forum.slabute.ro

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)
-   Jurnale slabit mirese (http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-mirese/)
-   -   Jurnal uca miresica (http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-mirese/jurnal-uca-miresica-3970.html)

uca 27 mai 2010 16:34:02
Jurnal uca miresica
 
De azi sunt iarasi la dieta.

uca 28 mai 2010 10:51:41
Re: Jurnal uca miresica
 
M-am hotart sa-mi fac si eu jurnal. Am 26 de ani 1.68 inaltime si de la 14 ani am probleme cu greutatea. De cand ma stiu sunt la dieta :(
Anul acesta sunt miresica si trebuie neaparat sa slabesc.
Am inceput din februarie dieta Rina am tinut-o 3 luni cu mici abateri am slabit de la 72 de kg la 63. M-am simtit tare bine. Din 17 mai am intrat la mentinere Rina, dar numai mentinere nu a fost, in 2 saptamani am pus 2 kg pe mine am cam exagerat cu mancare.
Din 27 mai m-am hotart sa tin dieta Dukan. Voi tine 4 zile faza de atac iar apoi o sa combin 2 zile PP cu 2 zile PV pana ajung la 55 de kg.

alinutza656 28 mai 2010 11:40:15
Re: Jurnal uca miresica
 
Citat:
Anterior postat de uca (Post 202989)
M-am hotart sa-mi fac si eu jurnal. Am 26 de ani 1.68 inaltime si de la 14 ani am probleme cu greutatea. De cand ma stiu sunt la dieta :(
Anul acesta sunt miresica si trebuie neaparat sa slabesc.
Am inceput din februarie dieta Rina am tinut-o 3 luni cu mici abateri am slabit de la 72 de kg la 63. M-am simtit tare bine. Din 17 mai am intrat la mentinere Rina, dar numai mentinere nu a fost, in 2 saptamani am pus 2 kg pe mine am cam exagerat cu mancare.
Din 27 mai m-am hotart sa tin dieta Dukan. Voi tine 4 zile faza de atac iar apoi o sa combin 2 zile PP cu 2 zile PV pana ajung la 55 de kg.
Buna Uca...succes cu regimul dukan si cu siguranta vei fi o miresica slabuta:)

uca 28 mai 2010 14:14:10
Re: Jurnal uca miresica
 
Multumesc alinutza, imi doresc tare mult sa ajung la 55 de kg.

alinutza656 28 mai 2010 15:10:28
Re: Jurnal uca miresica
 
Citat:
Anterior postat de uca (Post 203164)
Multumesc alinutza, imi doresc tare mult sa ajung la 55 de kg.
cand ai programata nunta?

ras_cristalin 28 mai 2010 15:22:03
Re: Jurnal uca miresica
 
Buna Uca Miresica ;;) bine ai venit la noi
Ma bucur sa vad ca gasca mireselor creste si ca suntem serioase in drumul nostru spre sanatate si silueta.
Sa ne dai mai multe detalii despre ce alimente vrei sa consumi si ce sport vrei sa faci, poate te putem ajuta cu ceva sfaturi.
Si povesteste-ne in ce stadiu esti cu nunta :)
>:D< Bine ai venit

uca 28 mai 2010 15:33:23
Re: Jurnal uca miresica
 
Nunta ii in 28 august.
Cu pregatirile stau destul de bine,mai am de luat florile, prajiturile, tortul si rochitaaaaa, dar tot aman, vreau sa ajung pe la 58 de kg si atunci sa ma duc sa probez.

Sport nu prea fac, merg de 2 ori pe saptamana la dansuri si in rest mai fac acasa ceva abdomene.

alinutza656 28 mai 2010 15:36:54
Re: Jurnal uca miresica
 
Citat:
Anterior postat de uca (Post 203252)
Nunta ii in 28 august.
Cu pregatirile stau destul de bine,mai am de luat florile, prajiturile, tortul si rochitaaaaa, dar tot aman, vreau sa ajung pe la 58 de kg si atunci sa ma duc sa probez.

Sport nu prea fac, merg de 2 ori pe saptamana la dansuri si in rest mai fac acasa ceva abdomene.
Mai am cam 3 luni de zile...poti slabi frumos si sanatos pana atunci.Asa ca sa nu te infometezi ca nu faci nimic asa.
Ce emotie poti sa ai cand vei fi mireasa..ma gandesc ca e super:)

ras_cristalin 28 mai 2010 15:43:43
Re: Jurnal uca miresica
 
Citat:
Anterior postat de uca (Post 203252)
Nunta ii in 28 august.
Cu pregatirile stau destul de bine,mai am de luat florile, prajiturile, tortul si rochitaaaaa, dar tot aman, vreau sa ajung pe la 58 de kg si atunci sa ma duc sa probez.

Sport nu prea fac, merg de 2 ori pe saptamana la dansuri si in rest mai fac acasa ceva abdomene.
Aaaa pai nu e bine asa :) cum sa slabesti frumos fara sport? O sa atarne pielea pe tine. Incepe sa faci sport zilnic, cate putin, pana ajungi la minim jumatate de ora. Altfel o sa se lase carnea pe tine si o sa fii slaba, dar tremuratoare ca un jeleu. ;)) Sincer acum, e cel mai bine daca iti faci timp de sport, slabesti mult mai repede si mai frumos.

uca 01 iun 2010 08:08:39
Re: Jurnal uca miresica
 
Fetelor eu nu ma inteleg cu dieta Dukan, asa ca de azi 01.05.10 ma apuc de Monti, nu pot sa traiesc fara fructe si legume.

ras_cristalin 03 iun 2010 12:30:24
Re: Jurnal uca miresica
 
Citat:
Anterior postat de uca (Post 206060)
Fetelor eu nu ma inteleg cu dieta Dukan, asa ca de azi 01.05.10 ma apuc de Monti, nu pot sa traiesc fara fructe si legume.
Buna, Uca
Ai incercat cu Monti, sa vezi daca ti se potriveste?
Sa le scrii fetelor de la Monti ce mananci, ele vor sti sa te sfatuiasca mai bine decat mine. E un regim foarte bun si sanatos Monti, super alegere.
Bafta la slabit ;;)

ras_cristalin 04 iul 2010 22:57:43
Re: Jurnal uca miresica
 
Haide domnisoara Uca, nu fugi de responsabilitatea unei siluete frumoase ;))
Aia mai slabit ceva? :D

yulyka 11 aug 2010 18:30:37
Re: Jurnal uca miresica
 
buna!!!cum merge cu monti??:-*

ras_cristalin 17 aug 2010 09:17:12
Re: Jurnal uca miresica
 
A trecut peste o luna de cand te-ai apucat de Monti.
Te-ai tinut de treaba?
Mai vino sa ne vizitezi, sa ne spui cum iti merge?

uca 04 nov 2010 15:29:03
Re: Jurnal uca miresica
 
Am revenit fetelor, dar cu mai multe kg si cu o alta dieta.
Din 1.11.2010 m-am apucat de Dieta Dr Man se bazeaza pe indici glicemici,deci tot Monti ii.
Mi se potriveste cel mai bine.
Va tin la curent cu evolutia mea.

Adynutzaa19 04 nov 2010 16:41:31
Re: Jurnal uca miresica
 
buna!
bafta cu dieta si iti doresc un cantar super zgarcit:)

uca 05 nov 2010 09:32:39
Re: Jurnal uca miresica
 
Citat:
Anterior postat de Adynutzaa19 (Post 391443)
buna!
bafta cu dieta si iti doresc un cantar super zgarcit:)

Multumesc,bafta si tie :)

ras_cristalin 20 nov 2010 10:15:58
Re: Jurnal uca miresica
 
Citat:
Anterior postat de uca (Post 391375)
Am revenit fetelor, dar cu mai multe kg si cu o alta dieta.
Din 1.11.2010 m-am apucat de Dieta Dr Man se bazeaza pe indici glicemici,deci tot Monti ii.
Mi se potriveste cel mai bine.
Va tin la curent cu evolutia mea.
Cum merge pana acum dieta, Uca? :) Esti multumita?

uca 26 nov 2010 09:41:23
Re: Jurnal uca miresica
 
Citat:
Anterior postat de ras_cristalin (Post 409707)
Cum merge pana acum dieta, Uca? :) Esti multumita?

Pana acuma ma simt foarte bine,am slabit aproape 4 kg intr-o luna.Deci ii bine
Nu ma simt slabita,am pofta de viata.....

uca 20 dec 2010 09:28:22
Re: Jurnal uca miresica
 
Rezultatele de pana acum cu dieta Dr.Man

Start 01.11.2010 - 73.5 Kg

dupa 18 zile slabire varianta 2 - 69.9 kg
dupa 14 zile diversificare - 68.7 kg
dupa 17 zile slabire varianta 1 - 65.9 kg

Deci,in 7 saptamani de dieta am slabit 7.5 kg
Sunt tare multumita de rezultate si sper sa ma mentin in perioada de diversificare la greutatea asta.iar din 3 ianuarie incep iar cu slabirea. :P

uca 10 ian 2011 23:00:15
Re: Jurnal uca miresica
 
Slabuta,vreau sa schimb denumirea jurnalului,dar nu reusec.te rog sa ma ajuti Mersi

Slabuta 11 ian 2011 02:29:44
Re: Jurnal uca miresica
 
Citat:
Anterior postat de uca (Post 468566)
Slabuta,vreau sa schimb denumirea jurnalului,dar nu reusec.te rog sa ma ajuti Mersi
Denumirea jurnalului nu mai poate fi schimbata.
Exista legaturi in forum care s-ar "strica" daca se modifica linkul.

Toate modificarile de titlu se fac in momentul in care a fost creat jurnal, dupa cateva luni nu se mai poate.

VAmedeea 12 ian 2011 16:34:46
Re: Jurnal uca miresica
 
Citat:
Anterior postat de uca (Post 203252)
Nunta ii in 28 august.
Cu pregatirile stau destul de bine,mai am de luat florile, prajiturile, tortul si rochitaaaaa, dar tot aman, vreau sa ajung pe la 58 de kg si atunci sa ma duc sa probez.

Sport nu prea fac, merg de 2 ori pe saptamana la dansuri si in rest mai fac acasa ceva abdomene.
Felicitari pt nunta. Eu am facut-o pe 30 august, in 2008, merg deja pe3 ani vechime.:))
Rochita trebuie cumparata cu minim 2 luni inainte si maxim 3 luni.
Invitatiile trebuiesc date cu 2 luni inainte asa ca se face comanda la ele cu 3 luni inainte. Asta ca sa ai timp sa scrii nume, adresa eventual pe plic.
Flori, prajituri, in ultima luna, la inceputul lui august, tortul cu minim o luna inainte trebuie comandat.
Cam asta ar fi ordinea.
Asa ca mai ai ceva timp de relax, pna pe la sfarsitul lui mai. Dupa, incet incet, in fiecare luna ai de facut altceva.
Te pup si bafta multa, ata la slabit cat si la pregatiri. Abea astept sa te vad mireasa!:-*:-*:-*:-*

uca 19 ian 2011 17:23:36
Re: Jurnal uca miresica
 
Citat:
Anterior postat de VAmedeea (Post 471342)

Felicitari pt nunta. Eu am facut-o pe 30 august, in 2008, merg deja pe3 ani vechime.:))
Rochita trebuie cumparata cu minim 2 luni inainte si maxim 3 luni.
Invitatiile trebuiesc date cu 2 luni inainte asa ca se face comanda la ele cu 3 luni inainte. Asta ca sa ai timp sa scrii nume, adresa eventual pe plic.
Flori, prajituri, in ultima luna, la inceputul lui august, tortul cu minim o luna inainte trebuie comandat.
Cam asta ar fi ordinea.
Asa ca mai ai ceva timp de relax, pna pe la sfarsitul lui mai. Dupa, incet incet, in fiecare luna ai de facut altceva.
Te pup si bafta multa, ata la slabit cat si la pregatiri. Abea astept sa te vad mireasa!:-*:-*:-*:-*
Draga mea Ame,esti o scumpa,eu am avut nunta in 28 august 2010.Nu ai vazut poze?

VAmedeea 19 ian 2011 18:52:13
Re: Jurnal uca miresica
 
Citat:
Anterior postat de uca (Post 482193)
Draga mea Ame,esti o scumpa,eu am avut nunta in 28 august 2010.Nu ai vazut poze?
:">:">:">:">
Scuze, ba da, am si comentat. Nu stiu de ce am inteles din jurnalul tau ca te mariti. :">:">:">
Scuza-ma!
Si inca o data, ai fost f. frumoasa iar rochia imi place la nebunie, e genul meu de rochie.:-*:-*:-*

uca 21 ian 2011 10:14:09
Re: Jurnal uca miresica
 
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 07:26
Clementine, 88g - 42 calorii, 0.9 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 10.6 carbohidrati, 1.8 fibre, 0 sodiu, 7.9 zahar
Magiun natural de prune fara zahar, Topoloveni, 50g - 125 calorii, 0.9 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 12 carbohidrati, 17.1 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Paine IG mic, Slabesti Mancand, 66g - 161 calorii, 12 proteine, 2.8 grasimi, 0 colesterol, 19.5 carbohidrati, 7.7 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Cafea, 100ml - 1 calorii, 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 2 sodiu, 0 zahar
Sirop de agave bio, Alnatura, 5g - 16 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 3.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar

Gustare 1, ora 10:30
Apa plata, 250ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Tarate psyillium, cereale, SanoVita, 2.5g - 9 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 2 carbohidrati, 2 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Lapte UHT degresat 0.1%, Fulga, 200ml - 64 calorii, 6.4 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar

Prânz, ora 13:00
Gogosari in otet, Darinne, 55g - 8 calorii, 0.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 3.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Varza murata, conservata, solid si lichid, 75g - 15 calorii, 0.7 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 3.2 carbohidrati, 2.2 fibre, 495.8 sodiu, 1.3 zahar
Mancare din piept de pui cu ciuperci, 200g - 268 calorii, 16 proteine, 16 grasimi, 0 colesterol, 15 carbohidrati, 3 fibre, 4 sodiu, 2 zahar
Mancare de fasole verde, by Sunshine, 100g - 88 calorii, 4 proteine, 4.3 grasimi, 0 colesterol, 11.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar

Gustare 2, ora 16:20
Apa plata, 250ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ciocolata, 70% cacao, Anidor Charme Noir, 34g - 201 calorii, 2.8 proteine, 15.1 grasimi, 0 colesterol, 12.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar

Cina, ora 18:30
Ciolan de porc, 22g - 75 calorii, 3.5 proteine, 6.4 grasimi, 0 colesterol, 0.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Supa de fasole boabe, 400g - 328 calorii, 20.8 proteine, 1.6 grasimi, 0 colesterol, 62.4 carbohidrati, 14.8 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ceapa rosie, 50g - 20 calorii, 0.6 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 4.2 carbohidrati, 0.7 fibre, 0 sodiu, 0 zahar

Gustare 3, ora 19:50
Apa plata, 700ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1421 calorii, 69.3 proteine, 46.6 grasimi, 0 colesterol, 169.5 carbohidrati, 49.3 fibre, 501.8 sodiu, 11.2 zahar

ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1405 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1405 calorii

ras_cristalin 02 feb 2011 13:36:37
Re: Jurnal uca miresica
 
Arata bine meniul tau, Uca.
Voiam sa te intreb de sport... practici ceva? Cred ca stii ca ajuta foarte mult ;;)
Ma duc sa ma uit si eu la pozele tale de la nunta, nu le-am vazut ! Eu am avut nunta la o luna dupa tine ! :D


Ora este GMT +2. Ora este acum 13:37:51.

Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4. Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.


SEO by vBSEO