fi foame, deci peste o ora o sa mai mananc niste aripioare de pui, probabil.

Maine dimi ma rasfat cu carnat de casa si omleta, abia astept

Si pt ca eram asa bine dispusa, i-am confirmat si colegei mele ca merg la botez pe 21 febr Numai bine, sunt mai motivata sa dau jos suncile

Vinerea viitoare plecam la Barcelona, avem Md inclus, o sa incerc sa ma abtin de la croissantele delicioase Avem frigider in camera, cred ca imi voi lua la mine niste friptura, ca merge si rece, si o sa-mi fac o salata, si cand mancam la restaurant nu voi mai comanda pizza, cum fac de obicei cand sunt plecata

Maine am program de gatit, mai intai cumparaturi ca am luat bonurile, si dupa-amiaza vreau sa ma uit de ghete, ca la Barcelona e mai cald

Pupici, week-end placut sa aveti
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Sabine_28:
CezaraCezarului (30 ian 2015)
  #103 (permalink)  
Vechi 30 ian 2015, 20:10:23
Sabine_28's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
Implicit re: Jurnal pentru un nou inceput - Jurnal Sabine_28

Aripioarele erau cu sos, asa ca am mancat si o felie de paine integrala.
Maine ma pun pe cantar, desi parca vad ca n-am scazut.

M-am programat pe 11 febr la endocrinologie, sa vad daca intr-adevar sunt probleme hormonale sau cu tiroida, sau doar imi gasesc eu scuze pt ca sunt grasa
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #104 (permalink)  
Vechi 30 ian 2015, 22:02:45
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit re: Jurnal pentru un nou inceput - Jurnal Sabine_28

Hello! Super ca plecati pe vremea asta undeva unde e cald si frumos!

Din ce am citit, laptele de orez nu e mare branza, mai ales pt ca este doar bogat in carbo si cam atat. Din ce stiu, laptele de migdale e mai ok si se face super usor. Ai nevoie doar de migdale crude, apa si un blender. Cu 5 lei iti faci 1 l in casa si pulpa de migdale care iti ramane o poti folosi la altceva.
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui anqutz:
Sabine_28 (01 feb 2015)
  #105 (permalink)  
Vechi 01 feb 2015, 11:12:27
Sabine_28's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
Implicit re: Jurnal pentru un nou inceput - Jurnal Sabine_28

Multumesc Anca, il termin pe-asta si nu voi mai cumpara. De migdale am facut o data si nu mi-a placut, dar poate mai incerc. Luam de la Lidl lapte fara lactoza, dar acum nu am mai gasit.

Ieri am fost la Lidl, am cumparat chestii sanatoase, printre care si migdale, si evident ca am mancat cam multe
Meniu ieri
Md: omleta cu 2 buc carnat de casa slab, rosii cherry, ardei, castravete
G mar
P supa crema de linte
G mar
C migdale si 1 bucatica de halva m-am ciorcovait un pic cu al meu si mi-am descarcat nervii pe halvaua care statea pe masa de 2 ore
G pepsi light, am fost la un concert rock, ca de mult ma " ameninta" ca ma duce


Desi am adormit pe la 2, la 9 n-am mai avut somn. Ma laud deja cu 30 de min de sport, si diseara mai fac un filmulet cu Billy

Va pup, sa aveti o duminica frumoasa, in ciuda vremii de afara
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Sabine_28:
lidiuta (02 feb 2015)
  #106 (permalink)  
Vechi 02 feb 2015, 09:28:42
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit re: Jurnal pentru un nou inceput - Jurnal Sabine_28

Neata Sabi! Poti incerca si laptele de cocos, daca nu iti place cel de migdale. E preferatul meu, dar e cam greu de spart si blenduit nuca de cocos. Eu il rog pe mr. sa mi-i sparga si taie in bucati.

Falicitari pt sport!
Răspuns cu citat
  #107 (permalink)  
Vechi 03 feb 2015, 09:30:52
Sabine_28's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
Implicit re: Jurnal pentru un nou inceput - Jurnal Sabine_28

Neata fetelor,
Azi noapte am reusit sa iau biletele de avion pt Moscova, cu 99 eur/pers, plecam chiar după nunta,8 zileMergem si in Sankt Petersburg, prindem si noptile albe
Si am mai luat si pt Dubai, tot cu 99 de eur, in noiembrie Deci asta va fi luna de miere impartita in doua Me happy
La Tarom au oferta cu 99 de eur toate destinatiile, dar doar de pe varianta de mobil, si f putine locuri.
Nu m-am mai cântărit, dar azi m-am îmbrăcat cu o geaca cumpărată de pe net acum 3 sapt si îmi venea strâmtă la piept si mâini,acum vine bine, deci e ceva
Diseară mă vad cu prietena mea, căreia vreau sa-i propun sa ne fie nasi, tineti-mi pumnii sa zica Da
Pupici, o zi frumoasa va doresc
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #108 (permalink)  
Vechi 03 feb 2015, 09:33:41
Prapadeala's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
Implicit re: Jurnal pentru un nou inceput - Jurnal Sabine_28

super! Sa va distrati!
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Prapadeala:
Sabine_28 (03 feb 2015)
  #109 (permalink)  
Vechi 03 feb 2015, 09:36:23
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit re: Jurnal pentru un nou inceput - Jurnal Sabine_28

Neata! Distractie placuta! Auzisem si eu de oferta de la Tarom, o sa ma uit. Poate au oferte catre Paris si ajungem si la Bordeaux anul acesta.
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui anqutz:
Sabine_28 (03 feb 2015)
  #110 (permalink)  
Vechi 03 feb 2015, 22:21:34
Sabine_28's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
Implicit re: Jurnal pentru un nou inceput - Jurnal Sabine_28

Au si catre Paris, trebuie sa ai rabdare sa cauti Parisul merita, desi cred ca e scump vara

Azi am avut o zi buna, avem si nasi, deci chiar am avut noroc cu nunta,mi-au iesit toate din prima, cred ca asa trebuie cand e sa fie Ma bucur ca avem nasi de varsta noastra, si ea e o buna prietena Sapt viitoare mergem in vizita oficiala, sa se cunoasca si cu viitorul sot E si ziua ei pe 14, deci trebuie un cadou frumos, sa vedem ce, poate gasim la Barcelona

Usor usor le rezolvam pe toate, important mai avem foto video si rochia mea, dar pt aia trebuie sa mai slabesc

Seara frumoasa:*
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
calorii, dieta, jurnale, jurnalul, mireasa, mirese, sanatos, slabit, viitoare

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal andreutza georgiana - Un nou inceput andreutza georgiana Arhiva jurnale slabit 38 03 feb 2013 08:02:34
Jurnal Mirella - un nou jurnal, un nou inceput myr3lush Arhiva jurnale slabit 95 12 apr 2012 19:32:32
Jurnal maddy - un nou inceput maddy95 Arhiva jurnale slabit 74 24 aug 2011 22:34:42
Jurnal Dydee: Un nou inceput,un alt deznodamant! Trebuie sa pot! Dydee21 Arhiva jurnale slabit 19 26 mai 2011 17:21:13
Ancutzy - un jurnal nou pentru un inceput nou anca ank love Arhiva jurnale slabit 88 11 oct 2010 09:27:05

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole