Jurnal pentru un nou inceput - Jurnal Sabine_28
Discuta despre Jurnale slabit mirese in cadrul subiectului Jurnal pentru un nou inceput - Jurnal Sabine_28, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Miha, am si wrap elastic si boba, wrapul nu am rabdare sa il pun, ma incalzesc f tare in el. ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
31 mar 2016, 07:18:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
|
|
Re: Jurnal pentru un nou inceput - Jurnal Sabine_28
Miha, am si wrap elastic si boba, wrapul nu am rabdare sa il pun, ma incalzesc f tare in el. Boba am vazut ca e ok si pt nou nascuti de peste 3, 2 kg, o sa incerc sa o folosesc.
Bebe a crescut mult, ieri am fost la pediatru si s-a mirat ca a crescut 7 cm intr-o luna si peste 1 kg
Va pup :*
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Sabine_28:
|
|
14 apr 2016, 10:27:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
|
|
Re: Jurnal pentru un nou inceput - Jurnal Sabine_28
Buna fetelor,
Mai vin cu noutati. Am dat ceva jos dupa nastere, mai am 10 kg, sper sa le dau jos pana in iulie, la botezul lui bebe. Pe 18 vom face un an de la nunta, asa ca botezul va fi un mod minunat de aniversare
Bebe va avea atunci 4 luni si jum, si la cum creste, estimez vreo 7 kg Acum se apropie deja de 5 kg, la nici 2 luni E rotofei, imi vine sa il mananc de drag Mai pun cateva poze.
Eu incerc sa mananc cat mai sanatos, am redus painea, dar dupa amiaza cand il apuca pe bebe crizele de plans, cedez nervos si bag ceva dulce Vad ca si asa slabesc cam 500 gr pe saptamana, ceea ce e ok, cred ca e datorita alaptarii.
Pt colici ne ajuta mult sistemele de purtare, acum folosesc si boba afara, si wrap in casa, direct pe piele, sunt minunate, bebe doarme f bine in ele Ii punem si colief in laptic incepand de dupa amiaza, la noi a functionat f bine, noaptea doarme bine. E drept ca doarme si in patut si la noi in pat, cand sunt f obosita, important e ca doarme si are doar o masa noaptea.
E un copil minunat, il adoram toti; )
Eu sunt bine, am fost la control, totul e ca la carte. Astept sa se dea legea si sa pot sta doi ani acasa. Pe de alta parte ma gandesc ca daca mai facem un bebe si mai stau 2, o s-o iau razna si sa ma rup de realitate..nici eu nu stiu cum e mai bine.
Cam atat la mine, va pup! :*
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui Sabine_28:
|
|
05 iun 2016, 12:32:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
|
|
Re: Jurnal pentru un nou inceput - Jurnal Sabine_28
Inca putin si imi era activat jurnalul...nu stiu cum trec zilele, mult prea repede, bebe are deja 3 luni, e un zambaret si un dulce.
Stam mult pe afara, dimineata si seara, in carut cand e prea cald, in wrap cand ploua. Mi-e drag sa il port, sa il simt lipit de mine Sa vedem cat voi mai putea, ca a trecut de 6, 5 kile
Cu kg sunt la fel, ma invart pe la 75, dupa pasti eram la 78, vai de capul meu.
Trebuie sa fac ceva, pt ca am un dulap plin si mai nimic nu ma mai incape poate de maine reusesc, acum ca au trecut si zilele de nastere.pe 26 mergem la un botez, daca as slabi si eu 3 kile, ar fi perfect
Va pup, o duminica frumoasa! :*
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui Sabine_28:
|
|
05 iun 2016, 13:38:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal pentru un nou inceput - Jurnal Sabine_28
Citat:
Anterior postat de Sabine_28
Inca putin si imi era activat jurnalul...nu stiu cum trec zilele, mult prea repede, bebe are deja 3 luni, e un zambaret si un dulce.
Stam mult pe afara, dimineata si seara, in carut cand e prea cald, in wrap cand ploua. Mi-e drag sa il port, sa il simt lipit de mine Sa vedem cat voi mai putea, ca a trecut de 6, 5 kile
Cu kg sunt la fel, ma invart pe la 75, dupa pasti eram la 78, vai de capul meu.
Trebuie sa fac ceva, pt ca am un dulap plin si mai nimic nu ma mai incape poate de maine reusesc, acum ca au trecut si zilele de nastere.pe 26 mergem la un botez, daca as slabi si eu 3 kile, ar fi perfect
Va pup, o duminica frumoasa! :*
|
Poate ''arhivat''!Stai linistita,nu se mai ocupa nimeni de nimic pe aici! Suntem ''orfani''!
Sa iti traiasca bebele si sa fie sanatos!
__________________
|
05 iun 2016, 15:41:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 aug 2009
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 39
Dieta: alimentatie sanatoasa + sport
Date: 167cm, 74.4kg
Mesaje: 1.512
Aprecieri acordate: 2.491
Am fost apreciat(a) de 1.551 ori in 946 mesaje
|
|
Re: Jurnal pentru un nou inceput - Jurnal Sabine_28
Bun! Sa fie sanatos bebe!
Incearca sa mananci sanatos si bea multa apa!
Dupa nastere am pierdut repede kg - 4 iintr-o luna! Alaptarea si lipsa dulciurilor au adus rezultate bune, dar... Cum nu m-am tinut de treaba s-au adunat iar kilogramele!
Mult spor in ceea ce ti-Ai propus!
alina_neamt, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2223 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1706 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1707 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui alina_neamt:
|
|
06 iun 2016, 10:26:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
|
|
Re: Jurnal pentru un nou inceput - Jurnal Sabine_28
Rozi, clar la arhivat m-am gandit
Alina, da, probabil s-ar fi dus si la mine daca faceam ceva, dar cum diete cu cartofi prajiti si chiftele nu s-au inventat, bat pasul pe loc.
Azi am inceput bine, sa vedem pana diseara ce iese.
Multumesc pt vizita, va pup!:*
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui Sabine_28:
|
|
15 iun 2016, 10:53:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal pentru un nou inceput - Jurnal Sabine_28
Citat:
Anterior postat de Sabine_28
Rozi, clar la arhivat m-am gandit
Alina, da, probabil s-ar fi dus si la mine daca faceam ceva, dar cum diete cu cartofi prajiti si chiftele nu s-au inventat, bat pasul pe loc.
Azi am inceput bine, sa vedem pana diseara ce iese.
Multumesc pt vizita, va pup!:*
|
Poate intri si tu mai des!
__________________
|
23 iul 2016, 21:07:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
|
|
Re: Jurnal pentru un nou inceput - Jurnal Sabine_28
N-am reusit sa intru mai des si nici sa ma tin de treaba. A trecut si botezul lui bebe, si eu tot grasa si frumoasa sunt
Nu reusesc nicicum sa intru in diet mood, poate cand va incepe el sa mearga si sa alerg dupa el, voi mai slabi
Joi face 5 luni, nu stiu cand au zburat, e din ce in ce mai dulce, vesel si atent, puiul meu.E un copil cuminte si bun, desi incep sa il chinuie dintisorii, il mananca rau gingiile, mititelul
In rest, ne jucam, ne distram si ne iubim
A inceput sa tina on brate, si e asa dulce, te topesti
Revin cu poze de la botez cand le primesc.
Va pup, seara frumoasa! :*
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Sabine_28:
|
|
24 iul 2016, 10:58:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnal pentru un nou inceput - Jurnal Sabine_28
Iti multumim ca ne/ai scris si asteptam cu nerabdare pozele!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
05 sep 2016, 15:53:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
|
|
Re: Jurnal pentru un nou inceput - Jurnal Sabine_28
Buna fetelor,
Am reusit sa pun cateva poze in album.
De azi am inceput diversificarea lui bebe si am inceput si eu dieta. Pornesc de la 75, 3( bineinteles ca in ultimele 3 zile am mancat tot ce se putea
Meniu azi
Md branza fagaras
G iaurt
P ciorba de pui
Piept de pui la gratar, legume la abur
G iaurt, ceai de soc
C am in plan salata cu piept de pui afumat
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Sabine_28:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|